亞健康困擾着很多人，雖然沒什麼特別不一樣的感覺，但就是渾身不自在。現在比較常見的亞健康狀態比如有：失眠健忘、身心疲勞、神經敏感等，那麼，這些狀態要怎麼擺脫呢？平時可以多食用哪些食物去擺脫亞健康呢？常吃六物防亞健康1......

孕婦防輻射吃什麼好，如今越來對於一些準媽媽而言，每天的工作都會對着電腦，手機一些有輻射的工作設備。這對於胎寶寶而言，其實是不好的。所以孕期職場準媽媽防輻射，那是必須要做的事情。除了異常的防輻射的衣服之外，咱們的準......

肺癌是常見的一種癌症，近年來肺癌患者的人數之逐年遞增，男性肺癌發病率和死亡率均佔所有惡性腫瘤的第一位，吸菸是引發肺癌的一個重要因素，所以菸民朋友們更要加強對肺癌的預防，下面小編就爲大家介紹預防肺癌的食材，一起來看......

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，介紹幾種增加免疫力的食物。多吃蛋白質蛋白質是機......

一般情況下，吃鮭魚、紅莓、番茄、核桃、綠茶、大蒜這六種食物有助於淨化血管。具體分析如下：1、鮭魚鮭魚是一種富含Omega-3脂肪酸的魚類，被認爲對心血管健康有益。Omega-3脂肪酸有助於降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯水......

現在正值夏季時節，天氣炎熱，紫外線強烈，無數個少女又開始煩惱了，因爲害怕在夏天自己不知不覺就變黑了。要想夏季不變黑，除了護膚品護膚之外，一些讓你變黑的食物你也要多加警惕，那您知道在夏天吃哪6種食物讓你越吃越黑嗎?今天......

近日，霧霾再度來襲，我們要做好防霧霾的工作。霧霾是一種災害性的天氣，會影響到身體的健康，如會出現各種呼吸道疾病。爲了抵禦霧霾的侵襲，除了戴口罩，我們也可以通過日常的飲食對抗霧霾，下面給大家介紹六種食物，預幫助養肺潤肺......

健康長壽是很多人的目標。但是吃什麼才能更長壽?很多人都關心着這樣的話題。科學事實證明吃的健康是增加壽命的重要條件之一。當然，健康的飲食不但能夠促進長壽，同時能夠減肥。那麼從飲食方面入手要怎樣才能夠做到長壽？......

別放縱自己男人常吃六類食物易傷身生活條件的變好，人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱，以至於身體健康趨於衰敗，尤其是男性。對於男性而言，除了抽菸、喝酒，其他食物的食用對自身健康沒多大影響，殊不知這種觀念只會給健康帶......

隨着年齡的增長，人的皮膚會變得鬆弛，甚至長出很多皺紋，極易顯老。想看起來年輕10歲，常吃這六種緊緻皮膚的食物就夠了。豆類黃豆、綠豆、紅豆、黑豆......各種豆子哦~豆類中的可溶性纖維，能夠吸收體內的膽固醇，保持動脈壁的......

受訪專家：北京大學人民醫院臨牀營養科營養醫師王瑜每年單位體檢一大批人查出脂肪，都會有肝。經常有人問，得了這種病，飲食上應該注意啥？本期，給大家推薦一些可能對脂肪肝患者特別有幫助的食物。1.大蒜。大蒜的嗆鼻氣味是大蒜......

魚過於頻繁地吃魚可能會對髮質產生不利影響，這是因爲魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚)，長期食用會導致脫髮。奶油奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭髮容易出油。巧克力對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他......

常見的防癌食物常吃5種食物防癌現代大多數人會談癌色變，但是癌症的出現不是偶然，其和很多因素有關。我們提到經常喝酒、吸菸、熬夜、過度日曬等人羣容易患癌，除此之外，還介紹了癌症的預防以及日常的防癌食物，希望對你有所......

第一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。第二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地......

現在很多年輕人熬夜都成習慣，有的是打遊戲、刷微博總之就是不睡。也有很多人處於工作原因不得不去熬夜，但是熬夜對我們的健康是非常不利的，它會讓你出現腸胃方面的疾病，會讓你的身體規律發生紊亂，還會誘發一系列的病症，爲了......

常吃香蕉可預防疾病高血壓和中風：香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續一週每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%；發表在《新英格蘭醫學雜誌》的......

常吃六種食物可抑制“三高”！1.燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。3.玉米含豐富的......

海總腫瘤科康靜波，海軍總醫院腫瘤診療中心（放療中心、射波刀治療中心、伽馬刀治療中心、生物治療中心、腫瘤病房）主任、主任醫師、醫學碩士。病從口入，肝癌的預防與飲食不無關係，專家稱經常吃一些食物可有效的預防肝癌發生......

陽光正盛的夏季，把哪些食物當做“防曬霜”來使用呢？吃什麼的食物對我們皮膚防曬是很有幫助的呢？紅蘿蔔人們害怕夏季被曬傷是因爲紫外線這種東西，而吃紅蘿蔔是可以減少紫外線對皮膚的傷害的，因此想要做好防曬的工作，胡蘿蔔是......

隨着科技的不斷創新，我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。對於上班族來說輻射更嚴重。那麼，上班族如何來防輻射呢？多吃哪些食物可以防輻射呢？下面跟小編一起來看看吧。可以防輻射的六種食物1、櫻桃櫻桃的鐵元素含量是水......