酸奶減肥法應該很多人都聽說過甚至親自嘗試過，但是有人稱市面上售賣的酸奶添加了很多的糖分，於是現在很多人又轉用無糖酸奶減肥，那麼無糖酸奶減肥嗎？自制無糖酸奶減肥嗎可以。無糖酸奶是一種沒有添加蔗糖的健康酸奶，具有一......

炎炎夏日，來一杯蜂蜜檸檬水，解渴又美容，那在家怎麼自己醃製檸檬蜂蜜呢？材料檸檬3個、蜂蜜300毫升、食鹽適量、密封罐1個。步驟一檸檬用鹽搓洗，洗淨擦乾。步驟二切薄片去籽。步驟三一層檸檬一層蜂蜜。炎炎夏日，來一杯蜂蜜檸......

牛奶富含蛋白質和鈣，並且極易被人體吸收，對骨骼、牙齒和神經系統的健康十分有益。打製果蔬汁時，最好選擇低脂或脫脂牛奶，以減少熱量攝取。但是對於胡蘿蔔等富含脂溶性維生素的食材來說，選擇全脂牛奶更能促進脂溶性維生素的......

黑樹莓營養豐富，具有很強的抗氧化功能和豐富的花青素，做成果醬夾麪包吃很好吃，那麼黑樹莓果醬怎麼做呢？食材主要食材：黑樹莓300克其他食材：白砂糖180克、檸檬汁15克做法步驟1.黑樹梅用鹽水泡上20分鐘，再用清水洗淨。2.將洗淨......

臘腸一般都是過年的時候吃，不過這東西是經過醃製的，那麼問題來了，孕婦可以吃臘腸呢？孕婦吃臘腸好嗎？孕婦吃臘腸的話有影響嗎？孕婦可以吃自制臘腸嗎孕婦慎吃。臘肉含有大量亞硝酸鹽，是重要的致癌物質，孕期服用的話，可能對胎兒不......

柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品，又稱幹柿、柿幹，可用作點心餡。柿餅一般呈金黃半透明較質狀、柔軟、甜美，其實柿餅自己也可以做的。選料選擇果大，含水量適中，無病蟲害，不軟爛的柿子。最好挑選無核或少核品種的柿子。從外......

菠蘿大家都不陌生，但多數人在購買菠蘿以後都會把它去掉，外皮直接用鹽水浸泡以後生吃，卻不知道菠蘿還有多種不同的美味吃法。把新鮮的菠蘿製成菠蘿果醬，就比直接吃要好吃很多，那麼菠蘿醬可以怎麼吃法？直接吃自制菠蘿醬直接吃......

用天然材料自制面膜是現在很受歡迎的一種方式，自制面膜相對來說更加的親膚而且能夠發揮很好的護膚效果，但是並不是沒有禁忌的，自制面膜下面幾個點要注意。依照膚質選擇材料自制面膜材料選擇很多，從蔬果到精油再到五穀雜糧......

五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作爲食療已經在臨牀上廣泛應用。適宜貧血及化療人羣食用。食材主要食材：紅棗20克、紅皮花生50克、紅糖50克、枸杞30克、紅小豆50克。其他食材：水適量。做法步驟1.將紅棗、花生、枸杞子、紅小......

水饅頭的味道Q彈爽口，能夠清熱除煩、護肝利膽，非常適合夏天食用，今天我們一起來自制美貌Q彈的水饅頭吧！食材主要食材：葛粉3大匙。其他食材：水2杯，片慄粉（即馬鈴薯澱粉）3大匙，麪粉1大匙，黑糖漿4大匙，砂糖2大匙。做法步驟1.將4大匙......

發膜，顧名思義是頭髮界的面膜，是滋養頭髮最有效的方法。週末閒暇時，自己動手做個天然發膜.既營養了頭髮又放鬆了心情可謂一舉兩得。今天就來教大家幾種家庭自制發膜的方法。蜂蜜香蕉發膜材料：香蕉半個、酸奶1茶匙、蜂蜜1......

化妝水除了有我們見到的化妝品掉高價出售的成品之外，其實閒暇時間我們可以自己動手製作同樣具有很好的保養效果的化妝水。下面就爲大家介紹一下怎樣在家自制化妝水。蜂蜜化妝水推薦理由：蜂蜜不僅含有豐富的營養，還是一種......

皮膚乾燥我們在進行補水的同時更應該做好保溼工作，幫助鎖住皮膚中的水分。下面的保溼面膜不妨收藏起來，補水的同時保溼肌膚，皮膚才能水嫩持續。這個冬天就這樣幹吧。玫瑰水滋潤保溼面膜材料：幹玫瑰花3大匙，整理水半杯，面膜......

減肥我們一直提倡科學的運動以及合理的飲食相結合的方式進行。如果是有那麼一種方法，能夠加倍這種減肥效果實在是再好不過了。下面就爲大家介紹自制減肥茶，減肥效果一個星期就能見到。注意喝減肥的同時不要忘了每天的有......

自制了辣椒油放了兩三個月了一點問題也沒有哦，注意油一定要多些，把辣椒粉完全浸泡，才能放得久哦，要是密封防止氧化。自制辣椒油可以放多久我也自制了辣椒油放了兩三個月了一點問題也沒有哦，注意油一定要多些，把辣椒粉完全浸......

嗽起來就沒完沒了。這裏推薦一個止咳的小偏方，按照這個方法制作下來，對於咳嗽患者真是有效。止咳奇方怎麼自制先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。1.將蘿蔔切成丁，大小如黃豆般就可以了。2.取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中，蘿蔔......

在日常生活中，蜂蜜柚子茶是很常見的一種時尚飲品，它的味道酸甜可口，營養豐富，深受人們的喜歡。那麼蜂蜜柚子茶發黴了還能喝嗎？自制的蜂蜜柚子茶長黴了還能喝嗎建議不要食用發黴的蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶中含有豐富的營養成......

維生素e我們一般見到的就是膠囊顆粒，內服用能夠幫助延緩衰老，提高代謝，增強免疫力。外用我們可以將維生素e膠囊擠破混合其他材料做成面膜。下面就教大家維生素e面膜的自制方法。維生素e去角質面膜材料：咖啡粉、蜂蜜各3小......

蜂蜜不僅能內服用來養生保健，其美容效果也非常出色。用蜂蜜塗抹於皮膚外表，爲細胞提供養分，會促使它們分裂、生長。常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。下面就來介紹一下......

糙米被稱爲減肥必吃的食物，糙米能夠調節不飽和脂肪，加快腸道蠕動速度，其中它所含有的膳食纖維可促進膽固醇排出，建議有高血脂疾病的朋友平時要多吃糙米。另外，糙米具有很強的飽腹感，因此，可有效幫助控制食慾。還可以防止疲勞......