甘澀，平
清心，益腎，澀精，止血。治夢遺滑泄，吐、衄、崩、帶，瀉痢。
①《本草蒙筌》："益腎，澀精，固髓。"
②《綱目》："清心通腎，固精氣，烏鬚髮，悅顏色，益血，止血崩、吐血。"
③《本草通玄》："治男子腎泄，女子崩帶。"
④《會約醫鏡》："除瀉痢。"
⑤《本草再新》："清心肺之虛熱，解暑除煩，生津止渴。"
①《日華子本草》："忌地黃、蔥、蒜。"
②《本草從新》："小便不利者勿服。"
①治遺精夢泄：熟地八兩，山茱萸二兩，山藥、茯苓各三兩，丹皮、龍骨三錢（生研，水飛），蓮鬚一兩，芡實二兩，線膠四兩（同牡蠣炒熱，去牡蠣）。爲末，蜜丸梧子大。每服四錢，空心淡鹽湯下。（《經驗廣集》固精丸）
②治精滑不禁：沙苑蒺藜（炒）、芡實（蒸）、蓮鬚各二兩，龍骨（酥炙）、牡蠣（鹽水煮一日一夜，煅粉）各一兩。蓮子粉糊爲丸，鹽湯下。（《醫方集解》金鎖固精丸）
③治久近痔漏，三十年者：蓮鬚、黑牽牛（頭末）各一兩半，當歸五錢。爲末。每空心酒服二錢。忌熱物。（《孫天仁集效方》）
④治上消口渴，飲水不休：白蓮鬚一錢，粉幹葛一錢，白茯苓一錢，大生地一錢，真雅連五分，天花粉五分，官揀參五分，北五味五分，淨知母五分，炙甘草五分，淡竹葉五分，燈心十莖。水煎熱服。（《幼幼集成》蓮花飲）
檸檬茶防皮膚癌。美國羅格斯大學的科研人員發現，如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用熱茶。冷凍後的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。
吃東西加點大蒜。美國俄亥俄州大學癌症中心的厄爾?哈里森教授介紹說：“我們通過尿檢發現，大蒜吃得越多，人體內潛在的致癌物質含量就越少。”不過，高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸，因此建議，壓碎大蒜放置15分鐘後再煮。
幹家務降低乳癌風險。牛津大學英國癌症研究所流行病學家蒂姆?奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小時幹家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是，美國環保署在之前的一項研究中發現，傳統乾洗過程中用到一種名爲全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病，因此做家務時建議少乾洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌。瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌症。
