脾俞穴屬足太陽膀胱經，爲脾之背俞穴，內應脾經，爲脾經經氣轉輸之處，是治療脾臟疾病的重要穴位，下面來看看脾俞的簡單找法。脾俞的簡易找法科學定位：在背部脊柱區，第11胸椎棘突下，後旁正中線旁開1.5寸。簡易找法：坐位，兩肩胛骨下......

食材魚2條蔥薑蒜、韭菜適量鹽、味精、糖、醋、醬油、料酒、豆瓣醬適量先將魚刮鱗後，剖除內臟，打花刀，洗淨。摘除內臟可以用剪刀，但是不要弄碎苦膽。。。1準備好蔥薑蒜，2-3根韭菜切段準備好蔥薑蒜，2-3根韭菜切段。找一個小碗......

白果含維生素、氨基酸、澱粉等營養物質，有滋補身體的功效，還有止咳、止帶、降壓的作用，吃過白果的朋友都會發現，白果有一層種皮，那麼這白果皮怎麼去掉呢？白果皮怎麼去掉方法：1.將白果洗淨，用堅硬器物敲開白果外殼，然後將種仁取......

蘋果派是大家非常喜歡的甜品，現在烘培坊都會研製出自己的經典蘋果派！這麼受歡迎的東西，小編如果告訴你我們自己在家裏也可以輕易的就能做出來，那你會信嗎？怎樣做蘋果派配料：派皮：低筋麪粉150克、黃油60克、細砂糖15克、水48......

期門穴爲肝經的募穴，還是足太陽，厥陰，陰維之會，刺激該穴位主要可使肝氣暢通，保證肝功能正常，那麼期門的準確位置在哪?主要有哪些作用呢?期門的準確位置期門穴位於胸部，當乳頭之下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。期門怎樣簡易取......

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。按摩在我國已流傳了2000多年......

蔬菜飯材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇貝2個做法：1.將洗乾淨的大米放入電飯鍋中，然後倒入料酒和醬油，蓋上鍋蓋開始煮。2.將水芹菜、韭菜、杏鮑菇切成相同的大小。3.......

打兩個雞蛋，用蛋清分離器，分離出蛋清備用。（分離雞清也可以用喝完飲料的塑料瓶，吸出蛋黃，留下蛋清，或打雞蛋時，在蛋殼上戳破一個小洞，只讓蛋清流出。）在只剩兩個蛋清的碗裏倒入200克純牛奶和30克白砂糖，充分攪拌均勻。再取一個......

簡易微波爐蛋糕。微波爐怎麼做蛋糕一款非常簡單的微波爐簡易蛋糕，只需要一分鐘，美味就搞定了。非常適合家中沒有烤箱的JM們。而且做法那是相當的簡單蛋糕粉100克、雞蛋2個、葡萄乾適量、植物油2小勺1、將雞蛋入碗中打散......

2017年8月8日四川省九寨溝縣發生7.0級地震，之後又多次發生餘震，2017年8月13日西藏省林芝市發生4.3級地震，2017年8月16日晚東海海域發生5.7級地震。地震後在救援人員趕來前，如何做緊急傷口處理呢？按壓止血法在地震區，飛沙走......

秩，秩序，邊，邊緣。足太陽膀胱經背部諸穴皆依次排列，本穴正在第2條經脈上最後一穴，故名。下面來看看秩邊的簡易取法。秩邊的簡易取法科學定位：在骶部，橫平第4骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。快速取穴法：坐位，在骶部，先取下髎，再旁開4橫指......

秋葵是一種很好的蔬菜，夏季就可以開吃了，那麼黃秋葵應該怎麼吃呢？常見黃秋葵的做法有哪幾種？肉片炒秋葵材料：淨肉片50克，黃秋葵10根。做法：1、黃秋葵洗淨切片備用。2、鍋內放入適量的食油，開中火。3、鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒......

1、取出銀耳，將銀耳用清水泡發一個小時左右，並去掉底部的黃色部分。（再將銀耳撕成小瓣，我這次偷懶沒有弄小。弄成小瓣有利於加快變熟，口感也更好）2、將泡發的銀耳裝入清水入鍋，並將幹棗切成顆粒狀。紅棗切成顆粒狀香味更濃郁......

腳氣病是一種困擾許多人的疾病。這種病雖然可以治癒，但很容易復發，有些腳氣病很難長期治癒。腳氣病通常會引起明顯的瘙癢，嚴重影響患者的日常生活，一些患者甚至可能因爲腳氣病而無法正常行走。那麼用什麼泡腳可以除腳氣？用......

食材紅薯粉條200g油菜50g花生米50g酸菜50g蔥碎適量生抽適量紅油適量雞精適量花椒粉適量陳醋適量大蒜適量鹽適量製作的材料，紅薯粉條、酸菜、花生米，配料就是上面寫的嘍粉條用清水泡至30分鐘鍋中注入少量的油，下入花生米......

給食物去皮剝皮真是讓人頭疼，要麼是去不乾淨、坑坑窪窪的，要麼是皮雖然去掉了，但肉也剩得差不多了。下面這些食材，比如土豆、栗子、西紅柿、芒果等都是很難去皮的。所以學會方法就看下文吧！簡易蔬果剝皮法栗子冷熱交替去慄......

健身運動有很多，但適合個人的卻很少，要找到適合自己的健身運動並不容易。從運動的時間、地點來看，以下4種運動非常適合。即：俯臥撐運動、擴胸運動、牀上啞鈴動作、拜觀音動作，這4種健身運動，健身效果非常顯著，絕對能夠幫助大......

食材海苔一包紅蘿蔔一根黃瓜一根酸蘿蔔3/1肉鬆適量蟹肉棒適量大米適量沙拉醬一件捲簾一塊壽司醋適量保鮮膜一卷電飯煲內將米飯煮好加入少許壽司醋；將紅蘿蔔切條狀、蟹肉棒對半切條、黃瓜擦絲狀、醃蘿蔔肉鬆備好，並事先......

核心提示：要說最適合女性在冬季而且是不用出門的健身項目，那麼就非瑜伽莫屬了。瑜伽單腳站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿動作，能把腿部多餘的脂肪給通通消耗掉，讓你在經過一個寒冬後仍然保持性感修長的大腿。每到冬天，爲了抗......

關元俞，關元，臍下關元穴也;俞，輸也。本穴物質爲來自小腹內部的溼熱水汽，所對應部位爲臍下的關元穴，故而得名。下面來看看關元俞的簡易找法以及該穴位的作用與好處。關元俞的簡易找法定位：在腰部，當第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。......