防曬最好的方法是什麼 不用防曬霜防曬的方法

防曬工作其實不僅僅是在夏季要進行，只是說夏季紫外線會更強烈一點，人更易曬黑曬傷皮膚，那麼防曬最好的方法是什麼呢?

補充水分

夏季的氣溫比較高，水分很容易被蒸發掉，這時候要補充足夠的水分才能更好的保持皮膚的滋潤型，能避免因爲皮膚缺水出現乾燥老化的現象。

補充維生素C

衆所周知想要美白就離不開維生素C的進補，這抑制黑色素形成的效果比較明顯，所以想要防曬要多吃一些含有維生素C的食物，能增強皮膚紫外線的抵抗。

防曬霜

一般黃種人的皮膚平均抵抗強光的時間控制在15分鐘左右，使用指數爲15的防曬霜能更好的抵擋越225分鐘的較強的紫外線照射，如果是日常的護理可以選擇SPF5～8的防曬霜，外出的話要適當的增加，基本上選擇SPF10～115的防曬霜，游泳或者做日光浴的話要選擇SPF20～30的，且在曬後要及時的補充塗抹。

防曬化妝品

在夏季可以將彩妝換成含有防曬效果的化妝品，且在擦拭完後進行後續的保養品保養，首先擦拭一層防曬粉底液，再進行定妝，且在外出時要及時的補充防曬霜，這樣能讓肌膚免遭強光照射。

防曬工作其實不僅僅是在夏季要進行，只是說夏季紫外線會更強烈一點，人更易曬黑曬傷皮膚，那麼防曬最好的方法是什麼呢?

防曬衣

夏季外出少不了防曬衣，能抵禦紫外線的照射，只是夏季溫度比較高，建議選擇比較輕薄且便攜的防曬衣，能更好的透氣。

防曬帽

防曬帽能很好的阻擋紫外線的照射，且如果是大面積的帽檐，這會起到遮膚防曬的作用，是出門必備工具。

太陽傘

太陽傘是夏季必不可少的一種出行工具，特別是穿上短袖短褲的時候，除了要擦拭防曬霜，還要用太陽傘遮陽，能更好的預防紫外線的照射。