毛巾一般是我們用來清洗面部的工具，其實也可以用來護理，例如熱毛巾敷臉，那麼用熱毛巾敷臉的頻率是多少比較好呢？
根據自己的需求。
晨起後熱敷1分鐘：人的身體經過一晚上的新陳代謝，在早晨起來時，臉部會出現微腫的現象，在準備清洗面部前，先用熱毛巾敷臉1分鐘，能夠幫助皮膚的毛細血管打開，使稍後的潔面更加徹底，幫助臉部皮膚排除毒素和廢棄物，同時還能改善面色暗沉等問題。
敷面膜前熱敷3-5分鐘：在敷面膜前，用熱毛巾敷臉3-5分鐘，能夠有效的幫助打開臉部毛孔，加強面膜功效，使皮膚更好地吸收面膜中的營養。
去角質前熱敷1-2分鐘：在使用去角質產品前，最好是能用熱毛巾敷臉1-2分鐘，如此做法能夠令毛孔張開，使去角質成分深入皮膚，去除深層角質和頑固廢棄物，因爲去角質產品本身就帶有清潔作用，因此敷臉時間不宜過長。
要是大家用熱呼呼的毛巾敷臉的話，裏面的熱氣就會把我們的毛孔打開。這樣的話能夠幫助我們更好的清理更深層的髒物。同時在我們護膚的時候，拍爽膚水的時候，也可以先用熱毛巾敷一下臉，這樣的話能夠更好的讓我們的皮膚吸收。但是要提醒大家的是，在我們打開毛孔之後，當我們把臉洗乾淨或者是拍了爽膚水之後，也要用冷水清洗一下，讓皮膚更緊緻。
熱毛巾因爲吸收了很多熱氣，所以它的溫度其實是比較高的。溫度高的話，真能夠很好的促進我們皮膚的血液循環，幫助我們緩解疲勞。所以當我們很累的時候，都喜歡用熱毛巾敷一下臉部，完之後就覺得自己清醒了很多。這是因爲熱氣很好的幫助我們的皮膚緩解了疲勞，促進了我們內部的血液循環，讓我們的神經更加有活力。
有時候因爲我們長時間的工作或者是學習，我們的皮膚很可能會變得很乾燥。在夏天的時候，長時間的呆在空調房裏面，我們的皮膚也會缺失很多水分。熱毛巾，因爲吸收了熱水的熱氣，還有一些水分，所以其實它裏面是含有很多水分子。所以當我們用熱毛巾敷臉的時候，騰騰的水氣就會化作水分，進入我們的皮膚，幫助我們的皮膚恢復活力。
雖然說用熱毛巾貼臉可以幫助護膚，但是不能太勤，敷臉的溫度也要控制好，否則很容易弄傷皮膚，以至於毛孔過度擴張收縮不回來，這樣很容易讓外面的細菌和髒東西往裏面涌，這樣很容易引發皮膚炎症。
用熱毛巾敷臉可以有效護膚，但是不宜太過頻繁，溫度也不應太高，否則會燙傷肌膚皮層，導致毛孔過度擴張難於收斂，細菌進入而引發炎症。敷完之後一定要採取冷敷或塗抹護膚品的方法來收縮毛孔。
偏油性膚質最好選擇和體溫保持一致的水溫，水溫過高，會使毛孔過度擴張，皮膚上的污垢、油脂會被倒吸回去，導致皮膚感染炎症。偏乾性膚質選擇的水溫可以稍高，但不要超過40度。
