處於備孕期間的女性要注意營養均衡攝入，可以吃新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、南瓜、山藥、蘋果、香蕉、橘子等。但是有時候想要吃雪糕，那麼，備孕能吃雪糕嗎？
備孕能吃雪糕嗎
如果是準備懷孕的女性，在身體比較好的時候可以吃一些雪糕。但是，如果說女性在備孕期間已經出現慢性胃炎、胃寒、胃潰瘍等胃部疾病，或是出現發熱的情況，則一定不能吃雪糕。因爲雪糕的溫度非常低，吃到胃裏後可能會導致疾病發作，或是加重。對於備孕的女性會造成很大的影響，因爲雪糕含糖和脂肪比較高，過多食用含容易導致血糖異常或引起肥胖，引起身體不適。
備孕期間吃什麼好
1、足夠的碳水化合物：備孕期間的女性需要有充足碳水化合物的攝入，不能減肥而節食，特別是主食的攝入。
2、優質蛋白質：蛋白質是人體每日必須的營養元素，女性應攝入一些優質蛋白質含量高的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉、牛奶等。
4、葉酸：補充葉酸不是從懷孕之後纔開始，而是從備孕的前三個月就開始補充了，這樣可以避免孕早期葉酸的不足導致胎兒發育畸形。
備孕期間的注意事項
備孕期間除了注意飲食調理外，夫妻雙方要保持良好的生活方式，不要熬夜，保持一定的運動，改變久坐的不良習慣，保持平常心，情緒穩定。
