1、美容的最佳時間面板的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護面板健康的功效。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡......

氣溫驟降，剛剛過去的這個週末，市內各大商場人氣沸騰，平時賣不動的各種保暖禦寒商品頓時變成香饃饃，銷量成倍增長。個別商場稱，僅皮衣一項，一天就能賣出三四百件，是平時銷量的10倍。穿的皮衣冬靴銷量增昨日，記者在解放碑、觀音......

人體身上有七個黃金保健特區，重視這些部位對身體的影響，會對養生保健帶來更好的效果。一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常......

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、消疲健美伸懶腰，血運暢通最為高所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸......

專家提醒老年痴呆症跟環境有關，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老年痴呆症又稱“阿爾茨海默症”，簡稱......

核心提示：現代社會已進入老齡化社會。老年人往往同時患有多種疾病，包括慢性非傳染性疾病、傳染病、意外傷害、老年性痴呆等。所以在養生保健方面應多注意。老年人保健須從三大方面入手：一是堅持良好的衛生習慣，如飯前便後......

進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。那麼我們一起來了解一下初夏養生保健方......

當今社會中大部分人都很注重養生，因為適當的養生可以防止身體發生疾病，也可以延緩面板衰老，養生保健專案有哪些？養生保健專案有哪些養生保健就是通過各種有效的方法增強體質，預防體內疾病，達到長壽。當然，也包括療養和保養。......

核心提示：刮拭頭面部具有改善頭部血液迴圈，疏通經絡，促進全身陽氣執行等保健養生作用。在刮拭頭面部時，一定要注意刮痧力度，要輕輕地抓，不要強求出痧。常刮頭面輕鬆通氣血刮拭頭部具有改善頭部血液迴圈，疏通經絡，促進全身陽氣......

日常生活中，有很多我們用剩的日用品其實都有用處，下面，小編為你介紹10生活用品，去除汙漬好周到！1、蠟燭清洗法灶臺後面的這塊瓷磚和瓷磚接縫處很容易就沾上油汙，每次都要這樣清洗實在是很麻煩，怎麼辦？還有一個竅門，那就是蠟燭......

養生長壽的保健方法有哪些各個年齡段的人群所追求養生的方式不同，其目的也是不同，但共同點是使身體健康，不受疾病折磨。但由於現代人的工作越來越繁忙，沒有更多的時間用於運動之中，更沒有時間去研究飲食以及鍛鍊方面的相關......

進入11月，冬季的腳步越來越近了，不少地區已經進入初冬，那麼初冬吃什麼呢?跟著時令來飲食是最明智的做法，初冬上市的蔬果也有很多，具體初冬吃什麼呢，下面小編推薦13種初冬養生食物!1、橘子：11月~第二年4月冬天吃些柑橘類水果......

足部養生小妙招踮腳走路靈活關節分別利用腳尖、腳跟、腳外側和腳內側來走路，可以起到鍛鍊小腿肌肉，增強小腿肌肉力量的作用，同時還能鍛鍊關節的靈活性，降低出現踝關節扭傷的機率。對於初學者來說，我們建議用手扶著固定的物......

耳為聽覺器官。中醫認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的和調。耳與臟腑經絡均有密切聯絡，故耳廓有全身臟器及肢體的反應點，而耳病的治療，需要全身機能的改善。一、耳的氣功保健耳為聽覺器官。中醫認為，耳的功能......

蝦的種類繁多對蝦：又稱大蝦、明蝦、海蝦。殼薄透明。我國特產，主要產於我國黃海、渤海及朝鮮西部沿海，山東萊州灣素有對蝦故鄉之稱。肉味鮮美，含有豐富的蛋白質和鈣、磷等礦物質。蝦別名對蝦、大蝦、龍蝦。又稱明蝦、紅蝦......

很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康弱勢群體，很多白領一提到保健養生就搖頭，工作忙死了，哪裡有時間關注健康，做保健養生啊。其實這些......

鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這裡，為大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看看吧。深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨......

1.利用臺階白領健康操辦公大樓最不缺少的就是臺階和樓梯了，臺階就是運動的最佳場所。①深蹲站直，腹部微收，放鬆雙肩，將右腳完全踏在你面前的第二級臺階上。右腳向下用力，身體隨之上移，感受臀部與大腿部位肌肉的拉伸。將左腳......

洗澡時間非常享受的事情，不僅可以洗去一天的疲憊還可以養生保健。實際上，洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。1、飯前30......

1叩齒叩齒。為什麼要扣齒呢？因為齒歸腎管。我們每天花個一兩分鐘時間，在酉時練練扣齒神功，必然有奇效。2幹梳頭幹梳頭。用十指進行梳頭，能起到意想不到的作用。當心煩意亂，慾望暴漲之時，試試看，你會感謝我的。3轉舌頭轉舌頭......