木瓜是生活中常見的水果，很多人沒有吃過木瓜不知道怎麼吃，那麼木瓜可以生吃嗎？木瓜可以直接吃嗎？下面來看看木瓜的正確吃法吧！
木瓜當然可以生吃啦，而且更建議生吃，煮熟會破壞木瓜的營養成分。
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。
木瓜可以直接吃。
爲了保住木瓜中的多種營養成分，建議食用木瓜時首選生吃，如果想燉制甜品，最好將木瓜最後放入，且加熱時間不宜過長，以免造成營養素的大量流失。
木瓜中的木瓜籽是可以吃的，但是不建議生吃，生吃有苦澀味，一般人難以接受。
生（青）木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的，黑褐色的木瓜籽更爲常見。木瓜籽的功效和作用也是不容忽視的，木瓜籽性味酸、苦、溫，中醫認爲其有祛溼疏筋、安神的功效，主治霍亂煩躁氣急。
