民間一直有一個榴蓮能頂三隻老母雞的說法，這種說法到底正不正確呢？女性懷孕期間天天吃榴蓮又好不好呢？讓我們一起來看看吧。
不正確。
榴蓮的營養價值雖然很高，但是一個榴蓮頂三隻老母雞這種說法是不正確的，因爲榴蓮和雞肉是完全不同的兩個品種，兩者的營養成分也是有一定區別的。例如榴蓮當中的碳水化合物含量要比雞肉高出二十倍，但是榴蓮當中的蛋白質以及鐵等微量元素含量則不如雞肉，所以一個榴蓮頂三隻老母雞的說法並不嚴謹。
不建議每天吃。
孕期適量吃一點榴蓮是非常有好處的，但是不建議每天都吃。榴蓮當中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質成分，孕婦食用後能給自身以及胎兒提供充足的營養，還能增強孕婦的免疫力，預防感冒。其獨特的氣味還能夠增進孕婦的食慾，其含有的膳食纖維也能促進胃腸的蠕動。
但榴蓮屬於溫性食物，其中又含有大量的糖分，過多少會用會增加身體的燥熱之氣，並且過多攝入糖分還會增加妊娠糖尿病的風險，所以不建議每天都吃。
上午吃。
一天當中上午是比較適合吃榴蓮的時間，榴蓮當中含有豐富的熱量、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，在上午吃可以將這些物質很好的吸收。
且上午吃能更好的爲身體提供營養和能量，這樣能爲一天的學習或者是工作帶來活力。
像晚上身體消化功能比較弱，這時候吃榴蓮會增加身體負擔，很容易出現長胖或者是消化不良的情況。
100g左右。
一般情況下，一個成年人每天吃100g左右的榴蓮就可以的，這樣就能滿足日常人體的營養需求。再過多食用就會增加身體的負擔，從而產生物極必反的效果，過多食用榴蓮很容易誘發上火、長胖以及消化不良等症狀。
