入秋了，天氣漸漸轉涼，很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因為不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配才會為我們提供充足且比例合理的營養素。很多人潛意識覺得進補就是要大魚大肉，其實不然......

當冬天遠去，春日來臨之際，再沒有比選擇吃什麼更有意義的事情了。女人在春季吃什麼才能讓容顏如春天般紅潤嬌嫩呢?大蒜大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有......

各種水果都已上市，應有盡有，應接不暇。那麼如何才能挑選到最應季最養生的食材呢?在這裡，小編為大家推薦8種既能補充營養又非常好消化的養人食物，最重要的是，這些食物都是物美價廉，隨處都可以吃到。“三芋”所含澱粉品質好菊......

冬天天氣寒冷乾燥，很多人會發生手腳皸裂、面板乾燥粗糙的情況。出現手腳皸裂的症狀該怎麼辦呢?多吃以下8種常見的果蔬，就可以緩解面板乾燥皸裂，還你水潤細膩膚質，下面就一起來看看哪些果蔬有這樣的功效吧。葡萄葡萄補氣養......

現在工作每天基本上都面對電腦，對眼睛的健康有非常大的影響，所以我們要想方設法的改善這種狀態。今天我們就來看看吃什麼水果能護眼。護眼吃什麼水果好1、香蕉當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可......

養顏美容對很多女性來說可是大事，因為每個女性都希望自己變得越來越好看。小編提醒，除了食物可以美容養顏外，只要使用對了方法，一些中草藥也可以達到美容養顏的效果。那麼女人如何美容養顏呢？別急，接下來為大家詳細介紹。女......

美國研究人員警告，殘留在蔬果中的殺蟲劑會導致精子數量降低，質量也較差。據報道，研究人員以2007年到2012年間，前往生育中心的155名男性的338份精子樣本做分析。結果顯示，男性吃最多殘留高劑量農藥的蔬果，精子數量是吃最少男......

維生素C有什麼功效，我們都知道維生素C是我們日常生活中必不可少的一種元素，缺乏它我們可能會患上可怕的壞血病等疾病。但你是否知道，維生素C還具有減肥、豐胸、美白的功效？減肥經研究發現，血液中維生素C的含量與身體燃燒脂......

春季養肝吃什麼？1、葡萄葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作......

我們知道很多的水果都是有很多的有很好的養生療效的，而水果對於我們的健康只要吃對了就能給身體健康加分的，下面我們就給大家說說對我們健康最有益的水果吧。心臟說：“我想緩解壓力!”推薦水果：西瓜心臟承受的壓力其實蠻......

五款美容蔬果汁黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗淨，去皮後切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘後，過濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲......

清除蔬果表面農藥殘留物的妙招施用農藥後，在蔬果表面及蔬果內殘存的農藥和代謝物、降解物或衍生物，統稱為農藥殘留。1、去皮能剝皮或削皮的蔬果應儘量去皮後烹調、食用。2、浸泡水洗主要用於葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭......

人心果原產墨西哥猶卡坦州和中美洲地區，美洲熱帶地區、東南亞各國和印度等作商業性栽培。後陸續被引種到美國佛羅里達州、加勒比海地區及印度、菲律賓、馬來西亞、越南等國。中國所栽培的人心果是20世紀初從新加坡、印......

多發性硬化症是最常見的一種中樞神經系統疾病，常伴有視力受損、肢體癱瘓等症狀。美國一項最新研究發現，多吃水果、蔬菜及全穀物食品能有效緩解患者病情、降低癱瘓機率。研究隨機抽取了6989名多發性硬化症患者，對他們的日......

眾所周知，種子是植物繁衍後代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。所以我們在吃蔬果的時候，通常都不會吃籽，殊不知這些蔬果籽也含有豐富的營養價值，有很多還能......

白色蔬果的養生功效很好，特別是對女性朋友來說，它們的功效就更加顯著了，女性多吃白色蔬果對身體健康很多好處，能夠有效滋養身體、祛除溼毒，而且還有很大的美容功效，下面就一起來看看女性適合吃哪些白色蔬果吧。女性適合吃哪......

維生素a是一種對人類身體有十分積極作用的營養物質，它既能提高視網膜功能，又能防止視力下降，而且能滋養細嫩肌膚，延緩身體衰老，還能增強人體的抗癌能力，所以在日常生活中，人們應該多吃一些含有維生素a的食物，儘量多給身體補充......

蔬果由於在種植過程中噴灑了農藥，採摘後殘留的農藥不可避免的留在了蔬果上。當殘留在蔬果上的農藥被人使用之後，就會對人體造成嚴重的傷害，所以在使用前一定要徹底去除上面的殘留農藥。四種去除殘留農藥的簡易方法：一、浸......

夏季吃什麼蔬果減肥?最近氣溫不斷攀升，那些會讓人汗流浹背的減肥方法實在是不宜使用。在這樣的季節裡，吃一些清爽的減肥食物就能讓你在減肥大作戰中輕鬆勝出。哪些食物既減肥又清爽呢?來看看小編為你準備的減肥大餐吧!......

得高血壓的人非常多，特別是四五十歲以上的人群，幾乎每個人的身邊都有幾個患有高血壓的親戚朋友吧。那麼如果得了高血壓的話，吃什麼水果會比較好一點呢?今天的文章為大家做一下推薦。高血壓吃什麼水果好1、獼猴桃獼猴桃的......