目前市面上的牙膏大致可分爲普通牙膏和特殊功效牙膏，牙膏的主要組成可分爲三類：基料、增味劑、功能添加劑，製作原料主要包括摩擦劑、保溼劑、發泡劑、粘合劑、香料和甜味劑等，其中摩擦劑佔大部分，約有50%以上，其主要作用是清潔口腔。而特殊功效的牙膏是在這些成分的基礎上，添加了其他成分比如特殊摩擦劑、氟、中草藥等等。
例如美白牙膏，大部分都添加漂白劑、特殊摩擦劑，牙齒的顏色是一個人牙本質的顏色，通過牙釉質來呈現，其潔白程度和牙本質、牙釉質有密切的關係，通過添加漂白劑和特殊摩擦劑的牙膏真的很難改變。而且經常使用添加漂白劑的牙膏會損害口腔粘膜、傷害牙齦。例如某些藥物牙膏，是添加部分中草藥成分。
牙膏到底有啥功效？
其實口腔中的細菌可分爲致病菌和非致病菌兩大類，它們是相互制約保持口腔內的“生態平衡”，如果長期使用藥物牙膏，會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制殺滅細菌的同時，也會抑制殺滅口腔中的正常菌羣，使口腔中原本的生態平衡遭到遇到破壞，容易引起新的口腔疾病和感染。
我們可以想象一下，很多人刷牙的時間都很短暫，那些所謂的藥效功能其特殊成份，在短時間內很難發揮其藥效。而且牙膏是要進入我們口腔的，一日兩到三次進入我們口中，雖然不像食物那樣被直接嚥下，但是總有一部分殘留物可能被我們吸收，所以這些成分並不一定起到好的作用。牙膏的最主要作用就是清潔，其它功效只是些輔助作用，而在口腔保健最重要的是刷牙的方法，其次是牙刷的選擇，最後纔是牙膏，由此可見價格不菲的牙膏和普通的牙膏相差無幾，我們也沒有必要再花那些“冤枉”錢！
在選擇牙膏的時候，建議不要輕信廣告中的誇大宣傳，盲目相信價格貴的就是好的，選擇正規渠道購買合格產品即可。
建議不同品牌牙膏換着用，如果長期單一使用 一種牙膏，很容易使某些口腔內的病菌產生耐藥、抗藥性。
建議一支牙膏不要用太久，牙膏開封時間越長暴露在空氣中機會就越多，與牙刷接觸次數越多，所以接觸 細菌機會更多，儘量選擇小包裝的爲好。
