如今的社會，亞健康已經不是什麼新鮮的名詞了，它在我們的生活中隨處可見。別小看了它，它可是潛伏在人體內內部的隱形殺手，跟大家分享三個防治亞健康的方法，幫助處在亞健康狀態的人們早日找回健康狀態。亞健康即指非病非健康......

如今城市的白領是存在健康隱患最大的羣體之一，一直以來我們都對白領的健康比較關注，現在很普遍的“職業病”都是大家習以爲常的了。據調查顯示，中國城市白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近60%，真正意義上的“健康人”......

亞健康，相信大家都不陌生，這是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自發的;或者向健康狀態轉化，這是需要自覺的，即需要付出代價與努力。這告訴我們一個極其重要的事實，這就是說亞健康是可逆的，通......

怎樣知道自己疲勞？中醫專家提供腹部壓診的檢測方法。本身是中醫師的專家表示，現代人普遍運動不足、飲食不正常，如晚餐吃太飽、太晚吃、暴飲暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上長時間姿勢保持不變，都容易......

過勞死、職業枯竭症，亞健康狀態等正在悄悄侵害着上班族的身體。上班族如何珍愛生命，保護自身的健康，遠離亞健康狀態呢？亞健康是介於健康與疾病之間的狀態，又稱爲中間狀態、灰色狀態，亞健康人羣常感到疲憊、煩躁、腰痠背痛、......

腰痠背疼症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作爲獨立的疾病，有時候會連着脊椎和兩側肌肉同時疼痛。預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎......

所謂亞健康就是身體處於一種非疾病非健康的狀態，在我國有75%左右的人都處於亞健康的狀態，亞健康雖然通過體檢檢查不出來什麼疾病，但是身體是處於一種疲勞的狀態中的，它對於我們身體的危害是漸進的。所以亞健康的狀態並不......

高興時，我們拍拍手，以表示對自己與朋友的最大讚賞；沮喪時，我們拍拍手，以表示重新再來但其實，在出現亞健康狀況時，也可以拍拍手，通過刺激雙手手掌的經絡穴位和臟腑反射區，提高我們的免疫功能。也許你對拍手療法並不瞭解，但它早已......

有關研究表明，如果一個人長時間的工作效率比較低下、很容易疲憊、做任何事情都提不起精神、失眠、健忘，種種跡象就表明你已經步入亞健康的行列。患上亞健康不要緊張，常喝茶就能有效改善，今天特推四大茶飲助你趕走亞健康。......

與疾病相比，由於亞健康對人體沒有造成明顯的傷害性影響，因此對它的關注程度遠沒有疾病本身高，但其危害卻極其深遠。亞健康怎麼調理也就是說，要健康，首先要有健康的生活方式，而形成良好生活方式，首先應該學會說“不”：不挑食偏......

上班一族，每天工作時間匆忙，很少有時間可以做做運動，長期這樣，身體一般都會處在健康和不健康之間，這也就是人們常說的亞健康。亞健康的身體狀況，如果能夠得到運動鍛鍊，很容易恢復健康的。對於上班一族來說，關鍵是要找到時間來......

由於我們當代社會的生活現狀，以及社會壓力等等，致使現在的男性亞健康人羣越來越多。作爲家庭中的頂樑柱，擺脫男性亞健康，刻不容緩。那麼我們應該怎麼做呢。1.規律的作息長時間的不規律作息習慣會導致我們的身體生物鐘混亂......

對於女性來說,亞健康是需要天調理的,工作的繁忙,家庭的照顧,讓女人忙的不可開交。很容易就會出現亞健康的狀態,那你知道出現亞健康了該怎麼辦,如何才能避免亞健康呢,單調的生活導致現在的白領女性在不同程度上出現了......

養成良好的飲食習慣很多白領一族在飲食上沒有養成良好的習慣，有些爲了減肥而選擇節食，有些則是飲食不規律，這樣長期下來就很容易引起胃部不適，給自己身體造成傷害。保證自己的睡眠質量現在的大都市夜間的活動都是比較豐富......

亞健康是大家都比較熟悉的字眼，目前它已經成爲了大部分的健康狀態，在巨大的生活壓力之下，越來越多的人加入了亞健康一族的行列。而在巨大壓力之下，相互影響，年輕人正越來越多地被腦疲勞所困擾及侵害。爲此，專家提醒：現在的年......

38歲的黃先生是不折不扣的“職場達人”，但最近他經常失眠、頭暈、頭痛，工作壓力大時非常容易煩躁不安，四處求醫，檢查結果卻顯示一切正常。煩心不已的他很想知道，自己究竟怎麼了?其實，他只是身體出現了亞健康狀態。早在2006......

衣着合適+飲水+保溼除了使用一些小技巧減少空氣污染和調節溼度之外，要應對辦公室悶熱，對身體內外的調試也必不可少：首先是要穿得合適，減少室內外溫差對身體的衝擊，從而降低患感冒等呼吸道疾病的機率，在燥熱的辦公室裏儘量穿......

亞健康是一種新的概念，亞健康不是疾病，但如果輕視亞健康，就有可能向病態轉化，要是能夠主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康狀態轉化。走出亞健康的主要措施便是科學地安排膳食，必須調整自己的生活方式，最科學的食譜是保證營......

11月20日是“國際兒童日”，這個由聯合國發起成立的紀念日，目的是爲促進兒童保護、福利和教育等事業的發展。專家呼籲，由於不良生活方式的影響，很多兒童目前處於“亞健康”狀態，兒童肥胖、近視、糖尿病等發病率上升趨勢明顯......

據統計，隨着社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯，社會心理問題日漸突出。高學歷人羣、高壓力人羣、高要求人羣的新三高人羣心理亞健康的比例達60%以上。那麼，到底如何才能擺脫亞健康呢?今天小編爲你詳細介紹擺脫亞健康的10個......