檸檬百香果泡水禁忌 檸檬百香果泡水能減肥嗎

檸檬和百香果都是富含大量維生素C的水果，用來一起泡水可以起到美容養顏、潤腸通便的作用。那這兩者一起泡水的時候有哪些禁忌呢?喝檸檬百香果泡水可以減肥嗎？

檸檬百香果泡水禁忌

忌空腹食用

檸檬和百香果中都含有大量的有機酸成分，因此我們要避開空腹的時候喝檸檬百香果泡水。否則檸檬百香果會刺激胃酸分泌，從而會對腸胃粘膜造成刺激，很容易導致出現反酸、胃痛等情況。

胃潰瘍患者慎食

檸檬百香果中的有機酸成分會對腸胃造成一定的刺激，如果有胃炎、胃潰瘍症狀的人羣食用檸檬百香果的話會加重病情，因此要謹慎食用。

忌用開水沖泡

檸檬和百香果中都含有大量的維生素C，而維生素C不耐高溫，如果用溫度過高的水沖泡的話，會導致其中的維生素C受到破壞，從而降低其營養價值。

檸檬百香果泡水能減肥嗎

能起到輔助減肥的作用。

蜂蜜和百香果中的含糖量和熱量都沒有很高，適量喝一點蜂蜜百香果泡水不會引起肥胖。同時蜂蜜和百香果中含有豐富的有機酸以及膳食纖維，食用後在既可以增加飽腹感的同時，還能夠起到助消化，清腸通便的作用。因此適量喝一點檸檬百香果泡水可以起到輔助減肥的作用。

檸檬百香果不加蜂蜜可以嗎

可以。

檸檬和百香果都是酸味食物，所以在製作檸檬百香果時添加蜂蜜是爲了減輕酸味，調整其口感，這樣還可以減少檸檬百香果中的有機酸對腸胃的刺激。

但如果喜歡吃酸一點的話可以選擇不加蜂蜜，但如果是不能吃蜂蜜的話可以用冰糖代替蜂蜜即可。

檸檬百香果什麼時候喝最好

1.飯前一小時：蜂蜜百香果中含有豐富的氨基酸、維生素、果酸等成分，飯前一小時食用的話可以起到開胃的作用，能夠增加食慾。

2.飯後半小時：檸檬百香果中的果酸以及膳食纖維具有很好的助消化作用，因此飯後喝一點檸檬百香果的話可以幫助食物更好的消化，且還能預防便祕。