鍛鍊後尿血，可能是由於生理性因素或外傷、泌尿道結石等病理性因素所致。一般需要根據不同病因採取不同的治療方法。一、生理性因素運動後尿血是一種運動性血尿，是指在劇烈運動後，會有肉眼血尿或鏡下血尿，甚至會有醬油色的......

眼瞼是眼睛的重要組成部位之一，對於眼睛，是有着很重要的保護作用的。當然，眼瞼除了有保護眼睛的作用之外，對於人的形象也是有着一定的影響的，比如說如果上眼瞼下垂的話，那麼人看起來就會比較蒼老，比較沒精神。那麼，上眼瞼下垂......

一般情況下，早上起來不可以立馬鍛鍊運動。具體分析如下：睡覺時，身體的溫度會下降，並且血液循環速度減慢。這使得早晨起牀後，肌肉、關節和韌帶可能還沒有完全恢復或適應運動的狀態，此時進行劇烈運動容易導致受傷。其次，早晨起......

一般情況下，孕期可以進行適量的有氧運動，如散步、晨練、體操、孕婦瑜伽等，可以幫助降低血糖、減少胎兒體重，有利於孕婦健康。以晨練爲例，其具體操作步驟如下：1、準備：穿着舒適寬鬆的衣服，方便活動。2、熱身：進行適量的熱身運動......

膽結石患者是可以經常堅持跑步鍛鍊的。我們應該都知道，跑步運動可以使身體變得很健康，我們的體能也會增加，那麼有些病就會變得不是那麼的嚴重，甚至有些病就會不治而愈，所以，可見跑步運動的好處。當然，若病情不穩定可以先靜養......

低血壓是當今常見病，如果出現這種症狀，將對人們的健康產生很大影響，嚴重時甚至會導致休克。因此，最好及時處理，這樣效果會更好。那麼鍛鍊能降低血壓嗎？鍛鍊能降低血壓嗎病人鍛鍊應該可以降血壓。另外每週至少要保證五次以上......

呼吸功能鍛鍊對於改善肺功能和增強呼吸肌肉的力量和耐力非常重要。可通過腹式呼吸練習、呼吸肌肉訓練、深呼吸和肺活量訓練、支持性呼吸練習、有氧運動等方式指導病人進行呼吸功能鍛鍊。1、腹式呼吸練習：鼓勵病人進行......

臀肌攣縮手術後黃金鍛鍊時間通常需根據手術方式，比如微創手術、開放性手術進行判斷。具體分析如下：1、微創手術臀肌攣縮一般是由多種原因引起臀肌及其筋膜纖維變性、攣縮的一種病症。如果臀肌攣縮範圍比較小，做的是微創......

腰間盤突出是一種比較常見的現象，現在腰椎間盤突出主要發病於久坐辦公室的白領（長期坐姿不對）、長期開車者等人羣。那你知道腰椎間盤突出怎麼鍛鍊嗎？下面我們就來講講腰椎間盤突出的鍛鍊方法。腰椎間盤突出怎麼鍛鍊1.引體......

唱歌一般能鍛鍊心肺功能。在唱歌的時候需要結合呼吸、發聲、共鳴、高音等，主要是用腹部進行發音，需要保持氣息的均衡，所以通常對心肺的要求比較高，如果經常的唱歌可以幫助減輕肺部的壓力，增大肺活量。同時，也可以提高身體血......

到了春季，萬物復甦，身體的各項機能也處於較活躍的狀態，加強春季養生保健措施，對身體有莫大的好處。再者春季容易犯困，這時千萬不可貪圖睡懶覺，它不利於陽氣升發。那麼春季該如何養生呢?春季養生小常識有哪些呢?下面跟小編來......

胸腔狹窄是否可以靠鍛鍊需要根據個人情況決定，如果症狀較爲輕微時可以通過鍛鍊緩解，如果症狀較爲嚴重時，需要在醫生的指導下使用手術治療。1、可以靠鍛鍊胸腔狹窄可能跟用力不當或者是肌肉勞損等原因有關，在出現胸腔狹窄......

運動保持身材無疑是最健康的生活方式，現在越來越多的人也開始重視運動。鍛鍊渾身疼是什麼原因一般來說，當人鍛鍊時出現渾身疼痛的症狀時，這往往大多都是由於劇烈的運動而導致了乳酸堆積，而引起了渾身疼痛的症狀。有時，過於......

經絡是什麼？經絡是遍佈人體全身的一個網絡系統，主要由十四條經脈線和它們的許多分支(絡脈)組成，血和氣在這個網絡中運行流動，以維持全身各組織系統的正常功能。人體任何一個部位發生疾病，都會在相關的經脈線上反映出來。所......

秋季天氣變化多端，容易生病，提高免疫力是健康的保證，那麼秋季如何提高免疫力呢?日常提高免疫力的方法有很多，飲食、睡眠、運動等都要兼顧。到底秋季如何提高免疫力呢?今天爲您介紹12種方法。1、多喝水秋季乾燥，提高免疫力......

通常情況下，性功能可以鍛鍊，鍛鍊方式有氧運動、溫水坐浴、提肛運動等。具體內容如下：1、有氧運動可以通過跑步、游泳、打羽毛球等有氧運動鍛鍊盆底肌肉，能夠提高個人體質，同時還能有效地改善陰莖勃起功能的機制。2、溫水坐......

下肢動脈硬化閉塞症注意行走鍛鍊，行走鍛鍊能夠促進下肢動脈側枝循環建立，對周圍血管疾病的治療和康復有一定作用，尤其對下肢缺血導致的間歇性跛行有良好療效。運動到接近肢體最大疼痛時再停止運動，能取得較好的鍛鍊效果。......

心衰有不同程度的分級。病情較輕的，病人可以做一些生活自理的事情，比如吃飯、刷牙、牀邊活動。重度心衰的病人要絕對臥牀休息的，不推薦做任何的運動，因爲心臟功能、全身的代謝功能不好，供氧不夠。心臟、大腦都保證不了有氧......

大小腿肌肉萎縮一般可以通過裸泵運動、蹲起、直腿擡高等運動來促使恢復正常。1、裸泵運動裸泵運動是取仰臥位或者是坐位，伸展雙腿，慢慢的勾腳尖再放鬆，這樣能夠拉伸腿部的肌肉，鍛鍊肌肉的力量，有助於改善肌肉萎縮的症狀。2......

女性腎虛的症狀1更年期提前這是所有女性最關注的問題。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。症狀分析：中醫認爲虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎......