番石榴又名芭樂，雞屎果，是一種熱帶水果，肉質鮮嫩，呈淡紅色，種子很多，甘甜多汁，營養豐富，極具保健價值，接下來介紹吃番石榴有什麼好處。
番石榴富含膳食纖維，食用後可以促進腸胃蠕動，加速體內垃圾毒素的排出，有效清潔腸道，排出宿便，清除體內毒素。
番石榴具有降血糖的功效，在國外常被用來治療糖尿病，糖尿病患者經常食用番石榴，番石榴中的鉻元素可以增強胰島素敏感性，可以有效調節胰島素分泌，改善體內血糖水平，專家建議大多數輕度糖尿病人可常飲用番石榴果茶來控制血糖。
番石榴中富含維生素C，維C有殺菌消炎，加強機體免疫力，減少產生普通感冒病、牙齦發腫等，是一種良好的維C補充水果，美容養顏，防病治病。
番石榴中富含鉀元素，可以加強心臟健康，控制高血壓和膽固醇，還能提高就、神經興奮性，消除機體疲勞，保持充沛活力。
番石榴又名芭樂，雞屎果，是一種熱帶水果，肉質鮮嫩，呈淡紅色，種子很多，甘甜多汁，營養豐富，極具保健價值，接下來介紹吃番石榴有什麼好處。
番石榴還是一種良好的補鐵水果，番石榴中的鐵元素是血液良好的鐵質來源，可以改善缺鐵性貧血，調節機體虛弱，番石榴中鈣，磷的礦物質也是生長骨骼發育的重要來源。
