睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停綜合症的睡眠障......

腎是人體的重要器官之一，腎的保養很重要，不僅男人需要補腎，女性更需要補腎，腎虛對女性的身體和肌膚都帶來傷害，所以女性要特別注意補腎，那麼女性如何補腎呢？以下就是女性補腎的13個小妙招。1、別用飲料代替開水飲料中所含的......

經常在外喝酒應酬該如何護肝？首先,在飲酒之前要及時進食一些主食,如米飯、饅頭、麪條等，避免空腹飲酒。食療進補也應從春天開始。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。貪杯男――呵護心肝食療方貪杯男性分兩種......

腎臟功能在身體中起着非常重要的作用，因此腎臟功能良好，纔可以讓身體更加健康，如何保護腎？如何保護腎保護腎臟的方法有：平時注意飲食，不要受外傷；腎科最常見的疾病，如腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎病綜合徵等，都會影響腎功能，需要及......

胡維勤，著名醫學科學家，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。現如今，很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危......

腎是排毒的，也是我們都需要保養好的部位。現在人們的生活水平雖然提高了，但是生活節奏也提高了太多，這無形之中給人們帶來了太多的壓力，太多的人們由於勞累過度引起腎虛腎虧，女性朋友也不例外。因此，女性們要注重補腎。那麼......

隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷的提高，同時人們對於生活的質量要求也是越來越高了，對於保健養生同樣是越來越重視了，其中對於補腎人們是非常重要的，不過很多人認爲補腎只針對男性，女性是不需要的，那麼，女性需要補......

陽虛內熱的人通常怕冷，同時易怒。尤其是在夏天，他們每天都想喝冷水，而且他們的頭髮容易髮油。因爲陽虛，我們的控油能力也會變弱，我們的睡眠也會變差。陽虛和內熱會使我們坐立不安，影響我們的正常睡眠。那麼腎陽虛怎麼補？腎陽......

肝臟的保養不能大意，肝主藏血，因此肝又可以調節全身的血量。同時中醫理論也認爲腎爲先天之本，腎藏精，精即可化氣，又可以轉化爲血，腎也有男女生殖密切相關，因而腎也稱之一身之本。腎所藏之精可以轉化爲血，儲存於肝當中。同時肝......

每個人或輕或重地存在着腎虛的症狀，不要以爲只有男人會腎虧，需要補腎，其實女人腎虧同樣危害無窮，很多女性朋友不在意，生活中的一些壞習慣也會導致女性腎虛，只想我們改掉不好的習慣就能預防腎虛了，那麼哪些好習慣能預防腎虛呢......

腎臟出現問題了怎麼辦呢？腎臟不好對於人體的健康是有影響的，那麼腎臟不好的時候身體會發出哪些信號呢?今天小編就來給大家盤點一下腎氣不足的幾個常見症狀。5個症狀提醒你需要補腎養腎了1、眼瞼浮腫腎是主水的，腎虛會導......

對於身體的健康是我們大家都追求的，擁有好的身體是非常重要的事情。在日常生活中一定要好好的補補自己的身體，尤其是補腎和祛溼，這是非常有必要的，那麼你知道，到底該怎麼補腎祛溼呢，相信大家也是非常的想了解吧。好了，下面一......

腎是先天之本，具有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能。腎臟精氣陰陽不足，常見的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒等症狀。那麼如何補腎呢？接下來就給大家解答這個問題。如何補腎1、中藥調理中藥調理可以補腎，中藥調......

我們一直認爲，男人的補腎，會比女人更加需要。實際上在中醫看來，女人補腎會比男人更重要。爲何這麼說?這是因爲女性要經歷月經、懷孕、產子、哺乳這些過程，而這些獨特的生理特點，精血是主要來源。因此女人比男人更消耗腎精......

補腎的女人得怎麼注意就的身體,日常生活中需要注意哪些,哪些食物吃了對腎好呢。女人沒有及時補腎的話,會特別容易老。因爲健康的腎臟是保持身體機能和抗衰老的動力,女人想要變美防老,就要學會正確養腎補腎。小編建議......

補腎是很多女性都比較關心的，自己的健康肯定是不能大意，身體一旦有什麼不健康的情況，肯定會出現各種各樣的問題了。腎臟是我們都比較重要的部位，可以幫助我們健康排毒的。腎虛的人頭髮容易斷且頭髮沒有光澤。腎是一個女人......

一般可通過調整飲食、加強運動、使用藥物等方式養腎補精。具體分析如下：1、調整飲食平時可多吃有助於補腎固精的食物，比如泥鰍、黑芝麻、牡蠣等，同時要戒菸戒酒、避免手淫、不熬夜。2、加強運動可多做有氧運動，比如瑜伽、......

女性怎麼補腎比較好,爲什麼要補腎呢,其實,我們在日常生活中,這些都是需要多保養了。不要以爲補腎是男人的“專利”,女人的腎也會虛弱,女人們一旦患上腎虛,整個人看上去無精打采的,氣色也不好,因此女人們要及時補腎才......

腎虛會引起精神不佳，體力下降，影響睡眠，從而影響工作質量和生活。很多男性都會面臨腎虛的問題，其實腎虛是可以通過食物來調理的，但是很多人不清楚具體哪些食物可以調理腎虛，下面來看一下，對腎虛有作用的食物。具體內容如下：腎......

所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們......