艾灸腳底有什麼好處 艾灸的方法有哪些

說起艾灸，我們可能都知道，艾灸是一種非常方便而且很健康的治療方法，那麼艾灸腳底有什麼好處？

艾灸腳底有什麼好處

1、溫補腎陽:艾灸整個腳對身體有補充陽氣的作用。

2、引火向下:艾灸整個腳對去火有很大的作用。

3、改善睡眠:艾灸整個腳對睡眠有很大的幫助。提高睡眠質量。

4、治療腳氣:艾灸整個腳,可以祛除腳氣的作用。

5、改善亞健康:艾灸整個腳對整個身體,可以起到恢復神氣的作用。

艾灸的方法有哪些

1、隔姜灸

是用鮮姜切成直徑大約2-3釐米、厚約0.2-0.3釐米的薄片,中間以針刺數孔,然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處,再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡,再易炷施灸。灸完所規定的壯數,以使皮膚紅潤而不起泡爲度。

2、隔蒜灸

用鮮大蒜頭,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中間以針刺數孔,然後置於應灸俞腧或患處,然後將艾炷放在蒜片上,點燃施灸。待艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完規定的壯數。

3、隔鹽灸

用純淨的食鹽填敷於臍部,或於鹽上再置一薄薑片,上置大艾炷施灸。

艾灸後會有哪些不良反應

1、有麻感、穴位冒寒氣

灸後膝蓋處有向外冒風感或發麻感;還有艾灸命門穴或肚臍是涌泉穴發涼,屬風邪外排或寒溼氣外排現象。

2、紅白相間斑點

如果灸後皮膚潮紅不均勻,潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點,有的甚至白色多紅色少!這是由於局部經脈不通、氣血運行不暢所致,提示要繼續進行艾灸治療,直到灸處溫熱感增強,灸後皮膚白色斑點消失,出現均勻的潮紅、汗出爲一個療程的充足劑量。

3、皮膚成片潮紅、有水汽

在艾灸過程中,穴位周圍皮膚還會出現成片的潮紅,甚至有水汽,手摸起來有潮潤的感覺(一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現這種現象,艾灸懸灸較少出現這種反應),這種反應多是表明一次的灸量已經相對足夠,可以停止本次施灸。