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五色養生精選專題
養生五米飯
注重養生保健的人們都知道,定期吃雜糧飯對人體有極大的好處,而五米飯就是他們所喜歡的一種,雜糧品種多,營養豐富,那麼這養生五米飯怎麼做呢?食材主料:高粱米70克其他食材:大米70克、黃米70克、黑米70克、紅米70克。做法步驟1.......
2016-05-24
冬季養生要注意什 冬季養生有五大誤區
你是否已經做好各種防寒準備:出門時截上口罩、用熱水洗臉、喝點酒讓身體能暖和一點……然而,你知道嗎,這些做法其實並不科學。戴口罩防寒鼻黏膜裏有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一......
2019-01-11
冬季養生要點 養生方法有五點
冬季養生要點,冬季大概有三個月的時長,從立冬開始到立春爲止,總共包括了六個節氣。在冬季的時候,如何養生?養生方法主要有五點。預防寒凍寒冷的冬季容易導致疾病。寒冷刺激引起的疾病可以分爲兩種類型:一種是冷損傷,例如凍......
2017-11-02
吃五種不同顏色的豆類食物能養生
氣候乾燥,很多朋友都會因此身體會出現各種毛病,導致抵抗力裏下降,也有很多疾病會在冬季復發,那麼冬季我們應該吃哪些食物來養生?今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物,下面就隨小編一起來看看看。冬季吃五種不同顏色的豆......
2016-10-02
早上養生小知識 抓住晨起五分鐘通七竅養五臟
早上五分鐘通七竅、養五臟、祛百病,今天就介紹一個方法,只需要早上花上5分鐘,就能打通七竅,進而滋養五臟,去除百病!早上養生小知識1.開鼻竅兩個拇指點着迎香穴,吸氣時,揉動一側鼻腔,揉完使勁呼氣,然後換另一側。兩側鼻腔都揉完......
2017-06-22
要想排毒有這五款養生湯 防病有這五種菜
日常生活中,如果不講究不注意,身體會很容易產生一些毒素。一旦身體裏的毒素不能及時地清理,則很容易積少成多,對身體造成負荷,久而久之甚至會形成疾病。注重保養的朋友,如果不想靠吃藥來排毒防病,可以參考一下小編推薦的這些......
2018-04-05
常吃五種不同顏色的豆類食物能養生
豆類植物種類極多,全世界有近二萬種,大部分用作蔬菜,如豌豆、菜豆、刀豆等,也有用作油料作物和作爲糧食的輔助主食,如黃豆製作豆麪,小豆製作紅豆沙等。冬季氣候乾燥,很多朋友都會因此感到身體不適,也有很多疾病會在冬季復發,那......
2019-01-31
立夏吃什麼食物養生 推薦五種營養食物
立夏節氣的到來,人們更應該開始做好身體的保健,那麼在這個季節應該吃什麼食物比較好呢?杏子首先杏子是一種維C含量相當豐富的食物,同時也有幫助身體抗衰老的功效,平常營養學家都是建議大家吃些來保健身體的。而且經過研究......
2019-06-19
如何養出好氣色 女人這8個小習慣最養生
女人都是希望擁有好的氣色的,永葆青春也是大家都渴望的。怎麼護理好身體,你都知道了吧。愛美是女孩子的天性,每個女人都希望自己變漂亮。那麼要如何才能自己更漂亮呢?日常護膚要注意哪些呢?下面就來了解一下。女人都是希望......
2017-05-08
夏季養生吃什麼好 夏季健康養生常吃這五種食物
夏季的養生更是需要慎重才行,炎熱的天氣很考驗身體機能的!那麼對於夏季,養生怎麼吃呢?不妨跟着小編一起好好的瞭解下!土豆土豆是地下人蔘。土豆的營養成分非常豐富,100克土豆蛋白質含量約在2-2.5克,而且土豆的蛋白質質量好,接......
2016-12-01
調理脾胃吃什麼 五種養生粥健脾養胃強
粥對女性或者老人,小孩都容易吸收,脾胃不好的人可以喝粥來養身體。那麼,吃什麼可以調理好脾胃呢?下面,小編就爲大家介紹五種養生粥,趕緊收藏起來吧。燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥,......
2016-10-17
五穀雜糧怎麼吃最養生
現代人很是注重飲食養生,因此,在飲食中要想做大營養均衡,光吃葷可是不行的,要做到葷素搭配才能更好的補充營養,五穀雜糧在日常飲食中佔據有非常重要的位置,那麼五穀雜糧怎麼吃最養生呢?薏米煲湯喝最滋補薏米顆粒飽滿,清新粘......
2019-01-12
五豆是哪五豆 五種豆類能養生
冬季氣候乾燥,很多朋友都會因此感到身體不適,也有很多疾病會在冬季復發,那麼冬季我們應該如何保健養生呢?今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物,下面一起來了解下吧。白豆白豆,又稱芸豆,所含蛋白質高於雞肉,鈣含量是雞肉的7......
2016-10-15
秋季食療養生 五款養生粥最流行
秋季天氣較乾燥,胃口會隨之下降,而且這個時候天氣也漸漸的降溫了,這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢?下面小編給大家介紹五款養生粥,幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......
2019-01-22
霜降如何養生 養好五臟保證健康
霜降,是秋天的最後節氣,它的出現意味着大家馬上就進入冬天了。民間有諺語“霜降一過百草枯”,一過霜降天氣更涼、更燥了,人體正氣更容易被侵襲,此時養生尤其要注重養好五臟之氣。俗話說“人活一口氣”,中醫認爲氣是構成和維......
2018-06-22
五臟養生“組合拳” 讓你輕鬆養出好五臟
中醫認爲五臟與身體各部位都有重要的聯繫,他們各司其職,主要功能爲化生和貯藏人體精氣,所以,養好五臟對於養生意義重大。五臟怎麼養其實很簡單,記住一套五臟養生“組合拳”,一種食物配合一個穴位,吃吃喝喝、揉揉按按,輕輕鬆鬆......
2016-07-29
指甲變色是什麼病 五種不同顏色反應出的疾病
大多數人不給手指甲花更多的注意力來裁剪、修剪和裝飾。但是,指甲也可能是人健康的重要指標。通常,由於下面的血流,指甲稍微白色到一些淺棕色,具有粉紅色到紅色的色調,那麼指甲變色是什麼疾病呢?指甲變呈褐色是什麼病由於存......
2017-06-19
自制五款養顏茶調理好氣色!
作爲女性來說,補氣血是很重要的。女性氣血不足很容易會帶來月經不調和卵巢功能下降等等這樣那樣的問題。所以如何補氣血一直以來都是很大的一個問題,俗話常說,藥補不如食補,人們每天都要喝水,那麼我們不如就從飲水方面着手......
2018-04-06
男性夏季養生多喝五穀養生粥
養生這兩個字也許對有些人是不怎麼起到作用的,有的人根本不相信夏季養生等等情況,其實養生是一件很不錯的事情,那麼,來看看男人養生有哪些?五穀養生粥對男人有什麼作用?男人養生茶效果怎麼樣啊?這些種種問題,就讓我們一起......
2016-11-15
中醫養生牢記這五個養生要訣
養生是很多老年人非常關注的話題,當然老了以後,身體各項機能都會變差,人也變得體弱多病。但是沒有人願意這樣,誰都想讓自己依然能夠保持年輕的身體狀態。於是養生就顯得很有必要了,通過養生,來提高老年人的身體素質,不僅讓他......
2018-07-08
中醫養生男性五大守則
男性的精氣神之根源所在於腎,所以男性養生應該注重養腎。男性只有腎氣足了,纔有擁有更好的精氣神來面對生活。那麼,男性養生到底應該遵循哪五大守則呢?控制色慾中醫認爲“情動則腎動,腎動則精動。”正常的男性都具有最原始......
2018-08-04
芒種時節養生五注意
夏季養生是四季養生的一個重要時期,而其中包括芒種、夏至等時節養生也十分重要,下面我們一起看看芒種時節養生需要注意些什麼。注意養心芒種時節,氣溫逐漸升高,氣候炎熱,“暑易入心”。因此,值此時節,人們要加強對心臟的保養......
2018-03-09
女性養生重在五期
受訪專家:甘肅省第二人民醫院中醫首席專家王世彪藥王孫思邈在其著作《千金要方》中寫道:“婦人之別有方者,以其胎妊生產崩傷之異故也”,又說女人“感病倍於男子,加以慈戀愛憎嫉妒憂恚……所以爲病根深,療之難瘥。”這......
2018-02-20
霜降如何養生 霜降養生五要點
霜降是個寒涼又幹燥的節氣,在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒循環不暢所致,感覺非常乾燥,容易出現咳嗽、皮膚乾燥、口乾舌燥等不適症狀。霜降養生五要點第一護膝暖足霜降時節,漸入冬寒,人體關節部位最怕受涼,容易出......
2018-09-10
五色食物養五臟 五色食物有哪些
秋天蔬菜水果都比較豐富,除了選擇自己愛吃的,更要吃點有營養、能養生的,趕緊來學學“五色”養生吧!吃對了,能夠幫你抵禦疾病的入侵喲!五色補五臟中醫素來有“五色”的說法,並且這五色和我們的五臟是對應的關係,我們說:青入肝、......
2016-07-24
今日頭條
1
大暑降火必吃九食物
2
冬季養生必不能少的五種粥
3
五款幫助恢復視力的養生湯
4
滋養五臟的穴位 什麼穴位養生
5
飯後養生需要注意的五大講究
6
五穀養生粥的功效與作用
7
介紹五種按摩耳朵的養生法
8
五月份吃白蘆筍養生效果好
9
老人養生的五大原則須遵守
10
中醫教你夏季五大養生要點
每日精選
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