正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中，既包括我們直接喝進去的水，還包括攝入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量應因人因時而異，比如身高體壯的人，日飲水量就要略多些;氣溫偏高時，人們排汗多，也應該多喝點......

自然的衰老導致神經和肌肉功能的退化。從20到70歲，人的體能會減少30%，但是有規律的鍛鍊能使肌肉纖維變粗從而讓剩餘的肌肉更加有力。健康人做俯臥撐的標準根據美國的國家標準，一個40歲的女性應該能做16個俯臥撐，同齡男性2......

生活中很多人都常會出現腳底長水泡的情況，腳底上長水泡是很正常的情況，引起腳底長水泡的原因是非常的多。那麼，腳上長泡是什麼情況呢?腳上長泡是什麼情況1、天氣原因在日常的生活中由於運動或者天氣熱等原因，腳容易出汗,......

茶葉含有大量的健身物質，但品茶不當，非但無益於健康，反會禍及身體。十種情況下飲茶禍及身體1.空腹不宜空腹喝濃茶，會抑制胃液分泌面妨礙消化，甚至引發眼目昏花、心慌心悸、胃腔不適等“茶醉”現象。2.睡前不宜臨睡前喝濃茶......

指甲的顏色應該是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好，它意味着患有心臟系......

體溫在38左右指的是體溫在38℃左右。體溫在38℃左右，屬於低熱。在臨牀上認爲，體溫在37.3℃~38℃之間爲低熱；體溫在38.1℃~39℃之間爲中熱；體溫在39.1℃至41℃之間爲高熱；體溫超過41℃爲超高熱。體溫在38℃左右，可採取物理退......

體檢報告包括每個項目的原始報告單、體檢部門的體檢報告單。不少人表示，除了體檢醫生給出的陽性結果、臨牀意義和溫馨建議外，體檢報告中有不少專業術語、數據等讓人看不明白。有的人認爲，體檢表是給醫生看的，其實不然，會看......

一般情況下，體溫比較低可能與環境溫度較低、過度勞累、輕度失調的體溫調節、營養不良、甲狀腺功能減退症等情況有關，可通過生活調理、使用藥物的方式治療。具體內容如下：1.環境溫度較低：長時間暴露在寒冷的環境中，例如在寒......

心開竅於舌心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣。實際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉動靈活、說話流利順暢也有賴於心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。心主血脈，舌上血管最爲豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反......

健康是一個人最大的資本，只有身體健康，才能全身心地投入到工作、生活中。那麼，如何知道自己的身體健康與否?如何擺脫那些困擾你的身體小毛病?下面這10道題測試身體狀況，找出導致身體問題的根源，才能對症下藥，攻克疾病!1早上......

北京某健身俱樂部日前爲40多名白領做體能測試時發現，多數白領尤其是男士難過盤腿關。健身教練孟宏圖說，大家都可以用盤腿來測測身體健康狀況。有的人即使能盤下腿，但堅持不了幾分鐘，就會感覺腰痠背痛的，這說明腿部、踝部、......

中醫認爲，口脣以開合爲用，爲心之外戶;聲音從口出，飲食從口入，爲臟腑之要衝。以經脈而言，手陽明大腸經、足厥陰肝經、衝脈、任脈等人體重要的經脈都與嘴有直接的關係。所以，這些經脈和臟器的疾病都能夠通過嘴脣反映出來。脣......

皮膚像透明的玻璃面，能反映人體的健康狀況，中醫深諳此理。扁鵲見蔡桓公，一見即知其病將入膏肓，面部氣色可望表裏。那你的臉色如何，你知道自己健康嗎?健康中國人的面色，一般是紅潤而有光澤，其中微泛黃色，表示血氣充盈。但也會......

我們的毛髮作爲身體重要的一個部分，很能反應我們的身體健康，很多時候從毛髮就能看出我們身體什麼地方有問題，正常的身體大多是毛髮旺盛的，如果我們的頭髮掉的厲害可能就是肝臟和脾胃出現了問題，能讓我們及時針對性治療，當然......

在孕期中，孕媽媽總會擔心自己的一個不小心，對寶寶造成傷害，尤其是裝着寶寶的肚子，是媽媽們關心的重點，在孕期難免會有腹痛的情況出現，有些屬於正常的，有些卻是危險的，孕媽媽該如何區別呢？腹部輕微痙攣正常腹痛這種輕微的腹痛，大......

核心提示：不同時間出汗說明的身體健康狀況是不同的，可以從出汗的時間對自己的健康狀況進行判斷。白天出汗過多無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等......

身體狀況不佳的人不建議坐飛機，如患有心腦血管患者、呼吸系統疾病患者、嚴重的精神病患者等不建議坐飛機。1、患有心腦血管患者患有心臟病、腦出血、腦血栓等的病人不宜乘坐。由於飛行時會導致輕微的低氧血癥，會導致心......

健康的身體都是需要不定期的排毒的，畢竟，我們在飲食上難免能做到健康，尤其是現在地溝油，農藥花菜等等，這些都是危害我們的身體的啦，所以，健康排毒是很重要的啦，那麼，大家知道，身體出現什麼狀況，我們就需要排毒了呢，一起來看看吧！！便......

尿對於我們檢查我們的身體健康真的是很重要的，那麼，尿檢測，都能檢測出哪些東西呢，相信大家也很感興趣吧，是的，尿液真的還是挺重要的呢，那麼，大家知道嗎，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表......

扁桃體是人體的免疫器官，但很多情況下都需要把扁桃體切除，那麼扁桃體具體在什麼情況下必須切除呢？反覆發作如果慢性扁桃體鹽反覆發作，一年內發炎4-5次以上，每次發炎時全身症狀較重，有高燒、咽痛、扁桃體腫大、充血、表面有......