許鵬飛，北京中日友好醫院兒科醫生，副主任醫師，中西醫雙學士。家長通常在孩子感冒、鼻腔發炎的時候才注意到鼻涕的存在，實際上鼻腔裏時時刻刻都有鼻涕。有些孩子晚上睡覺的時候還在咽東西，實際這時候孩子咽的就是鼻涕。由於......

現在市面上有各種各樣含維C的飲料，有些人認爲，飲料好喝又能補充維C，何樂而不爲。但這些飲料真的有益健康嗎？生命時報記者來到朝陽區某大型超市進行調查後發現，市場上的維C飲料大致分爲兩種。一種在瓶身上標示“富含維生素C......

夏天了，自然界的變化是陽氣漸長，陰氣漸弱。廣州市中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德稱，此時肝氣漸弱，心氣漸強，飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養脾胃。應多吃清淡、甘寒、富有營養、易消化的食物爲佳，亦可“以飲養生”防暑......

這些香料既能調味又能養生1.肉桂肉桂能起到暖身和降血糖的雙重作用，特別是對於糖尿病人，效果更爲顯著。除了家裏需要燉肉的時候放一些肉桂，還可以製作成肉桂茶，將2匙乾燥肉桂粉倒入1杯開水中，浸泡約10分鐘後過濾即可，添加適......

家庭主婦在烹調食物時，常會用到辛香料，大蒜、生薑、蔥等可是家庭主婦好幫手，以傳統中醫而言，辛香料也是藥材，對健康會有所助益；然而，中醫師提醒，辛香料並不是人人都可食用，尤其是身體溼氣過重時，就不適合吃辛香料。辛香料可以補......

食材枸杞20-30粒大米100克1肝臟的主要職責之一就是“解毒”肝臟的主要職責之一就是“解毒”。肝臟掌管着人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易受污染的部位。但肝臟沒有痛感神經，所以無論它出了什麼問......

泡腳如今成爲了不少女人最愛的養生方式，因爲這一個方法不僅花錢少，而且很方便，自己在家裏就能做到，不需要跑到大老遠的養生館去。當然，雖然說泡腳有助養腎，但是也是需要有好的方法才行，比如說加入泡腳水中的東西，就需要慎重選......

從小吃到大的白米飯，還是覺得太單調了，爲什麼我們不在米飯里加一些食材呢，這樣既增加了風味，又能夠補充多種營養，好處特別多。一、加穀物1、燕麥燕麥中含有豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、便祕等患者有輔助療效；同時，又能有......

花椒俗稱“調味之王”它不僅香氣濃郁，在飲食中起到增辛除腥的作用。花椒還是一味中藥，具有健脾散寒、除溼止痛、解毒止癢、殺蟲抗炎等功效。新鮮的花椒，可以將其搗碎，拌入涼菜中調味。乾花椒可以做成花椒粉，用來涼拌菜或做......

家裏面的菜板我感覺用得有些久了，差不多是要換掉了，我就在網上買了一個塑料的菜板，之前都沒有用過塑料的，塑料菜板健康嗎？下面一起來看看吧！塑料菜板健康嗎正確使用的話是健康的。塑料菜板一般是聚丙烯或者聚乙烯爲材料製成......

怎樣養護肝臟，衆所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是，光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。聰明的你，要學會給白開水裏加點“料”，這樣久而久之，讓常常......

你知道冷飲也是可以排毒的嗎，排毒喝什麼好，冷飲真的可以健康美容排毒嗎，怎麼護理身體，這可是大家都需要好好了解了。夏季還是比較炎熱的，如何雞排店現在正值夏季，氣溫高得讓人滿頭大汗，此時喝些飲料解渴是最需要的，不然會導致......

熬夜加班是很多上班族都會遇到的，熬夜對我們的身體還是比較有影響的。熬夜加班不要太晚了，女生熬夜對肌膚的，對健康都是非常的不好的。那到底該怎麼保養自己的身體，這是非常的重要了的。我們很多時候都該好好的瞭解一下的......

日常生活中我們把農村裏散養的土雞生的雞蛋叫做土雞蛋，而養殖場養的雞生的蛋叫做飼料雞蛋，但這土雞蛋和飼料雞蛋的營養價值是一樣的嗎？商家說土雞蛋更有營養更好吃是真的嗎？土雞蛋和飼料雞蛋營養價值一樣嗎一樣。從營養角......

一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。冬季應該如何應對這些症狀呢?冬季泡腳是對抗疾病的最佳選擇，養成足浴的習慣，有助於預防這些小病，冬季泡腳首選四種材料，對症治療效果更佳，下面就來看看哪四種材料有......

花椒是我們生活中很常見的一種佐料。做飯必不可少的東西，入味。嘗過花椒的人，都忘不了它麻辣香濃的口感，在熱騰騰的鍋裏撒上一把，既開胃又暖身。但是，你知道花椒能治四種病嗎？但如果你只把花椒當調料，就太小看它了。在中藥裏......

生活中的美食除了主食材，其他調料也是不能少的。而我們常用的調理除了食療養生之外，也有大作用。那麼調料的養生功效有哪些呢？我們一起來了解一下。調料的養生功效1、辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止......

我想肯定每天都有很多人爲了減肥而苦惱，減肥這個詞也都是一些美女經常脫口而出的詞語了。很多想減肥，確就是因爲懶，不想動，有很多人終於願意去運動了，卻發現怎麼還是瘦不下來。很多原因是因爲不忌口。減肥是運動配合飲食的......

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裏呢?熬夜傷肝其實熬夜對肝臟的傷害是最大的，因爲肝臟是我們身體裏唯一的解毒器官，平常吃進嘴裏的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進......

日常生活中，調料是我們烹飪不可缺少的，有些調味品不僅能給菜提味，還有益健康，比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九種調料常吃有益健康，下面跟小編一起來了解一下吧!1、咖喱保護關節咖喱的主要原料薑黃，有抗腫瘤、消炎、抗氧化的......