孕婦在懷孕的時候，很容易就會出現嘔吐、頭暈、沒食慾等現象，這時候喝果汁可以幫助緩解。孕婦喝什麼果汁好？孕婦適合喝哪些鮮榨果汁？下面一起來看看吧。
材料： 蘋果、檸檬
比例： 10 ： 1
功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。
蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。
蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便祕。
材料： 火龍果、雪梨
比例： 1 ： 12
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維；
雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。
據分析，其果肉裏的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。
材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例： 1 ： 20 ： 1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食慾不振、口味淡的功效；
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。
材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水
比例： 5 ： 8 ： 1
功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉着減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患；
木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。
此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內轉化爲維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。
