水果含有豐富的營養，而且這些營養很適合人體吸收，所以說常吃水果對我們的身體很有好處，但是在吃水果的同時，一些注意事項一定要警惕。腐爛的水果不可吃：水果儲存時間久了，就容易變質區域性腐爛，而有時候我們覺得爛了一點用小刀......

地中海貧血是一種常染色體隱形遺傳病，孕婦患有地中海貧可能會對胎兒造成影響。首先要確定丈夫是否為地中海貧血以及貧血型別，以明確是否會有重型地中海貧血胎兒的出生。孕婦地中海貧血生出來的寶寶健康嗎？孕婦地中海貧血......

堅果不少人都愛吃，吃著很容易上癮，香香甜甜脆脆。花生、核桃、開心果，各有各的滋味，而且還是非常健康的一種零食。但是你可別抱著一袋子堅果就吃個不停，吃堅果=吃油!油多為啥還說它是健康零食堅果脂肪含量雖高，但這脂肪是「......

天氣漸漸變得沒那麼熱了，室內空氣也變得乾燥起來。不少人為了增加室內空氣溼度會選擇用加溼器，但用不好，它可能反成致病源。兩大致病因素1、加溼器不夠乾淨骯髒的加溼器是黴菌、細菌的滋生地，建議每次使用前都要清洗，使用......

指甲上的月白，學名叫「甲半月」或「半月痕」，是指甲生長過程中的自然現象。剛長出來的指甲是白色的，之後會慢慢變成透明，透明的指甲會透出肉的淡粉色。那麼，指甲上的月牙少是不健康嗎？下面我們就一起來了解一下吧。指甲上的......

指甲作為人體毛髮的一部分，在一定程度上可以反映人體的健康狀態。那麼，健康的指甲是什麼樣的？健康的指甲是什麼樣的正常指甲為粉紅色，不雙層，易斷，無白斑等症狀。甲色是指指甲的光澤和顏色。健康人的指甲應該是有一定光澤、......

未熟透的香蕉不宜吃香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便祕，我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也淨除。吃香蕉不宜......

1、進行“身體大掃除”。春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週內不攝入任何糖和咖啡因、禁菸等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力。2、保護肝......

水是生命之源，我們的身體離不開水分，水在我們的身體內起著至關重要的作用，那麼一天喝多少水最好呢？接下來一起來了解一下吧。一天喝多少水最好人每天至少要消耗2500ml的水，而每天我們吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90％是......

大家都知道長胖高危食物榜，奶茶榜上有名。真的是這樣嗎，我們需要注意，其實奶茶沒有錯，那是你沒喝對方法，如果以正確的配方喝奶茶，就再也不用擔心喝奶茶會長胖了！一、配料篇首先和大家說的就是將奶茶換成拿鐵。很多人在點單的......

有人說味精雞精是化工產品，吃了對身體有害，真的是這樣嗎?味精到底是什麼小麥澱粉經過微生物發酵過程，然後經過一系列的提取過程、修飾過程，最終產生的一種氨基酸——穀氨酸，與鈉結合後形成的穀氨酸鈉，就是味精。生產味精的......

衣不過暖穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸菸，不喝酒。住不過奢要隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變......

肌酐是檢測腎功能的一個指標。如果肌酐正常，說明腎臟的排洩功能沒有問題。但是看腎臟有沒有問題，同時還需要化驗尿常規。如果尿常規中有蛋白尿或者血尿，有的也有腎炎這些疾病。如果尿常規還有肌酐都正常，還要看腎臟的形態......

生菜生菜又叫減肥生菜，膳食纖維和維生素C含量極高，含水量更是高達95%以上，生菜容易讓你有飽腹感，能量又極低，是減肥的首選。木耳木耳它有減肥清道防結石的功效，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能都......

女性在經期保養要特別注意，在飲食方面除了忌深冷、辛辣、刺激性的食物外，還要保證食物的營養搭配。經期正是女性身體營養流失，最需要及時的補充營養，所以今天本文中主要介紹女性經期飲食如何吃更健康。宜補營養豐富、健脾......

一般的手機輻射是不會影響身體健康的。日常用手機的過程中，手機產生的輻射屬於非電離輻射，雖然這種輻射相比於太陽紫外線，危害要小很多，但是，人們使用手機的時間過長，也會給身體造成不同程度的傷害。尤其是把手機放在枕頭邊......

該吃的時候餓肚子，渾身沒有力氣；不該吃的時候暴飲暴食，消化病找上你……選錯了吃飯時間，再有營養的食物也會變成壓垮健康的“稻草”。早飯晚吃，晚飯早吃早餐7:00，老人最好在8:30~9:00晚上睡覺時，其他器官都“休息”了，只有消......

手腳冰涼：入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝痠軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常......

水水是所有愛美人士最健康的選擇，每天攝取3000ml的水分，可以幫助維持肌膚水嫩。無糖綠茶飯後喝綠茶，有助於消化，減少油脂的吸收。當中的兒茶素能達到抗氧化的效果，幫助消除自由基。低脂牛奶牛奶中含有豐富蛋白質，只有攝取足......

榴蓮是一種熱帶水果，以其濃郁的香味和獨特的口感而聞名於世，其實除了美味，榴蓮還有因為其富含豐富的營養價值而對人體健康有著積極的促進作用，健康功效極大。那麼榴蓮都有著哪些功效和營養價值呢？下面就讓我們一起來了解一......