綠茶是我國傳統茶飲之一,清香怡人,具有提神醒腦、利尿解乏的功效,而冰糖不僅可以食用,還有較高的藥用價值,那麼,冰糖和綠茶能一起泡嗎?
能一起泡。
綠茶是常見茶飲之一,含有茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、礦物質等成分,具有提神清心、降火明目等功效,深受大家的喜愛,而冰糖中含有蔗糖、碳水化合物、鐵、鉀等營養物質,有補中益氣、潤肺止咳的作用,兩者所含成分及藥效均不衝突,可以一起泡水。
冰糖中含有多種礦物質,而綠茶中含有大量的茶多酚,有興奮神經的作用,兩者一起泡水喝,有提神醒腦的功效,經常飲用還可以改善記憶力,適合長期加班者飲用。
冰糖性平、味甘,入肺、脾經,具有潤肺生津、潤肺止咳等功效,而綠茶有抗菌消炎的作用,兩者一起泡水喝,可以溼潤咽喉部,有利於改善呼吸道炎症,有化痰止咳的作用。
冰糖中含有鐵、鉀、鋅、鎂等礦物元素,而綠茶中含有大量的兒茶酚,兩者一起泡水喝,不僅能促進新陳代謝,還可以清除體內的自由基,有抗衰防老的作用。
不建議每天喝。
冰糖綠茶雖營養豐富,有提神、解暑、明目等功效,但綠茶中含有大量的鞣酸,長期過量飲用,不僅會降低胃液的濃度,還可能收斂胃腸,使食物較難消化,從而導致腹脹、腹痛等症狀,一般來說,一週喝2~3次即可。
可以加熱。
冰糖綠茶可以加熱飲用,高溫並不會破壞茶的營養價值,反而更利於冰糖融化,如果是炎熱夏季,可以等到茶溫後再飲用,這樣更利於品嚐綠茶的清香醇美。
綠茶是我國傳統茶飲之一,清香怡人,具有提神醒腦、利尿解乏的功效,而冰糖不僅可以食用,還有較高的藥用價值,那麼,冰糖和綠茶能一起泡嗎?
冰糖綠茶
材料
冰糖、綠茶、檸檬。
做法
1、將綠茶放入杯中,沖泡沸水;
2、蓋悶5分鐘左右;
3、將檸檬洗淨切片,放入杯中;
4、加適量蜂蜜調味,即可飲用。