化解壓力、放鬆心情：洋蔘百合茶材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。消除疲勞、補氣提神：參棗茶材料：紅棗5顆、西洋......

最近疫情比較嚴重，很多地方都被調整為了管控區，此時會限制區域內人員的出行，那管控區就是中風險地區嗎？管控區是中風險地區嗎並不一定。管控區指的是陽性病例發病前2天以及無症狀感染者核酸檢測陽性前2天起至隔離管理前，如......

頸椎病是辦公室一族的痛楚，辛辛苦苦在辦公室忙碌了一天後，是不是覺得頸後僵硬，像揹負了了重擔？左右旋轉也覺得不便呢？如果出現上面的情況，說明你患上頸椎病了。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣......

最近很多人的健康碼都變成了黃碼，也收到了要去7天3檢的簡訊，那在7天3檢的過程中可以去上班嗎？7天3檢可以上班嗎不建議上班。對於需要“7天3檢”的人群來說，是有可能存在一定的感染風險的，所以在此期間需要做好居家隔離健康......

春節返鄉後就被要求進行14天的居家健康監測，也不知道居家健康監測期間能不能出門？居家健康監測是居家隔離嗎？14天居家健康監測可以正常上班嗎非必要不出門，需要上班可以居家辦公。根據疫情期間相關居家健康監測的防控要求......

一般來說，新冠肺炎的隔離觀察期都是14天左右，但是具體的隔離觀察期安排是不一樣的，那“3+11”和“3+4+7”有什麼區別呢？3+11和3+4+7有什麼區別是不同的健康管理措施。“3+11”和“3+4+7”是對新冠疫情的一種健康管理措施，......

最近身邊的很多朋友都說他們要接受14天的社群健康管理，那14天社群健康管理到底是什麼意思呢？14天社群健康管理是什麼意思14天社群健康管理指的是對有健康風險因素的人群進行全面管理的過程，也就是自行在家健康監測14天，在......

各地返鄉政策不同，有的地區對於剛從外地是中高風險地區回鄉的，可能需要進行居家隔離或是採取14天日常健康監測防疫措施，不知道這14天日常健康監測期間是否可以出門呢？14天日常健康監測可以出門嗎可以出門，但最好是非必要不......

工作時，專注認真很重要，工作效率才會好，但狀態不好的時候，注意很不容易集中，這會大大影響工作效率，下面告訴你上班注意力不集中怎麼辦才好？減緩焦慮情緒影響注意力最重要的因素是焦慮緊張的情緒，當這種負面情緒出現時，就會阻礙......

最近很多地方都要求在到達目的地之後進行“2+14”健康管理，那“2+14”健康管理可以提前結束嗎？2+14健康管理可以提前結束嗎是不可以的。“2+14”指的是核驗2天(48小時)內的核酸檢測，如果核酸檢測結果為陰性的話，那麼就可......

最近各地的疫情比較嚴重，尤其也出現了很多的時空伴隨者，那時空伴隨者可以正常上班嗎？時空伴隨者可以正常上班嗎不可以。時空伴隨者指的是在14天內，個人的電話號碼與確診者或無症狀感染者的電話號碼在同一個時間和時空網格......

落枕是我們日常生活中很常見的現象，雖然不是什麼大毛病，但也常常令我們束手無策。落枕主要是因為枕頭太高等原因造成的，表現為脖子痠痛、活動受限。今天小編就給大家介紹幾種快速緩解落枕的小妙招。「拍打頸部」用小拇指......

很多人晚上沒有休息好，白天就容易打瞌睡，但是這樣是會對工作有影響的哦，下面來一起看看犯困怎麼辦！打哈欠時張大嘴當人處於疲倦狀態時，大腦會處於缺氧狀態，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠......

犯困，是很多人在上班的時候都會出現的一種情況。尤其是在早上開始上班的時候，上班犯困是非常影響工作效率的。那麼，上班犯困怎麼提神呢？今天小編就給大家講講上班犯困怎麼提神。上班犯困怎麼提神1、嗅聞精油精油的好處是......

雖然一段時間沒有再出現新增病例了，管控區可以解封了，也可以恢復正常生活了，那管控區解封后多久能正常上班？管控區解封后可以上學嗎？管控區解封后多久能正常上班一週後。管控區是屬於三區管理中風險等級中等的，秉著解封不解......

假期綜合症的產生的原因主要是因為生活規律的突然改變，導致身體出現了一些不良的身體反應。或許是飲食上的大魚大肉，或者是突然間的運動量“超載”，都會導致身體出現很多不適應的反應。那麼，每當假期快要結束的時候，我們該......

在臨床上痔瘡的患者比較常見，痔瘡一般分為內痔外痔，混合痔。那麼，痔瘡手術要幾天恢復幾天可以上班呢？接下來為大家解答一下。痔瘡手術要幾天恢復幾天可以上班痔瘡手術具體的恢復時間需要結合病情輕重而定。如果是輕度的內......

1、放鬆方法。焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。2、適應方法。對產生焦慮......

我們小區屬於防範區，不知道什麼時候可以自由，那防範區幾天才能自由？降為防範區可以上班了嗎？防範區幾天才能自由防範區也是需要進行管控的，管控期間不能隨意進出，需要達到解除標準後才能自由出入，根據相關政策，防範區解除標準......

站起來眺望遠方由於長期面對電腦螢幕，用眼距離不超過0.5米，對眼睛的傷害較大。感覺眼睛有點疲勞的時候，站起來，面對窗外，選擇不同距離的景物眺望一下，同時舒展一下筋骨。眼球旋轉運動生命在於運動，眼睛也是。由於長期盯著電......