1、患者應保持積極樂觀的生活態度，將自己的日常生活安排得豐富多采。如果總處於精神上的高度緊張、情感上過於脆弱、情緒易於波動的狀態，就會引起寢食不安、身體抗病能力下降，導致病情惡化。2、生活要有規律，既不要臥牀大......

“解決焦慮最直接的辦法，就是解決那個讓你最初感到焦慮的問題，其他什麼都迎刃而解。”華東師範大學心理與認知科學學院教授李曉文表示，試着去放鬆，開闊視野和眼界，學着從另外一個角度看問題，纔不易產生“壓力自我複製”。華......

在生活中有的時候你會不會容易發怒，經常爲一些小享耿耿於懷，整天愁眉不展，有沒有不想去上班，不想走進辦公室、更不願意跟別人交談，亦或是沒有食慾或拼命吃東西呢？這些都是壓力過重的表現，生活中的壓力總會壓得我們透不過來氣......

甲亢是甲狀腺功能亢進症的簡稱，是因甲狀腺分泌激素的功能增高，從而引起身體內的氧化過程加快，導致代謝率增高的一種疾病，是一種比較常見的內分泌系統疾病。甲亢有哪些表現1.一般甲亢患者會因爲食慾亢進而出現體重減輕、怕......

在明確診斷的基礎上，用自我按摩的方法治療頸椎病，也可以收到良好的效果，按摩的作用在於改善血液循環，消除腫脹，鬆解粘連，以解除肌肉和血管痙攣，增強局部血液供應，促使頸部恢復正常生理功能，下面來看看頸椎病自我按摩圖解。頸椎......

霧霾跨年，空氣淨化器賣斷貨;北京張先生一家選擇口罩+空氣淨化器+新風系統+房屋密封防霾從2016年歲末到2017年1月7日，一場跨年霧霾延續近10天。這場持續近十日的霧霾，再次引發社會對霧霾、空氣質量的空前關注。與此同時，空......

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，那麼抑鬱症如何自我調節呢？音樂療法音樂療法......

白癜風這個皮膚病，對於我們來說始終有些可怕的，因爲，這幾個字似乎意味着無盡的治療，因此，我們每個人必須對此做好準備，生活要奪去我們健康以及對它們的熱忱，但是，我們絕不要讓白斑擺佈，從一開始就服從於現實的白斑，而是我們要堅......

一般人感染了艾滋病病毒後，開始並不感覺自己有病，血清中也檢測不出抗體，這段時間稱爲窗口期，一般爲兩週至3個月，然後進入無症狀期，此期由幾個月至十幾年不等，血清中開始檢測出抗HIV抗。博主瞭解到，從艾滋病病毒侵入人體，經過窗......

乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。正是一些不健康的生活習慣，引起機體氣機失衡，激素分泌紊亂，從而對乳房......

通常我們頭暈疲頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。按摩眉心的好處眉心就是中醫經絡穴位印堂穴......

據說精神類藥物都有非常大的副作用，如果患上躁鬱症，是否可以不去醫院，在家進行自我治療呢？躁鬱症怎麼自我治療躁鬱症屬於精神疾病，及時去專業醫院診斷治療是最好的選擇，僅憑自我治療是無效的。首先我們要知道，躁鬱症是屬於精......

牛皮癬疾病會出現在很多的人身上，牛皮癬的影響是很大的，患上牛皮癬是要注意治療方法的，牛皮癬會有很大的危害，人們要注意牛皮癬預防，牛皮癬患者自我調節有哪些方法?我們看看專家的介紹。1、飲食注意，如吸菸、酗酒。一項病例......

現在比較流行的唾液試紙,這種試紙的優點就是直接以牙齦處的唾液作爲檢測對象,無須採血,無痛。那麼怎樣自我檢測艾滋病？怎樣自我檢測艾滋病1、唾液試紙現在比較流行的唾液試紙,這種試紙的優點就是直接以牙齦處的唾液作......

幾乎所有人在生活中遇到不如意的事會感到情緒低落，這是正常現象，但是持續性的低落則有可能是出現了心理障礙——抑鬱症。據統計，全世界人口中女性抑鬱症的比率是25%，男性是10%，而青少年是5%。如果出現抑鬱症該怎麼辦？什麼程......

牛皮癬雖然也是一種皮膚病病變，但是不同於其他皮膚病，引發皮膚病的的病因有很多，同時牛皮癬很容易復發，極爲頑固，所以牛皮癬在診斷和治療還有護理時，都非常困難。應該說對於所有的疾病，都是我們先發現纔會主動去治療，如果我們......

現在很多人都會有可能患上白癜風這種疾病，患上白癜風疾病之後，就會容易給患者的皮膚健康以及外觀造成很大影響，主要就是影響到患者的外觀，會在患者的皮膚上面出現一些白斑，給患者的心理健康都會造成影響，那麼，白癜風患者怎樣......

肩周炎是肩膀周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症改變。其主要症狀表現爲肩關節周圍疼痛及關節僵直等不適。那麼肩周炎的自我治療方法有哪些呢？沖淋浴保健法洗浴時，取站姿或者坐姿均可，閉上雙眼，雙手自然垂於......

相信大家都有這樣的體會，隨着生活和工作壓力的不斷加大，很多人面對壓力的時候都會出現焦慮心理，輕度的焦慮通過調整是可以消失的，但是長時間的焦慮就會形成焦慮症發生。那麼，焦慮症的自我治療是什麼?焦慮症的症狀有哪些?下......

慢性輸卵管炎嚴重危害了女性健康，更是導致女性不孕的罪魁禍首，慢性輸卵管炎是由於急性輸卵管炎治療不徹底轉化而來；慢性輸卵管炎的治療一定要及時，不僅要及時治療，還要學會自我按摩保健；以下是具體姿勢介紹，一起來看看。慢性......