如何預防甲溝炎，趾甲長到肉裏的痛體會過的都知道，堪比割肉般的疼痛。走路像老太太裹腳，走一步顫三顫。每日剪趾甲跟做手術沒什麼差別，血淋淋的場面自己都心疼自己。甲溝炎的形成一方面是因爲我們個體生長的基因問題，另一方面就是我們平時的生活習慣對腳趾造成傷害導致。
用熱水泡泡腳
時間最好長一點，讓趾甲的周圍變軟一點。這樣在趾甲生長的過程中不會直接往肉裏生長，趾甲外側的肉會避開趾甲。
穿合腳的鞋子
在日常生活中，我們選擇鞋子切不可將就。要選擇大小合適、肥瘦相當、舒服適腳的鞋子，如果鞋子過於擠腳，也會增加甲溝炎發生機率。鞋子的頭部地方最好不要尖尖的，這樣就不會太痛。
規範修甲
用去死皮推和指甲鉗，把趾甲長到肉裏的部分小心剪去。平時要注意修剪趾甲，不要過短或者過禿，要剪成弧形，也不在甲溝附近留趾甲尖，不隨意往甲溝處修剪腳趾甲。
甲溝炎最佳治療方法
1、將腳趾甲泡軟
先用醋和熱水將有甲溝炎的那隻腳泡5~10分鐘作用，把趾甲泡軟。
2、減掉入肉的腳趾甲
接着再用乾淨的趾甲鉗把刺進肉的那部分趾甲挑出來剪掉，泡軟的腳趾甲會更容易剪。
3、趾甲消毒
把3%濃度左右的碘伏塗到剪掉後的甲溝處，腳趾甲兩側甲溝都要塗抹。等待5分鐘後用酒精清洗乾淨碘液。
4、醫用棉固定
最後再將醫用棉花撕下一小坨沾上酒精搓成細條後用牙籤輔助塞進甲溝裏，塞到剛好卡進趾甲邊緣和甲牀中間即可，可以有效阻止病甲和肉的接觸，每天重新換一個，堅持一週你就會發現甲溝炎的症狀會好很多。
