古人云：“能吃就是福！”真的是這樣嗎？其實不然，吃，也要看時間、看情況、還要看量。晚上吃東西，不健康、不講究的話，那麼可能會造成身體傷害。晚上吃東西 最為講究了若想健康飲食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那麼，晚上哪......

喝茶看上去是一件很簡單的事情，其實也是有不少講究的。相比較沖茶泡茶時水溫、茶葉都選擇，下面這些喝茶的禁忌你是一定要知道的，以免喝錯了引起身體的不適。喝茶不宜過濃很多人因為工作或生活帶來了精神壓力，往往喜歡沖泡......

喝茶是一種很好的養生方式，但是喝茶的講究有很多，一些應該注意的問題必須要了解清楚，現在我們就一起來看看喝茶要注意什麼，不要喝出了問題哦。新茶不洗茶無論是那種茶，幾乎都是要洗茶的，就是不要喝頭道茶，洗茶一是為了去除茶......

過年是中國最重要的節日，每年我們都要回家吃年夜飯，那麼春節為什麼吃年夜飯呢？接下來我們一起看看吧。春節為什麼吃年夜飯1、春節吃年夜飯也叫團圓飯除夕晚上,家庭成員要儘可能地齊全,許多遠在外地的家庭成員也總要在年......

馬上就是一年一度的清明節了，又要去爺爺的墳前進行祭拜了，清明節掃墓買什麼鮮花？清明節掃墓有什麼講究？下面一起來看看吧！清明節掃墓買什麼鮮花白色花掃墓是一件很莊重的事情，白色的花卉有惋惜和紀念的含義，常見的白色花有梔......

“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便......

說到水果都知道它營養豐富，夏季吃水果是又補水又消暑。然而並不是所有的水果都能給寶寶吃！家長在為寶寶選擇水果時不能只看營養，還要區分它的食性，下面就來說說夏季寶寶水果怎麼吃才健康？寶寶吃什麼水果健康寶寶吃水果要根......

夏季天氣炎熱，這個時候要注意降溫消暑，風扇是消暑方法之一，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰痠背痛等症。究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識，下面科普一下吹電扇的誤區，一起來......

紋身自古就有，從最開始的圖騰崇拜演變成為某些黑社會組織、個人信仰好惡的表徵。時至今日，紋身依然是不絕於後。現在人按照自己的喜愛在身上各處紋紋身，孰不知紋身也是有忌諱和講究的。紋菩薩、佛祖的忌諱講究在中國的傳......

對於很多姑娘來說，露腳踝是一種“時尚”的標誌，既顯腿長，又骨感，明星和時尚達人都這麼穿！但是天越來越涼，這樣做其實是大錯特錯。秋穿衣原則穿衣服儘量做到上薄下厚，上衣薄點沒問題，但是底下，足部、腿部一定要保暖。脖子不要受......

很多人都知道，喝湯對身體是很有好處的。但是要健康地喝湯，其實也是有大講究的！快來一起看看喝湯指南吧，品美味又享健康！喝湯的講究1.只喝湯不吃肉煮了很久的老火湯，看起來很濃，其實蛋白質的溶出率只有6%～15%，還有85%以上的蛋白......

跳繩是一項老少皆宜的健身運動，不僅能促進血液迴圈，還可以減肥瘦身，是很多人健身的首選，那麼飯前跳繩好還是飯後跳繩好？下面一起來看看吧。飯前跳繩好還是飯後跳繩好飯前飯後都可以跳繩，把握好時間間隔即可。飯前飯後其實都......

新生兒黃疸寶寶可以通過晒太陽的的方式幫助退黃，但是晒太陽也是有講究的，那麼新生兒黃疸晒太陽怎麼晒才對呢？合適的天氣新生兒黃疸寶寶晒太陽也不是有太陽就可以晒的，儘量挑選溫度較高、無風的日子為好，溫度太低或者風太大......

染頭髮之前，很多人都會將頭髮洗乾淨，這樣讓染頭髮的時候使用的染髮劑能更好地滲透發揮作用。當然也有人會建議說染頭髮之前不要洗頭髮。究竟真相是怎麼樣的呢？染髮前洗頭好還是不洗好染髮前不洗頭髮好。一般染髮前1天就......

秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，會讓你受益無窮！養生營養湯食譜1、木瓜紅棗蓮子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。做法：先將紅棗、蓮子、冰......

一般常見的豆芽有黃豆芽和綠豆芽，黃豆芽在發芽之後天門冬氨酸極具增加，經常吃可以減少體內乳酸的堆積。而綠豆芽的營養價值十分豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，那麼如何善用豆芽食療呢？豆芽的分類1、......

有時，就是想喝點清淡卻富有香氣的茶，尤其是在剛吃完中飯的午後，或是想要醒腦提振精神的傍晚。說到泡茶也有技巧，大致可區分為「壺泡」、「碗泡」（或稱：開天泡）與「蓋杯泡」，其中壺泡是比較講究的一種泡茶方式，但現在也多簡化，市......

午睡的最佳時間一般是在飯後20分鐘，或者是中午13點到14點之間。中午短暫的休息對於身體健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以預防心臟疾病的發生。但是如果午休的時間太早或者是太晚，反而會增加心臟的負擔。睡越......

有很多媽媽都擔心寶寶會不會缺水，經常要寶寶喝水，但是寶寶喂水有講究，這些常識你都知道嗎？新生兒不需要喂水寶寶在6個月以內是不需要額外補充水分的。不用補水的原因如下：1、母乳中80%-90%的成分都是水。2、寶寶會根據自己......

三七粉是一種具有保健的作用和治療療效的藥品，很多人為了身體健康食用一些三七粉，那麼吃三七粉的時候有些什麼講究呢？醫囑後食用三七粉是一種中藥，有一定的治療作用，並且不同劑量有著不同的效果，對於不同體質的人群而言，同樣......