有預防高血壓作用的蔬果1、橘子橘子是我們大家經常見到的一種水果，雖不名貴但是具有很大的降壓功效。橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素，對由於慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療......

熱能：乳母的熱能需要量較正常婦女約增加25%，婦女在授乳期應在原有基礎上增加800k的熱量。若營養不良可直接減少泌乳量。蛋白質：乳母膳食中蛋白質供應不足將影響泌乳量，並使母體處於負氮平衡狀態。乳母應在正常蛋白質供給......

現在工作每天基本上都面對電腦，對眼睛的健康有非常大的影響，所以我們要想方設法的改善這種狀態。今天我們就來看看吃什麼水果能護眼。護眼吃什麼水果好1、香蕉當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可......

入秋了，天氣漸漸轉涼，很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因為不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配才會為我們提供充足且比例合理的營養素。很多人潛意識覺得進補就是要大魚大肉，其實不然......

美白是每個女性追求的,那麼如何美白呢。方法有很多,相信很多人也試過很多不同的方法。本篇文章就是教大家,如何通過食物的方式來進行美白。吃哪些東西可以變白呢?有哪些的變白小妙招推薦?相信看完本篇一定能夠幫助到......

立夏節氣吃什麼好?進入夏季，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛，大家都知道吃蔬果養生功效齊全，不過也吃對蔬果，什麼季節吃什麼水果，選擇時令蔬果，那麼夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?下面就一起來看看。夏天要多吃哪些水......

飲蔬果汁的3個時刻每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又......

眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物.在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚......

消化不良的飲食原則飲食平衡消化不良在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是穀類的食物。食物搭配合理的搭配食物，才能使這些食物更有利於消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利......

日常生活中有許多蔬菜有特殊的功效，那麼接下來為大家介紹。1、榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩......

男子酒後打死13歲晚回家女兒18日晚11點半，江蘇省南京市一名男子打電話求助120，說女兒昏迷不醒。120立即趕到位於秦淮區的全福小區，將女孩和其父親送去附近的市第一醫院。醫生髮現該女孩眼部鐵青，身上有被毆打的痕跡，進行全......

維生素C對人體具有重要作用，它的主要來源是水果和蔬菜。有人以為，平時只要多服一些維生素C藥片，不吃水果和蔬菜，也能達到同樣效果。其實，這種做法並不能使人體有效地利用維生素C有時還會適得其反。那麼，維生素c和蔬果的區別......

幾乎所有人都有過便祕的症狀，便祕雖然不是大毛病，但是如果不及時的進行緩解還是會影響到我們的健康。其實，便祕我們可以通過食療來緩解這個症狀，但是怎麼吃是有講究的。以下這些蔬果對治療便祕效果槓槓的。西蘭花西蘭花含......

給食物去皮剝皮真是讓人頭疼，要麼是去不乾淨、坑坑窪窪的，要麼是皮雖然去掉了，但肉也剩得差不多了。下面這些食材，比如土豆、栗子、西紅柿、芒果等都是很難去皮的。所以學會方法就看下文吧！簡易蔬果剝皮法栗子冷熱交替去慄......

顧菊康，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。摘要：隨著生活質量的提升，不少的人在口味上發生了變化，變得無辣不歡、老感覺菜沒味兒、炒菜離不開各種醬料……這些飲食中食鹽含量常常......

貧血的種類很多，其中最為常見的是缺鐵性貧血。所謂缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量過少。缺鐵性貧血吃什麼好呢？今天我們為大家介紹5種可以補鐵的蔬果，一起來看看吧。金針菜金針菜含有豐富的鐵元素，比菠菜高20倍。此外，金......

我們知道很多的水果都是有很多的有很好的養生療效的，而水果對於我們的健康只要吃對了就能給身體健康加分的，下面我們就給大家說說對我們健康最有益的水果吧。心臟說：“我想緩解壓力!”推薦水果：西瓜心臟承受的壓力其實蠻......

英國《每日郵報》刊發了雷德曼與方便麵在一起的圖片。英國女孩喬姬·雷德曼堪稱吃麵大王，一年吃掉的方便麵總長度達48公里。她對面條情有獨鍾並非出於愛好，而是因為患有選擇性飲食失調，害怕吃水果和蔬菜。只吃雞味......

蔬果是非常健康的食物，不僅保健瘦身，還可養顏護膚，女性朋友們經常花大筆的銀子去護理面板，效果還不是很好，為何不關注一下身邊這些“平民”蔬果呢?那生活中哪些蔬果可以呵護我們的面板呢?下面就跟隨小編的腳步一起去看看吧......

得高血壓的人非常多，特別是四五十歲以上的人群，幾乎每個人的身邊都有幾個患有高血壓的親戚朋友吧。那麼如果得了高血壓的話，吃什麼水果會比較好一點呢?今天的文章為大家做一下推薦。高血壓吃什麼水果好1、獼猴桃獼猴桃的......