秋天養生之道精選專題

人到老年，身體機能退化，各個器官逐漸衰老，漸漸地，身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子，到老的時候也應該忙着養生了，然而仍有不少老年人不知道該如何養生，也不知吃什麼比較養生，下面......

隨着生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生......

秋意已濃伴隨而來的還有我們身體上的種種不適或口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等或皮膚乾燥脫皮，粗糙幹癢、過敏等或食慾不振、消化不良、腹脹腹瀉等，真可謂多事之秋而且特別是時不時的就胃痛、腹脹腹瀉，這是怎麼一回事呢......

霜降是秋季的最後一個節氣。霜降已至，說一說霜降養生之道。霜降的養生之道飲食要以健脾潤燥爲主霜降時節，飲食不當易引發脾胃疾病，因此霜降飲食應以保暖潤燥、健脾養胃爲主。少吃辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等；少吃寒涼......

隨着經濟的發展，人們現在越來越注重養生了。其實一年四季我們都應該養生，尤其是秋冬季節，秋天的時候，天高氣爽。而冬天天氣乾燥，氣溫又低。所以秋冬季節大家更應該注意養生，尤其是要注意呼吸道疾病的復發，那麼到了秋冬如何養......

說起養生，是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意;生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的......

在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受，下面就教大家冬天喝什麼湯養生？快來看看有你喜歡的嗎。木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味......

人到老年,身體機能退化,各個器官逐漸衰老,漸漸地,身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子,到老的時候也應該忙着養生了,然而仍有不少老年人不知道該如何養生,也不知吃什麼比較......

夏季是一年四季中最熱的季節，這個時候人的陽氣也最爲旺盛，身體易流失無機鹽和水，所以人在這個季節會感覺很乏力。現代很多年輕人不注重養生，夏天幾乎都是“冷着過”，喝涼飲，吹空調，洗涼水澡。不知不覺中他們的身體正在受損。......

夏天有夏天的養生方法，俗話順應天時地利方能養生，你覺得呢?很多人都會有很大的夏季病，夏天腸胃也不是很好，尤其吃一些冷飲，更是刺激腸胃，夏季好要健脾養胃，那麼夏季如何做好健脾養胃呢?一起跟隨小編看看吧!身體內臟的健康關......

生活之中汽車固然給我們廣大的有車族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同時也給我們的健康帶來了隱患。那麼對於有車族來說如何健康養生呢?新手上路開車技巧又有哪些呢?七招解救有車族的腰桿1、糾正坐姿很多司......

進入秋季，天氣由熱轉涼，“燥邪”爲主氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。那麼秋天養生應該注意什麼？進入秋季，天氣由熱轉涼，“燥邪”爲主氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時......

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

秋天來了，秋燥也來了！多喝湯水，滋潤養生，遠離感冒秋燥！六道養生湯無花果瘦肉湯材料：無花果乾5~7個，南北杏各10克，蜜棗2枚，瘦肉250克做法：將以上材料洗淨,放入鍋內,加入適量清水,武火煮沸後改爲文火煮1小時,調味即可。清補涼湯材......

我們都知道，秋季是收穫的季節，隨着夏季的炎熱過去，很多人從食慾不振中恢復過來。那麼女人秋天怎樣養生呢？女人秋天怎樣養生1、女人秋天吃銀耳養生銀耳,又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、......

中醫認爲漸入秋季,天氣收斂清肅,氣候乾燥,空氣水分減少,燥邪多從口鼻而入侵犯人體,從而產生外燥病症。因此,這個時候應以養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整以利於調養生機,去舊更新。中醫:......

炎熱的夏季過去，秋季是一個非常好的養生季節。但是很多朋友往往不知道秋季養生從哪裏下手，今天小編就和大家說一下秋季飲食養生要做好的四個友誼方面。下面就和小編一起來看看吧。秋季飲食養生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......

秋天養生原則是“收、藏”，因此應儘量做一些安靜的活動，比如慢走、靜坐冥想、瑜伽之類輕鬆平緩的運動，運動量不宜過大。那麼老年人秋季如何養生？調節飲食老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病......

有人喜秋，有人卻悲秋。悲秋是因爲秋季寒涼易生病，身體素質差的就扛不住，還有一種生理原因是，秋季日照少，人體分泌的褪黑激素增多，使人自然情緒低落。感覺身體被掏空，怎麼一個愁字了得！秋天這麼美，給你一些養生乾貨強健體魄。寒......

很多人覺得秋天要凍，不凍的話抵抗力就會差，尤其是老一輩人會有這樣的思想，可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎？天氣那麼涼，我們是不是應該暫時不加衣服，可是這樣不會着涼嗎？秋凍的說法到底科不科學呢，今天我們就來好好看一下。秋......

人到老年，身體機能退化，各個器官逐漸衰老，漸漸地，身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子，到老的時候也應該忙着養生了，然而仍有不少老年人不知道該如何養生，也不知吃什麼比較養生，下面......

有一句話是這樣說的：“養生之道，莫先於飲食”，可見合理飲食的重要性。飲食是養生的重要環節，那麼如何通過飲食達到養生的效果呢？古人留下了很多飲食養生方法，我們一起來看看。養生之道，莫先於飲食所謂“養生之道，莫先於食”，以......

2015年在8月8日04:01:23進入立秋，中醫認爲立秋的養生根本是養心、護陽和防暑溼。立秋開始炎熱的天氣就快結束了。以天體運動來計時的《曆書》這樣描寫立秋，北斗星指向西南方向是就是立秋時節了，陽消陰長，萬物開始枯萎，按照......

現在已經進入深秋初冬，天氣變得多風、乾燥。很多人都有這樣的體驗，經常覺得口乾舌燥，頻繁喝水也得不到緩解；鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、瘙癢甚至皸裂等，還有些人出現大便乾結、便祕。尤其是北方開始集中供暖，室內變得更......

在立秋時候，很多的辦公室會空調依舊，但是我們在享受這清風涼意的同時，也是會容易患上空調病，看看秋天怎樣去養生？飲食調養飲食宜“少辛多酸”，營養要均衡。《素問·髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛......