番石榴番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體......

秋季秋高氣爽，天氣偏於乾燥，人們的肺部最容易受到秋氣的損傷，使人出現口乾舌燥、面板乾燥、便祕等症狀，即為秋燥。因此，秋季養生，滋陰潤燥、溫養肺部是關鍵。在飲食方面，應以甘潤生津、養肺潤燥的食物為主。下面就與大家分享......

核心提示：秋幹氣燥，加上秋季是過敏高峰期，乾燥和過敏讓人們苦不堪言。該用怎樣的辦法解決這個秋季難題呢？做好保溼迎接秋燥秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是面板乾燥的MM們也開始打響了面板抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅......

穀雨節氣如何養生?穀雨節氣養生吃什麼?穀雨節氣是春季最後一個節氣，穀雨節氣過後，降雨慢慢增多，正值春夏換季時節，養生專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換，針對本時節常見的病症進行調養。那麼在這個時節吃什麼最養生呢?下......

立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什麼影響，具體該怎麼應對呢?{display:none;}祖國醫學認為：燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到的最多的......

1.宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神......

秋天是豐收的季節，各類美食數不勝數，蝦蟹肥美，人們胃口大開，吃飯成了一件再愉悅不過的事。但秋天天氣涼爽乾燥，人體為適應季節變化，生理代謝也會有所調整，不正確的飲食習慣，如暴飲暴食、過度進補等不僅會給身體帶來負擔，更可能......

夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，這些症狀在老人身上尤為顯著，那麼在秋季老人該如何進行調理，去除秋乏防秋燥呢?下面一起來尋找方法。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改......

現在雖然已經立秋了，但是天氣依然炎熱，防暑熱依然是重頭戲，加上立秋後，天氣變得乾燥，這個時候要注意調整飲食，學做些簡易的家常涼拌菜還是不錯的，清涼爽口，最適合這個季節食用。下面小編教給您一些家常涼拌菜的做法，一起來看看......

保溫防寒冬季氣溫低下，面板裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮溼的衣服、鞋襪，同......

秋燥，是進入秋季的一大特點，但秋燥的症狀表現你可知道?秋燥表現在聲音沙啞、鼻敏感、面板乾燥等，下面就讓小編為大家講解秋燥的具體症狀表現吧。1、面板乾燥面板在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性......

多喝三種水可有效緩解春燥1、茉莉花茶茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多......

入秋後，天氣漸漸轉涼，變得乾燥，這個時候養生別忘了防秋燥，除了日常多補水，酸甜可口的水果是防秋燥的首選，那麼初秋吃什麼水果防秋燥呢?香蕉、無花果、哈密瓜、木瓜……18種秋季水果能夠有效趕走秋燥，還能幫你滋......

秋季秋高氣爽，天氣偏於乾燥，秋燥易傷肺，秋燥的症狀有口乾舌燥、面板乾燥、便祕等，因此秋季養生，滋陰潤燥、溫養肺部是關鍵。在飲食方面，應以甘潤生津、養肺潤燥的食物為主。下面，就與大家分享八道秋日潤肺、防燥養生粥。小心......

夏季養生食譜有哪些?炎炎夏日，常常使人們心情煩躁，那麼該如何除煩去燥，保持良好的情緒呢?不妨從飲食下手吧，今天小編將會給大家帶來4種夏季養生美食，讓大家能夠在炎熱的夏季輕鬆愉快，健康的度過，一起去看看吧!冬瓜排骨湯冬瓜......

夏天天氣的原因人們容易心急氣躁、溼熱上火，那麼要從飲食上多調節，多喝一些清淡的湯水、靜心養氣。同時做好防晒措施，心情開朗，解除煩悶的心情，清涼一夏天。夏季喝湯水祛煩躁。食療湯水可以幫助我們安度暑夏，古人云：安身之術......

寶寶秋季飲食6大原則1秋天防燥就要滋陰潤肺立秋後要警惕“秋燥”，所以要給寶寶多吃些具有養陰清燥、潤肺生津作用的食物，比如山藥、百合、荸薺、紅棗、板栗、銀耳、蓮藕等。此外，像果汁、淡茶、豆漿牛奶、菜湯、白開水等......

進入秋季，天氣漸漸轉涼，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，面板乾燥，便祕等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。秋季調養應遵循養陰防燥的原則，飲食宜養陰，滋潤......

秋季，有些人會性情急躁，工作和生活中遇到一點不如意的事就無法抑制脾氣，人就像一個火藥桶，隨時爆發，讓周圍的人敬而遠之。有什麼方法可平息憤怒的心情呢?其實最簡單的方法就是學會去接納。來自網友兔子的提問：最近很長一段......

進入秋分節氣，陣陣寒風襲來，氣溫變化劇烈，寒涼漸漸加重，人們多出現涼燥咳嗽等症狀。面對秋分的氣候特點，人們要如何進行食療養生呢?以下小編就為你推薦7款秋分養生食療，以潤肺防涼燥，保持身體健康，一起來看看吧。1.當歸燉子雞......