現在正是沙糖桔大量上市的季節，汁甜味美的沙糖桔深受很多人的喜愛，但是正在減肥的朋友卻擔心吃沙糖桔會不會長胖，下面就一起來了解一下吧。
不高。
一般來說100克沙糖桔的熱量大約爲42大卡，並不算很高，但是沙糖桔的糖分含量非常豐富，而且因爲個頭比較小，所以在食用的時候非常容易不小心就吃多了，所以如果是正在減肥期間的，吃沙糖桔一定要適量。
一般來說適量的吃沙糖桔是不會導致長胖的，但是如果食用過多還是會出現發胖的可能，所以不管是不是正在減肥，沙糖桔都只能適量的食用。
水果吃多了都會胖的，沙糖橘也不例外。桔子屬於水果，在桔子的果肉裏面有着大量的維生素和纖維，不過桔子中是沒有脂肪和高熱量的，所以吃了並不會長胖，但是不能因爲不會長胖就多吃。
橘子不能與蘿蔔一同食用，這是因爲蘿蔔在人體內代謝是會產一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，會與橘子中的類黃酮物質會在腸道內被分解，轉化呈的物質會加強硫氰酸對甲狀腺的抑制能力，從而導致甲狀腺腫大，長期如此更容易誘發疾病，對健康危害極大。
橘子不可與牛奶一同食用，這是因爲橘子中含有較多的酸性物質，會與牛奶中的蛋白質發生反應，導致蛋白質變性而沉澱，這些沉澱物人體很難消化吸收，而且還會對腸胃造成較大的負擔，不僅營養價值降低，而且還會引起腸胃不適。
橘子不能與螃蟹一同食用，因爲螃蟹中含有豐富優質蛋白質和礦物質成分，而橘子中含有較多的酸性物質，這些酸性物質會導致蛋白質沉澱，並且阻礙人體對蛋白質的吸收利用能力，因此橘子和螃蟹一同食用，會導致營養價值降低，還容易引起腸胃不適。
橘子不能與動物的肝臟一同食用，因爲動物的肝臟中含有較多的礦物質成分，如果與橘子一同食用，會導致這些營養成分變得不利於人體吸收，從而會導致營養價值降低。
