巴沙魚是最近流行的一種魚類，而且味道十分好，那麼巴沙魚龍利魚哪個好？巴沙魚龍利魚哪個更適合孩子吃？
巴沙魚是一種淡水魚，而龍利魚是一種深海魚，兩者之間在營養上的區別不是很大，巴沙魚的肉很厚，魚骨兩側是很厚實的兩片魚肉，但是脂肪含量高，含有豐富的飽和脂肪酸，而龍利魚的魚皮下面脂肪很少，且多含有不飽和脂肪酸，所以龍利魚的出肉率更高。
在價格方面，由於巴沙魚是淡水魚，有大量的人工養殖，產量多，所以價格會比較便宜，而龍利魚是海魚，對養殖條件的要求較高，價格也比較高。所以在挑選時候主要看自己的需求，可以選擇價格比較低的巴沙魚，也可以選擇出肉更多的龍利魚。
都可以食用，營養價值都十分高。
巴沙魚和龍利魚都是營養價值豐富的魚類，其中含有豐富的蛋白質，而且比較容易吸收和消化，且富含有氨基酸，能夠爲人體提供充足的營養物質，有利於促進身體的生長髮育。而且巴沙魚和龍利魚中都含有豐富的鐵、鈣、磷等物質，有利於預防骨質疏鬆以及貧血的情況。
巴沙魚中含有的脂肪含量高，龍利魚中含有的比較少，所以對於消化能力不是很好的孩子，更適合吃龍利魚。
龍利魚是海魚，跟比目魚發育過程類似，幼仔跟其他魚類沒區別，而巴沙魚是淡水魚，鮎魚的一種，一般有帶皮和不帶皮的，吃起來沒有河泥腥味。
海魚中通常不飽和脂肪酸要更多，而巴沙魚皮下有很厚一層脂肪，多爲飽和脂肪酸。
巴沙魚是淡水魚，有大量的人工養殖，產量多，所以價格會比較便宜，而龍利魚是海魚，對養殖條件的要求較高，價格也比較高。
巴沙魚肉是一種高蛋白的食物，而且魚類蛋白易於消化吸收，不會引起腸胃的消化負擔，同時含有的脂肪含量相對比較少，食用之後不會有十分油膩的感覺，而且還含有一定的氨基酸，有助於爲人體的生長髮育提供充足的原料，預防營養不良的情況。另外魚類的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，且含有豐富的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），有助於保護視力，可以降低因衰老導致眼睛黃斑變性的風險。
