腹部脂肪堆積是大多數正在減脂瘦身的愛美者共同面臨的問題，減肥時常常出現其它部位已有成效，腹部脂肪卻依然頑固的問題，那麼吃什麼刮肚子脂肪最快呢？一起來看看吧。
吃什麼刮肚子脂肪最快
1.綠茶
綠茶中含有豐富茶多酚和活性酶，這些物質能促進脂肪分解和代謝，能讓人體力多於脂肪，儘快排出體外，同時它還能穩定血糖，控制食慾，能減少人體對脂肪的攝入，能讓人們肚子上堆積的脂肪儘快減少。
2.獼猴桃
獼猴桃中除了維生素C含量豐富之外，還含有異常豐富的纖維素和鉀元素，能夠幫助人體起到很好的新陳代謝功效，順利排出體內的垃圾和毒素，從而起到瘦身效果；尤其值得一提的是，獼猴桃中所含的鉀具有極好的消水腫功效，長期食用能夠起到瘦小腹的良好功效。
3.草莓和藍莓
草莓和藍莓中都含有豐富維生素劑，而且它們含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化成分，能增加人類血液中的含氧量，並能促進身體內卡路里燃燒，可防止脂肪在身體內堆積，也能加快人體內多餘脂肪燃燒和代謝。
4.芹菜
芹菜具有平肝清熱、清腸利便的作用，常吃芹菜能夠在一定程度上起到降低血壓的作用，同時，芹菜中含有豐富的膳食纖維和營養物質，能夠促進胃腸道蠕動，加速人體的新陳代謝，幫助排出代謝廢物和毒素，對減脂瘦身具有很大的幫助作用。
5.山楂
山楂中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素等物質，能夠有效消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效。山楂還能助消化，促進腸道蠕動，幫助胃排空，更好地消化食物。
6.西紅柿
西紅柿富含維生素C，居蔬菜之首，味道酸甜可口，能夠促進胃腸道蠕動，起到開胃生津、潤腸通便的作用，適合於減脂瘦身的人羣食用。
7.玉米
玉米又被稱爲苞谷、珍珠米等，是一種重要的穀物和蔬菜，含有豐富的澱粉、維生素和多種有機物，熱量和脂肪的含量極低，味道甜美可口，烹飪方式靈活，是適宜於減脂瘦身人羣選用的蔬菜之一。
