飲茶不但是傳統的飲食文化，茶葉中含有的多種抗氧化物質和抗氧化營養素對於消除自由基有着不錯的效果。經常喝茶，能夠有效延緩皮膚衰老。下面就爲大家介紹幾款有效延緩衰老的茶。玫瑰蜜棗茶材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰適量。做......

每個女人都是避免不了更年期的魔爪的，因爲更年期是預示着女性身體衰老的開始，也是各機能下降的開始。那麼有什麼辦法可以預防延緩更年期呢？接下來就來告訴你答案。補充抗氧化類食物在蔬菜和水果中，約含有600種天然抗氧化......

卵巢逐漸衰老雖說是正常生理過程，但卵巢早衰會使得女性容顏過早衰老，年紀看起來比一般同齡人要大，所以很多人都會想法設法的尋找方法延遲卵巢衰老，下面我們就來看看怎樣延緩卵巢衰老。多吃防卵巢衰老食物大豆大豆是黃豆，青......

俗話說的好，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。也就是說人的生老病死是自然規律所決定的，但是如怎樣活得更健康是由您自己掌握的，那您知道如何健康生活呢?現在，小編就爲大家介紹10種健康的生活方式，改善你的生活習慣，從而更好地延......

眼睛花不花要看四十八民間有句俗語，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48歲是關鍵期。這種說法並不是沒有依據。美國研究發現，人的眼睛40歲左右開始衰老，近距離觀察事物會非常費勁。接下來的幾年，眼睛適應不同強度光的能......

氣功在我國淵源已久，雖然不如太極那麼普遍，但是也是中老年人最愛的健身運動之一，對於老年病，氣功療效是明顯的，因此中老年朋友更需要練氣功。下面小編爲大家詳細介紹中老年人練習氣功的功效，一起來看看吧。1、練氣功能延緩......

年齡的增長、不良的生活習慣都會出現衰老的現象，而除了通過日常飲食、睡眠等方式來抗衰老之外，還可以通過運動來保持年輕。那練瑜伽可以延緩衰老嗎？練瑜伽可以延緩衰老嗎可以。瑜伽動作是可以充分按摩內臟，加強呼吸、循環......

好膚色常按它讓女人延緩衰老的十二大穴位女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，讓中醫爲你解讀女人經絡養生的祕密，令女人好膚色的12大養生穴位，能讓女人舒緩經絡氣血。1、外眼角所屬經絡：足少陽膽......

作爲“人體三大保健特區”之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。常按腋窩舒筋活血延緩衰老腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位，中醫定名爲極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋......

青春永駐是女人永遠的話題，女人一旦過了30歲就已經開始衰老了，那怎樣才能延緩衰老，留住青春呢？下面分享延緩衰老的12條金科玉律，讓你青春不老，一起來看看。1.放棄節食節食將不再起作用，唯一可靠的減肥途徑，是用心地去吃：耳聰目......

愛美是每個女人的天性，想要比同齡人看上去年輕十歲，可要管住嘴，邁開腿。攝入脂肪不可過量，肥肉、動物內臟、奶油、焙烤食品這類高脂食物一定要少吃，特別是薯片餅乾等零食，雖然只有一小小塊但所含脂肪和熱量卻高得驚人。過多......

到了這個年紀的男性，更多的時候身體健康具有了較大的隱患。與其等着身體受到損傷，還不如早點進行預防，特別是在飲食中，吃這些食物能更好的促進保健，一起來看看吧。洋蔥就男性來說，三高需要多重視，一旦忽視了可能有大麻煩。降......

我們每天進食到體內的食物，在身體新陳代謝正常的情況下，進入體內的食物會進行分解，不被吸收的會成爲糞便排出體外，但當身體出現問題時，就同時也會出現排毒延遲的現象，毒素無法及時排除積留在體內，久而久之，便會造成女性衰老！女......

枸杞子是中醫用藥常見藥材，它既可以作爲藥材，也可以用當成日常滋補品，枸杞的功效有很多，對我們人體有很好的養生保健作用，而每天的不同的用量也會有不同的功效，下面我們就來看看枸杞的功效及用量。枸杞——營養滋......

卵巢衰老不是你的錯，但早衰就絕對是你的錯了，至少說明你對自己不夠用心，忽視了卵巢的健康——例如使它缺乏了某種營養。植物激素許多植物都含有與雌激素化學結構相似的物質，稱爲植物激素。常吃能有效改善卵巢早衰症狀，提高......

體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性，爲保護血管、防止血管硬化和變脆、延緩和逆轉皮膚的衰老，可多食用富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵的食物。這裏爲大家介紹七大美容聖品功效......

人的自然壽命當在百歲以上，現代細胞分裂學說也證明，人類細胞一生能代謝50個週期左右，每個週期約需2.5年，以此推算也在百歲以上“雖然衰老是客觀規律，是不可抗拒的，但我們卻可以延緩衰老。”精血不足是衰老的主要原因一、氣......

每個女性都希望自己的外表看起來比實際年齡小，40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲，50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲，那延緩衰老有什麼辦法呢？延緩衰老的最好辦法在均衡飲食的原則下，攝取適量的優質蛋白質食物，提供身......

黃精是中醫傳統補中益氣藥，“久服輕身延年不飢”，屬藥食兩用中藥，服用安全。因其味甘、性平、無毒，宜於久服，單用即有抗衰延年的作用，如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統的延緩衰老中藥。那麼，中藥黃精的作用與功效具......

豬蹄相信是許多人愛食的食物，那麼你對豬蹄的營養了解多少呢?豬蹄的功效又有哪些呢?下面一起來了解吧。豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比......