進入夏季，西瓜是大家最愛吃的水果之一，夏季我們都會吃些西瓜，大家隨手扔掉的西瓜皮有很好的食用價值，可起到解熱、促進傷口癒合等功效，吃完西瓜我們可以把西瓜皮留下做些食譜，我們來看看用西瓜皮做的夏季養生食譜都有哪些?......

三款湯品清熱解暑西米木瓜奶露做法：先將西米洗淨，用清水浸約1小時，晾水備用；木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小塊，用榨汁機榨成木瓜汁，備用；冰糖搗碎，加入鮮奶，慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後，再加入木瓜汁，拌勻熄火，可熱食......

雞蛋的營養價值1雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用;2富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細......

夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候要注意補水，夏季養生少不了養生茶，小編特意為你收集了以下夏季養生茶的調製方法及功效，一起來看看吧。養生茶名稱：薄荷青飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後......

[導語]盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有：美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，鬆......

4種湯水最適合夏天喝薏米蓮子湯功效：蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效，老人在暑天煩熱、失眠時飲用，療效甚好。做法：取蓮子20克，薏米、芡實各10克，3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒，然後加水，和白木耳一起燜熟......

夏季炎熱上火怎麼辦多吃它可清熱解暑吃龜苓膏的好處1、滋補身體最後一點要給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要滋補身體，那麼在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇，能夠補充身體中必須的氨基酸，從而有效的滋補身體......

進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的食物。如果這時候能喝一些粥，可以補充身體需要的水分，還可以通過搭配豐富的食材，達到......

西瓜皮的花式吃法橙汁蓮藕西瓜皮西瓜皮250克，蓮藕250克，橙汁、鹽、白糖各少許。西瓜皮切成條；蓮藕切成片，泡在涼水盆中；將西瓜條、藕片分別在開水鍋中燙一下，瀝乾；加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻即可。西瓜皮果醬西瓜皮600克，白......

夏季養生食譜有哪些?盛夏陽熱下降，絪蘊燻蒸，水氣上騰，溼氣充斥，故在此季節，感受溼邪者較多。在中醫學中，溼為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療以清熱解暑為宜，下面小編就給大家介紹幾款養生食譜，最適合夏季食用，一......

檸檬的作用與功效有哪些?檸檬對身體的好處?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯......

立夏吃什麼養生?立夏是夏季的開始。夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，......

如果平時容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、咳嗽、便祕等症狀，就要警惕是身體上火和熱毒鬱積，如果症狀比較嚴重也會導致正常生活和工作受到很大影響，就應該使用一些具有清熱解毒作用的藥物治療。下面我們就來看看清熱解毒去火......

這4道菜讓你清熱解暑海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。製作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後新增500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一併放入，繼續燒至......

進入夏天之後，冬瓜成為人們最喜愛的蔬菜。因為冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒，可見冬瓜的功效有多強大。今天小編介紹一款蔥燒汁海鮮......

炎熱的夏季，清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。下面小編為大家介紹夏季消暑湯及其做法，供大家參考。1、冬瓜茨仁糖水材料：用鮮老冬瓜(......

武夷紅茶的功效外形正山小種紅茶外形條索肥實，色澤烏潤，泡水後湯色紅濃，香氣高長帶松煙香，滋味醇厚，帶有桂圓湯味，加入桂圓湯味，加入牛奶茶香味不減，形成糖漿狀奶茶，液色更為絢麗功效提神益思利尿通便固齒防齲消炎滅菌解毒醒酒......

進入夏季，天氣越來越熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑，中暑特別難受，給生活和工作都帶來了影響，所以在這個時節要特別注意防中暑，如果不小心中暑了，那麼就要好好調理，那麼得中暑......

現在氣溫漸漸上升了，炎熱的天氣讓人有些難以承受，有些人也面臨著體熱、上火的情況，就開始想通過食用冰冷的食物來達到去熱的效果，但其實這種方法反而使身體狀況更加糟糕。去除身體內熱，不妨試下九種的苦味菜吧。1、蒲公英......

夏季養生吃什麼?進入夏季，人體氣血趨向體表，從而陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。這個時候應該注意清熱解暑，益氣健脾，在飲食上應該少吃油膩，選擇清淡爽口的食物，那麼夏季養生食譜有哪些呢?以下推薦六款適宜夏季的養生食譜，千萬......