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關於勝過的養生內容
夏天如何泡腳 三伏天這樣泡腳,勝過吃人蔘!
夏季脾胃的溼氣最盛,三伏天泡腳,屬於中醫裡的冬病夏治,去暑、除溼、美白、瘦身。夏天泡腳的好處夏天溼氣最重,大家為了消暑會經常吃些生冷的食物,給身體帶來寒氣。溼、寒氣阻塞在脾胃中,會出現食慾不振、胃口不佳等症狀。夏......
2017-06-15
這些養胃湯,效果勝過胃藥5倍!
脾胃承擔著消化吸收的重任,是人生存的根本,而它們又很脆弱,小小的不良習慣也會影響它們的功能。脾胃好,身體好!靚湯煲起來吧!參芪養胃湯-補中益氣,健脾養胃-食材黨蔘/15克、北芪/15克、淮山/15克、白朮/15克、猴頭菇/50克......
2023-10-19
秋季進補吃什麼 11種食物勝過補品
秋天的氣候特點就是乾燥,容易傷及人的肺臟,使人出現口乾咽乾、面板乾燥、鼻幹出血等等不適。那麼秋天進補就應該順應秋天的時節特點,吃這11種食物勝過吃補品哦。花生秋天吃花生不僅能起到潤肺補肺的作用,還能夠有助於神經......
2016-06-04
做什麼動作可以瘦腿 這個動作勝過跑5000米
都知道運動是減肥最快最有效的方法,但上班族每天忙於工作,根本沒有時間堅持去健身房,那怎麼減肥才好呢?下面給大家介紹一些瘦腿動作,一起來看看吧。瘦腿前側1:筆直站立,手臂向前伸出。保持上半身筆直,曲膝下蹲並堅持一段時間......
2016-05-21
三伏天泡腳好嗎 三伏天這樣泡泡腳,去溼除暑美白瘦身,勝過吃人蔘!
三伏天是一年之中脾胃最為溼熱的時候,三伏天泡泡腳,屬於中醫裡的冬病夏治,去暑除溼美白瘦身身體好,一起來學學吧!三伏天泡腳夏天溼氣最重,大家為了消暑還經常喜歡吃些冰的、涼的東西,給身體帶來寒氣。溼氣寒氣更容易阻塞在脾......
2018-10-14
餃子怎麼包才吃得香 包餃子加入這物勝過喝百歲羹
包餃子加入這物勝過喝百歲羹木耳菜木耳菜我們都吃過,可能不知道它的名字罷了。木耳菜和木耳不同,但是其營養價值絕對不會低於木耳的。木耳菜吃起來黏黏的,口感很好,其中含有膳食纖維、蛋白質、維生素、各種微量元素等。這......
2023-10-17
沒想到!一次雙腳拍打 勝過十次泡腳
中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽!把腳部的筋揉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。如何把腳部的筋變軟呢?一是雙腳互打,二是揉腳筋,揉腳筋要重點揉......
2023-10-08
四十男人常吃它勝過偉哥一百倍
生活中能夠滋補人體的食物有很多,不少精於此道的朋友都能夠對這些食物如數家珍,大眾熟知的就有韭菜、豬腰、羊腰、河蝦等,尤其是對於人到中年的男性朋友來說,補腎強身逐漸成為了一件十分重要的事情。除了這些常見的食物外......
2023-10-18
常吃它勝過蘋果
小小土豆“身價”高常吃它勝過蘋果這時一種有著“十全十美的食物”稱號的植物進入了人們的視線,它擁有著坑坑窪窪、貌不驚人的外表、算不上挺拔的身材、穿著五顏六色的“外衣”,它在四百多年前漂洋過海來到中國,並在這塊......
2023-10-17
熱水果怎麼做好吃 天冷多吃熱水果勝過良藥
水果美味,但是很多年老、或體弱的人陽氣不足,一吃涼食會出現腹瀉。這讓許多人對水果望而生畏。所以,大家不妨試試熱吃水果,比藥物療效還好,那麼熱水果怎麼做好吃?下面一起來看看吧。鹽蒸橙子——止咳最佳橙皮裡有兩種成分具......
2019-06-08
芝麻的功效你真的清楚嗎?它勝過一堆補藥
強化血管減胖的作用芝麻中的蛋黃素、膽鹹,有防止脂肪在人體內沉著的作用。這4種營養素都有強化血管、降低膽固醇,改善新陳代謝,防止人體發胖的效用。保護心臟防老的作用維生素E本是一種促進肌肉發達,恢復肌肉疲勞的營養素......
2023-10-17
蘑菇配一寶勝過賽補藥
蘑菇配一寶勝過賽補藥蘑菇搭配小技巧民間有一種說法:“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃一條腿的”,而這一條腿的指的就是菌菇類。而且如果搭配好了,功效甚至比補藥還好。那麼蘑菇怎麼做好吃呢?蘑菇搭配什麼菜......
2023-10-18
平板支撐和跑步哪個好 平板支撐勝過跑步嗎
平板支撐與跑步狹路相逢,鹿死誰手,請移步樓下。平板支撐和跑步哪個好平板支撐和跑步兩者的鍛鍊效果截然不同,選擇這兩個運動專案鍛鍊者的需求也是完全不同的,所以無法評判哪個更好,根據自己的喜好、鍛鍊目的去選擇即可。平......
2016-10-30
茄子的六大功效 其實能勝過10副藥
茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天以後正是吃茄子的好時候。中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。以後身體出現問題,別......
2023-10-19
這幾款養生粥能降血脂,勝過吃藥
澤瀉粥原料:澤瀉15—30克,粳米50一100克,砂糖適量。製作:先將澤瀉洗淨,煎汁去渣,入淘淨的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。用法:每日1—2次,溫熱服。功效:降血脂,瀉腎火,消水腫。適用於高血脂症、小便不利、水腫等。玉米粥原料:......
2023-10-09
吃冬棗有什麼好處 這麼吃勝過人蔘
秋風吹黃了稻穀,吹紅了楓葉,也吹熟了一樹的冬棗。冬棗皮薄肉脆,甘甜清香,一口一個吃起來特別過癮,但你以為冬棗只是好吃而已嗎?一日吃三棗,一輩子不顯老在中國,棗的栽培歷史長達7000多年,有文字記錄的栽培史至少有3000多年。優......
2018-12-12
我和小夥伴們都驚呆了!,簡單小動作勝過速效救心丸
練太極拳滋養心臟進入到了冬季,很多心臟毛病在這寒冷的季節裡會復發,冬季如何養生是好呢?不妨練習太極拳,對我們的心臟有強大的作用。用現代醫學分析,內臟運動可使腹腔內臟血液更新,能將臟器內陳舊血液更換為新鮮血液;還可......
2023-10-08
大白菜怎麼吃減肥 白菜這樣吃勝過運動1小時
吃什麼減肥刮油?不妨試試白菜瘦身餐。白菜的瘦身效果是非常明顯的,下面就要介紹給大家幾款白菜減肥食譜,利用它獨特的植物纖維,幫助大家節後達到更好的瘦身效果,輕鬆排除毒素。上湯白菜材料:大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、......
2019-01-16
寶寶耳朵怎麼清潔 清潔不當傷耳道?其實耳朵保持乾燥勝過清潔
耳朵是接收環境聲音的重要器官,外耳、中耳以及內耳的受損都可能影響聽覺。除了感染所致的耳疾之外,清潔不當是嬰幼兒耳道受傷的常見問題,因此,保護寶寶耳朵的第一步應從保持乾燥做起。耳屎是保護耳朵的天然抗生素耳「屎」......
2018-06-29
夏吃“苦”勝過進補 這些苦味蔬菜有益健康
夏季吃這些苦菜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。苦菜。苦菜含有......
2023-10-18
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