鵪鶉蛋營養豐富，味道鮮美，有很好的保健功效，大多數人都認爲，身體不舒服，患病的時候，吃鵪鶉蛋可以補充營養，促進身體恢復，但是實際上，鵪鶉蛋並非人人適宜，患有某些疾病的人是不應該吃鵪鶉蛋的，如以下幾類人羣就不適合吃鵪鶉蛋。
鵪鶉蛋的蛋黃中含有較多的脂肪和膽固醇，這些物質需要在肝臟中代謝，而肝炎患者的肝臟功能已經減弱，再吃鵪鶉蛋會增加肝臟負擔，不利於肝炎疾病的康復，因此鵪鶉蛋不適合患有肝炎的人吃。
對蛋白質過敏的人，只要食用含有特異性蛋白或吃多含有這類物質的食物，就會出現身上起紅疹、瘙癢、腹痛、腹瀉等過敏症狀，讓人十分難受，而鵪鶉蛋就屬於含有這類蛋白的食物，因此蛋白質過敏人羣不適合吃鵪鶉蛋。
患有腎炎的人羣，和肝炎患者不適宜吃鵪鶉蛋的同一個道理，因爲腎炎患者的腎功能和新陳代謝減退，而吃鵪鶉蛋之後，同樣要依靠腎臟來排出體外，這對於腎炎患者來說是一大負擔，尤其是吃多的情況下，還容易導致病情加重，建議避免食用爲好。
鵪鶉蛋中的膽固醇含量每一百克就有515毫克，跟日常吃的雞蛋一樣多，對於膽固醇正常的老年人，每天吃3個鵪鶉蛋，其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化，但也不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔，而本身就有膽固醇高的患者則應少吃或不吃鵪鶉蛋。
鵪鶉蛋營養豐富，味道鮮美，有很好的保健功效，大多數人都認爲，身體不舒服，患病的時候，吃鵪鶉蛋可以補充營養，促進身體恢復，但是實際上，鵪鶉蛋並非人人適宜，患有某些疾病的人是不應該吃鵪鶉蛋的，如以下幾類人羣就不適合吃鵪鶉蛋。
一天吃1—3個鵪鶉蛋合適。
鵪鶉蛋除了以上人羣不宜食用外，還不宜多吃，否則吃多了鵪鶉蛋也會有相應的健康危害，如出現腹痛、腹脹、消化不良、嘔吐等症狀，建議一天吃1—3個鵪鶉蛋，同時吃過鵪鶉蛋後還需減少其他高膽固醇食物的攝入量，如：雞蛋、雞肝、鵝肝、豬腦、牛腦、羊腦、肥肉、豬皮、蹄膀、雞心、腰子等食物。
