手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
>
養生養心的話精選專題
冬季養生食譜 情志調養補養身體
冬不藏精,春必病溫。冬季,人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上,更不能一味滋補腎陽,而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......
2019-03-04
冬季家中老人養生的三款養生粥
在冬季老年人應該如何養生呢?有哪些食譜對於老人冬季養生是特別有效呢?老人是一個比較需要養生的羣體,但很多家庭不知道如何在冬季幫助自家的老人養生起來,其實小編推薦的三款養生粥,是你冬季最好的選擇,希望自己是老人或......
2017-05-03
夏季爲什麼要養心 養心記住12345,才能生龍活虎!
夏至代表着“炎熱將至”,一年中最熱的時候即將到來,夏至過後,尤其要注意養好心。中醫有“心通於夏氣”之說,一年之中,心與夏的關係最大。夏季心臟負擔重夏至過後,溫度高,溼度大,熱擾心神,使人心煩易怒,坐臥不安。而此時,人體代謝......
2017-11-29
女性養生:4個營養謊言 當心耽誤一生美麗健康
女人們哪,爲了苗條,面對衆多減肥方法,那可是“寧可信其有不可信其無”,但有些做法可是對身體有害的哦,女人切莫誤信這四個“營養謊言”。第一,爲了苗條,不吃肉、不吃油。肉和油,大量吃顯然是有害處的,少量、合理地吃對女性來說......
2017-10-10
年輕人養生塑型養心三步走
現代的生活節奏太快了,各種壓力無處不在,搞得大家都特別的疲憊。特別是處在奮鬥時期的年輕人,身體狀態比老頭老太太還要糟糕。那問題來了,在這快節奏的生活下,年輕人該如何養生呢?今天我們就來聊聊這個話題。年輕人養生:養生......
2017-06-17
夏季養心如何養 夏季養心吃什麼食物
中醫養生強調“春夏養陽”,夏季在五行中對應“心”,因此夏季養生重在養心。炎夏往往是心血管疾病高發期,在高溫季節養護心臟尤爲重要。早起晨練養陽養心晨練促進陽氣升發,但切記不要起牀後立刻鍛鍊。建議適量飲用一杯白開......
2018-10-02
每日養生三件事 早養胃午養心晚養百脈
養身不能盲目,要講究方式方法。按照時節和時段養生可以達到事半功倍的效果,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在春季的這三個時段,有三件大事要特別注意。這三件大事就是:“早養胃,午養心,晚養百脈。”針對這三件事......
2018-02-08
立夏養生從養“心”開始
已經立夏了,已經到了二十四節氣裏面的第七個節氣了,這就意味着盛夏馬上就要來臨了,天氣會變得越來越熱的,這個時候的我們心情也會隨之變得煩躁起來,想要在立夏時身體變得更好的話,那就開始養心吧,立夏養生先養心,並且在飲食上......
2016-11-30
如何養肝 養生粥養肝真的好嗎
養肝粥大家知道怎麼吃嗎,生活中,各位還是得多注意保養自己的身體了。紅棗是大家都很熟悉的食材,是可以搭配中藥食用的食物。在日常生活中,我們常常會用紅棗作成不同的食物,來調養身體。那麼大家知道嗎?紅棗的做法不同......
2018-11-09
這樣養生的話難免進入養生誤區
隨着人們經濟水平的提高,人們對身體健康的追求越來越強烈。有人認爲說現在養生大軍正在迅速擴張中。上到古稀老人下到垂髫兒童都是注重養生中的一個成員。養生固然是好的,能夠延年益壽,養生本沒有錯,但如果人們不擦亮雙眼......
2018-11-22
夏季養心怎麼養 吃6款養心安神食譜
煩躁的夏季,人的精神狀態也是相對煩躁,如何養心安神呢?飲食是不錯的選擇,通過食療養心安神是現在很多人士的選擇,那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢?蓮心茶做法:蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。功效:適用於......
2018-03-12
夏季養心吃什麼好 6款養心安神食譜
煩躁的夏季,人的精神狀態也是相對煩躁,如何養心安神呢?飲食是不錯的選擇,通過食療養心安神是現在很多人士的選擇,那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢?蓮心茶做法:蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。功效:適用於......
2017-05-06
養心菜的營養價值
養心菜集食用、觀賞、藥用等多功能於一身,具有很高的實用價值,那養心菜有什麼營養價值。養心菜的營養成分養心菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C和煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體......
2019-06-30
這些養生神話 你相信過嗎
中華美食聞名世界,對於美食執着的我們,食物的營養我們過分的關注。經常用食物調節身體所需,維持身體的健康。流行起來的營養神話也有很多。但是這些神話火爆各種朋友圈,其真相也難辨真假。今天這麼說,明天這樣要求。......
2019-09-02
夏季養心吃什麼好 7種最佳養心食物
夏季就是養心的最佳季節,那麼,夏季養心吃什麼?夏天養心的食物有哪些?夏季養心的方法都有什麼?一起來看看夏季養心吃什麼,養心的食物有哪些吧。苦瓜“春夏養陽”,是中醫的飲食原則,而養陽重在養心,苦瓜就是一種清心去火的夏日佳......
2017-07-02
蜂蜜怎麼喝養生 這些養生方法得留心
養生的方法大家是需要好好注意了,只有健康的護理纔是大家都需要的。大家都知道蜂蜜水對女體身體十分有益,特別是夏天時,經常喝,可以達到減肥和美容的功效。而醋也具有減肥美容的作用,所以,峯蜜水加上醋,就成爲了許多女孩子們......
2018-12-11
夏季養生知識 消暑、養胃、養心……最好的養生第一方法送給你!
夏季這個時候你的養生需求是什麼?消暑?養胃?補鉀?養心?每一個你想要的功效,本文都幫你找到了最好的第一選擇!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,絕對是消暑第一瓜。夏季天熱,大便燥結,還有口臭,吃降火......
2016-07-28
養生必看 急性子吃蓮心可去心火
蓮通常生長在水深三十公分到一公尺左右的水塘之中,在我國每逢夏季便常見蓮花綻放的景觀。人們特別喜歡蓮花,它本身具有非常高的欣賞價值之外,一般都認爲蓮花有很好的象徵意義,對修行者來講代表修成正果的意思。蓮一直給人......
2017-08-24
夏季練瑜伽能幫你養生養心
很多人都想知道,炎熱的夏季如何養生呢?練習瑜伽的好處很多,比如說可以幫助我們調理身體,那麼,養生瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家一起來學習下如何練瑜伽可以幫助我們實現養生的目的,想養生的朋友來學習下吧!背部伸......
2018-01-24
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
夏季養心之法 夏季養心,注意小細節心臟更健康
夏季是一年當中最熱的季節,心氣旺盛,出汗多,易傷氣陰,導致氣津兩虛,再加上氣溫較高,容易導致氣虛中暑,故在夏季宜清心祛暑。養心飲食宜清淡,少油脂,吃一些性涼、性寒而味苦的食物,以達到清熱解暑、健脾利溼作用。那麼,夏季到底該......
2017-04-20
養生時間表 早養胃午養心晚養百脈
中醫說:我們經常說養生,但也要有個重點,眉毛鬍子一把抓必然起不到好的效果。從我們日常的生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。養生時間表早上養胃7點到9點很多人從起牀到上班的時間,也是胃經當令的時間。......
2018-08-25
專家提醒夏季養生應注意保護陽氣 重在養心
夏天到了,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來。夏季如何養生?寧夏營養學會副理事長劉敦華指出,夏季養生的基本原則爲:盛夏防暑邪;長夏防溼邪。要注意保護人體陽氣,防止因過分貪涼而傷害體內陽氣。重在養心劉敦華說......
2018-08-26
如何健康養生 這些養生方法小心讓你送命
對於我們的健康是我們都比較渴望的,到底該怎麼保養自己的身體,這是非常的重要了。日常的養生也是我們都知道的,很多養生的方法也是非常的好的,可是,有的養生方法卻會讓你送命,究竟是什麼呢,怎麼樣纔不會進入到誤區。下面就讓......
2016-08-04
夏季養心如何養? 夏季養心保健十祕訣
夏季如何養心?夏季天氣炎熱,讓人很煩躁,心煩意亂,心情無法得到平靜,這個時候我們要注意養心,夏季養生關鍵就是養心,那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?戒菸吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現,戒菸2-3......
2017-03-16
今日頭條
1
治療乾眼症的滴眼液有哪些
2
冬季養生注意事項 你以爲是在養生其實你在養病
3
養生方法都有哪些 熱水怎麼來養生的
4
如何養生 牛蒡茶的養生功效有哪些
5
如何健康養生 韭菜的養生功效有哪些
6
如何養生 玫瑰花茶的養生功效有哪些?
7
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
8
熱敷怎麼養生 養生方法你真的瞭解嗎
9
如何養生 養生保健的食物有哪些
10
“住在這裏 我們很放心” ——泰和養老院長者們積極樂觀的養老生活
每日精選
同房後出血白帶粉色怎麼回事 同房後出血白帶粉色怎麼辦
2016-06-02
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
爲什麼男人愛喝酒
2018-12-24
春季泡腳可養身祛病
2023-10-16
猜你喜歡
學會飢餓纔是最好的養生 解讀胃氣與養生
養生茶有什麼功效 常見養生茶的作用
秋天怎樣去養生 立秋需要知道的養生
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
冬至如何正確的養生 冬至男養腎女養肝
立秋的養生素四寶 秋天養生注意事項
旅遊養老 修養身心
如何健康養生 女生怎麼養生好
腳底養生常識 養生精華全在腳:健腦、養臟腑、調未病
精彩圖片
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳說
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
左腦如何開發
青橘子的功效與作用
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
熱門標籤
西地那非對胃有損傷
NIPT檢查
前列腺炎的症狀
寶寶咳嗽吃啥藥
轉頭後腦勺
男性乳腺增生能不能自愈
怎樣去掉黃褐斑
幾天恢復正常
幾天沒睡好頭疼怎麼回事
乙肝病毒攜帶者吃脾氨肽凍乾粉
骨質疏鬆如何預防
測血糖可以用第三滴血或第四滴血嗎
痛風吃什麼水果
三七粉能否治高血壓
宮頸錐切住院幾天
蟲子
捲心菜
和灰指甲患者共用洗衣機
最新文章
牙痛的時候多試試這些方法
山楂對血糖有沒有影響 血糖高能吃山楂嗎
什麼是慢性盆腔痛,女性慢性盆腔痛是什麼
曬太陽偏頭痛怎麼辦
生完孩子夫妻關係怎麼處理 這4招讓夫妻感情常保如新!
五紅湯的功效與作用
蒸餾水的作用功效
晚上睡覺吹風扇頭疼
如何有效調理內分泌失調呢
樑門穴的取穴方法及主要作用