一、五紅補血養顏湯材料：紅芸豆，紅小豆，紅棗，紅皮花生米，紅糖做法：1.紅小豆和紅芸豆用清水洗淨，前一天晚上用溫水浸泡2個小時，瀝去水分，將紅芸豆和紅小豆放在一個保鮮袋中，放入冰箱冷凍室冷凍一夜2.砂鍋裡放入適量的清水，凍過一......

愛美是女人的天性，女人對自己的臉蛋有著嚴格的要求，容忍不了臉上出現一點斑點痘痘，所以一旦遇到斑點，就會迅速補救，一般都會通過護膚品來補救，其實除了護膚品，輔助飲食祛斑效果更好，在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的......

長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些面板上面困擾，面板暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對面板最大致命元凶，從現在開始在休息的時候泡杯養顏茶，重現往日美麗。亮眼OL：乾眼一......

女人補血養顏的六種食物葡萄葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到......

女性自己要注意保養，但並不是需要一些化妝品和保健品來保養自己。其實在日常生活中，我們吃的很多食物對女性的健康都有很大的益處，那麼哪些食物適合女性多吃呢?下面就讓小編來為大家介紹一下。1、豬肉皮有滋陰和潤燥的作......

春季養生食譜有哪些?進入春季，氣溫開始變暖，但是還是會忽高忽低，氣候乾燥，起風，這樣的天氣下，很容易讓人們出現一些面板問題，並且不利於心臟的健康，如果大家能夠多吃點紅色的食物，可以幫你養心美顏。下面小編推薦5款紅色食譜給......

香菇燉甲魚能滋陰我們都知道甲魚是一道滋陰美顏的好物，香菇搭配更是美味。用香菇燉甲魚，不僅可除甲魚肉腥，增加香氣，而且還能增強養生功效，滋陰調中，增強機體活力，延緩衰老。做法：取甲魚1只約500克為宜，幹香菇50克，蔥薑蒜、紹興......

米飯米飯的營養分析米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴......

補水養顏的食物常吃這5種食物讓你變美人1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細。2、蜂蜜蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被......

哪個女人不想讓自己看起來永遠水潤白裡透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會擁有呢?那麼缺血的美眉應該如何補血養顏呢?今天小編就教你製作一道補血的料理，大家一起學學吧!材料：黃豆40粒、紅豆40粒、小米體......

一、百合桃花茶材料：桃花3克，百合10克。做法：將桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、者均有良效。二、銀花綠豆湯材料：金銀花20克，綠豆6......

大家都愛製作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......

女性滋陰吃什麼好南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇......

愛美是天性，無論是男人還是女性都有愛美的一面。但是隨著我們年齡的增長，我們的面板大不如從前了。面板不再像以前那樣水嫩光滑，肌膚不知何時開始悄悄爬上各種暗斑、皺紋。日常生活中，我們如何留住容顏，留住潤滑的肌膚。不......

薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓面板白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。珠玉二寶粥原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24......

對很多人來說,總是希望自己能夠在養顏的同時能夠瘦身,但是這個並不好達到,可以有些東西是可以幫助我們達到這個問題,尤其是一些水果的作用更是明顯的。今天便嚐嚐這道番茄薯仔湯，材料非常簡單，但營養甚佳，還有美容瘦身功......

冬季進補吃什麼?眾所周知，冬季是進補的時節，那麼冬季如何進補最好呢?相信很多人不是很瞭解，進補當然少不了湯水，喝湯暖身又保健，是進補的好方法之一。那麼，女性在這個寒冷的冬天，應該選擇哪些湯，能夠滋潤整合冬天呢?下面給大......

女人吃什麼養顏?姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇才是正道。美容養顏粥會幫你完美這個願望，它們的做法也......

鮮花美容之功人盡皆知，不少愛美的女性朋友喜歡使用含有天然鮮花成分的護膚品，其實，食用鮮花亦是一種健康養顏的好方法，下面小編給大家推薦幾式花粥，讓吃出花一般的嬌美，美人如花。1、菊花粥菊花為菊科多年生草本植物的頭狀......

秋季天乾物燥，面板新陳代謝加快，這個時候夏季晒黑的肌膚恢復白皙的大好時機。秋季養顏既要護膚品的幫助，更離不開食療的滋養!俗話說：藥補不如食補!通過飲食來調理，能夠有效地改善面板，從內而外修復受損肌膚！那麼秋季吃什麼最......