飲食是可以治療或者緩解某些症狀的方法，對於消腫這樣的症狀。今天我們就和大家講講怎樣製作利尿消腫的粥。
怎樣製作利尿消腫的粥
一、野鴨粥
鴨肉250克，大米100-150克，同煮粥，加油、鹽、味精調味食用。有補益身體，利尿消腫作用。適用於病後體虛，素體瘦弱，食慾不振，浮腫等症。
二、薄荷粥
薄荷營養豐富，而且有一定的藥用價值，能夠起到利尿，消腫，祛溼的作用，大家可以在煮粥的過程中加入適量的薄荷葉片，煮熟即可。
三、淡菜蝦米西芹粥
粳米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；蝦米處理乾淨；淡菜洗淨；西芹洗淨切好。鍋置火上，放入粳米，加適量清水煮至八成熟。放入蝦米、淡菜、西芹煮至粥將成，加鹽、雞精、香油調勻，撒上蔥花便成。
四、黃瓜粥
黃瓜是很常見的蔬菜，但是營養豐富，不僅對皮膚有好處，還有利尿消腫的作用，可以把黃瓜洗乾淨以後切成丁，和薏仁，大米一起煮成粥，還能起到祛溼的作用。
五、綠豆粥
準備綠豆，薏仁，大米，把這些食材用清水洗乾淨，然後把綠豆，薏仁，大米放到鍋裏面，加入適量的清水，用小火燉50~60分鐘，可提高利尿消腫祛溼的作用。
經過上文的介紹後，相信大家對怎樣製作利尿消腫的粥已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
