氣血不足的情況在生活中是比較多見的，有許多人都遇到了這方面的麻煩，大家應該要注意用科學的方法來處理，通過飲食的方法來調理是非常常見的方向，那麼補氣血喝什麼泡水呢？下面爲大家解答。
補氣血喝什麼泡水
1.黃芪當歸
因爲黃芪是首屈一指的補氣要藥，而當歸是補血聖物的神仙上藥二者配伍能起到氣血雙補的功效，也是最佳的選擇。
2.當歸紅茶
把當歸洗淨之後放入鍋中，先加適量的水用大火煮沸。接着加入紅茶繼續煮半小時，過濾出汁液，加入冰糖攪拌到融化後飲用即可。此茶不僅可以起到一定的補氣血作用，同時，還可以溫暖腸胃，潤腸通便。
3.紅棗酒釀茶
將去核洗淨的紅棗和酒釀同時放入沸水中，轉成小火煮五分鐘，加入適量紅糖調味後即可飲用。把這三種材料同時泡水飲用可以補氣養血，還能疏肝解鬱、安神定志。
4.桂圓紅茶
所需材料主要爲桂圓、紅茶、紅糖。把前兩種材料分別處理乾淨後一起放入鍋中，加適量水，先用大火煮沸開，加入紅糖攪拌均勻後，再轉爲小火繼續煮二十分鐘，取汁頻頻飲用即可。把這三種材料同時泡水喝不僅可以補益氣血，還能溫暖腸胃，可輔助治療氣血虛弱、貧血、虛汗腹痛、失眠健忘、體虛怕冷等症狀。
5.芝麻紅棗茶
要準備的材料主要爲黑芝麻、紅棗、冰糖。將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。此茶可補血明目，潤腸通便，尤其適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。
6.紅棗西洋參茶
要準備的主要材料是紅棗、西洋參等兩種。把紅棗去核處理乾淨後放入沸水中，用小火煮三分鐘左右。接着把西洋參片放入容器當中，加入煮好的紅棗水，悶泡十分鐘後即可飲用。西洋參本身具有補氣的作用，而紅棗具有補血效果，適合氣血虛弱的人飲用。
上面就是爲大家介紹的補氣血喝什麼泡水相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
