鵪鶉蛋比較小，非常適合小朋友吃，那麼小孩子可以吃鵪鶉蛋嗎？多大的孩子可以吃鵪鶉蛋？下面和小編一起來看看吧。
鵪鶉蛋小孩子可以吃。
鵪鶉蛋和雞蛋的營養成分基本相同，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及卵磷脂等等，這些對小孩子的生長髮育非常有幫助，所以小孩子是可以吃鵪鶉蛋的，並不會對身體造成什麼影響。而且鵪鶉蛋個頭比較小，小孩子吃起來也比較方便，不過鵪鶉蛋屬於高蛋白食物，小孩子不宜多吃，一般建議每次吃五個左右即可。
一般六個月大的寶寶就可以吃鵪鶉蛋了。
一般來說六個月的寶寶腸胃消化功能已經基本成熟，可以適當添加輔食，促進孩子身體發育。而鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂等營養成分，可以促進代謝，幫助生長髮育。不過剛添加輔食的時候，不能直接給寶寶吃一整個鵪鶉蛋，以免造成窒息，可以搗碎餵給寶寶吃。
小孩吃鵪鶉蛋不會早熟。
鵪鶉蛋的主要營養成分是蛋白質、膽固醇，其中並沒有含有激素類的成分，所以孩子吃鵪鶉蛋並不會早熟。反而適當的吃鵪鶉蛋不僅可以提高孩子的抵抗力和免疫力，還能爲孩子的生長髮育提供能量。
雞蛋和鵪鶉蛋都適合小朋友吃。
雞蛋和鵪鶉蛋的營養成分基本相同，蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量基本相同，區別在於鵪鶉蛋的膽固醇、磷脂含量比雞蛋高，而雞蛋的維生素A含量比鵪鶉蛋高。所以用眼比較多的，可以選擇吃雞蛋，因爲雞蛋中的維生素A含量比較高，而磷脂有利於孩子的大腦發育，比較適合學習負擔重的孩子。另外由於鵪鶉蛋膽固醇比較高，如果有血脂高或者肥胖的孩子，儘量不要吃鵪鶉蛋。
