一月是三九嚴冬之時，這個時候要注意養生保暖，晨起喝熱粥為最養生了，那麼一月適合喝什麼粥呢?不少粥適合一月養生食用，今天小編為您介紹一月適合喝什麼粥，這7款養生粥是最佳選擇，下面一起來看看吧。1、黑米紅棗粥原料：黑米80......

紅糖的營養價值和功效紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖......

夏至吃什麼養生?夏至是夏季的節氣之一，夏至到來，天氣更加炎熱了，很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困，這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品，消暑降溫最有效，最適合夏至節氣食用，一......

現在天氣越來越熱了，高溫天氣我們要注意防暑，這個時候不妨喝碗甜品消消暑，那麼夏季解暑甜品有哪些呢?今天小編特意為你推薦7款夏季解暑甜品的做法，這些甜品簡單易做，不僅美味，還能防暑，你不妨來試試。1、椰汁西米芒果撈材料：......

冬季養生食譜有哪些?家常菜其實都富含營養，雞蛋、紅棗等食材富含補血營養素，對女人健康相當有益處。白蘿蔔有豐富的維生素，牛肉有豐富蛋白質，氨基酸，可以增強機體免疫力，非常營養，美味健康的一道菜。而且這些家常菜食譜做法......

夏天的溫度高，人體水分蒸發得比較快，再加上最近世界盃開賽，無論是真球迷還是偽球迷，熬夜看球都興致高昂，但是熬夜特別傷身，熬夜會導致上火口臭，這個時候來喝點清肝熱、去虛火的飲品，選用自然的花草來泡茶不單能滿足味蕾的享受......

夏季養生湯有哪些?進入夏季，天氣酷熱，導致人體會嚴重失水，要及時補充水，夏季保健還要記住養陽，在飲食方面要多吃些苦食物等，除此之外，喝湯也是夏季養生的最佳選擇，那麼夏季適合喝什麼湯呢?今天小編給大家推薦了幾款養生湯，一起......

排毒是日常生活中不可忽視的，隨著一些垃圾食品的增多和空氣汙染的加重，人體內的毒素也越來越多，如果不注意排毒的話，將直接影響到身體健康，那麼你知道吃什麼排毒嗎?今天小編推薦給大家七款粥品能有效助你潤腸排毒，趕緊來看......

補氣養血：糖茶茶方：茶葉2克，紅糖10克。制服法：開水沖泡。功效：有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。升壓藥茶茶方：太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。制服法：將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入......

冬季吃什麼補腎?腎是我們身體當中比較重要的一個器官了，因此養腎就顯得尤為重要。但是有的人總是會出現腎虛的現象，那麼我們應該如何補腎呢?吃哪些食物可以讓我們擁有一個健康的好腎呢?今天小編就來推薦給你七款補腎食......

冬天冷颼颼，身體老是遭受冷空氣的侵襲，患感冒咳嗽的機率大大增加，怎樣治療感冒咳嗽，試試7食療方！生薑茶：生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨......

冬季是進補的最佳時間，身體的吸收功能非常好，所以補腎功效也會很明顯。冬天是補腎最為關鍵時刻，也是最好的時間，但生活中補腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢?事實證明補腎最好從飲食下手，可以使其效果達到最好，日......

現在天氣漸漸變冷，天氣很乾燥，這個時候面板很容易出現缺水，氣血不好等問題，所以需林特別的滋潤，好食物幫助女人吃出好臉色。只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。秋冬季節乾燥，正適宜用湯來滋補，我們來看看有哪些美容養......

脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，面板黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下......

夏天是瓜果蔬菜上市的時節，夏季瓜果蔬菜種類很多，做法各異，是家庭主婦們的烹飪福音，也是廚藝展現的最佳時期，香辣過癮的菜色很受歡迎，而夏季清淡家常菜也別有一番風味。今天小編為您介紹一些夏季清淡家常菜的做法，供參，一起來......

春季天氣乾燥，是個非常容易上火的季節，上火會導致咽喉腫痛、口舌乾燥等一些不適的症狀，長期這樣對身體有很大的危害，體內容易堆積內火，嚴重者還會誘發其他疾病。所以春季要注意防上火，如果不小心上火了，要及時滅火，那麼春季上......

籽瓜的營養價值籽瓜是一種低糖瓜類，其糖度僅為2－3度，口感淡而無味，開啟5分鐘就有餿味，褐變速度極快，本地人吃籽瓜一般都不用鐵質餐具，而是用2根指頭挖著吃，這樣變味慢一些，外地來沒吃慣籽瓜的客人需要適應幾次會越吃越喜歡，因為......

進入秋季，天氣漸涼，也多變，早晚溫差大，時而陰時而晴，這個時候是人們免疫力低下的時候，所以在這個時候要注意養生，做好秋季養生，大家都知道在秋季飲食在清淡，可以適當多吃些粥與湯，有益於腸道消化，那秋季養生湯都有哪些?現在就隨......

現代社會中，素食者越來越多，素食人群也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條，素食者也沒有道德優越感，選擇素食只是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣，素食已經逐漸成為符合時......

春季吃什麼減肥?春天已經悄悄的來到我們的身邊了，這時候不減肥，到炎熱的夏季的時候就是一件很悲催的事情。那麼春季如何減肥呢?今天小編就來為你推薦7款減肥食譜，讓你在享受美味的同時健康瘦身，一起來看看吧!一、香炸吉列......