現在的溫度雖然是越來越熱，但空氣裏的溼氣也明顯加重，溼氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅。夏日裏，除了熱，讓人們更難受的是頭昏沉重，全身睏乏，四肢痠軟，食慾減退等不適，這就是中醫常說的“溼”在作怪。所以夏季的時候我......

在夏季人們往往不僅覺得熱，還很悶，而且還經常出現頭昏腦脹、全身無力、食慾不振的症狀，而這些都是夏天常見的症狀，當然用中醫的話來說就是“溼”在作怪。那麼在這個夏天我們應該如何吃得健康，吃的舒暢又可以祛溼消腫呢?綠......

體內溼氣重對我們的身體健康不利，尤其是夏季高溫天氣，雨水較多，也會增加體內溼氣。那麼如何知道自己體內的溼氣重不重呢？夏季祛溼有哪些方法呢？茯苓粥健脾祛溼取粳米100克，淘淨；粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水......

在一日三餐中，吃對食物甚爲重要，小編爲大家貼心收集了一些飲食祕訣，大家一起遠離溼氣，戰勝它！薏米據《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效。薏米......

春季養生要祛溼，喝粥絕對是好選擇，在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。下面小編爲您介紹春季祛溼粥的七種做法。1、薏米......

祛溼的食物有哪些呢？體內溼氣太重的話會導致各種疲勞困倦，不僅沒有食慾，皮膚還會起疹，頭髮比較油，腸胃不佳，雀斑增加。這些都是體內溼氣過重的症狀，那吃什麼能祛溼氣呢紅豆紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度來講，紅豆性平，味......

夏天由於多雨潮溼，所以溼氣就會特別重，再加上平時大家長期待在空調房裏，溼氣就會慢慢進入體內。人的體內溼氣過重就會危害到身體健康，夏季人很容易進溼氣，但同時也是排溼的好時節，。那麼，夏季吃什麼可以排溼呢？夏季吃什麼排溼......

夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾溼，脾胃受困，飲食以甘寒、清淡爲宜。下面小編推薦幾款健脾祛溼食療，吃出健康清爽度夏!菌類夏天應怎麼吃比較健康呢-專家支招：夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾溼，脾胃受困，飲食以甘寒、清淡爲宜。暑乃火熱，暑熱......

雖然夏季的時候雨水就是比較多的，但是今年夏季的雨水比往年要多很多的，所以我們很多體內就是有比較嚴重溼毒的，所以在這個潮溼的夏季我們最好的方法就是排毒，那麼，我們在衆多的排毒方法中給大家推薦比較有效的飲食排毒的方......

夏季高溫，加上雨量的增加，又溼又熱的天氣很容易造成體內生溼，表現在皮膚上就會出現溼疹、腳氣、潰瘍等，而溼氣也會造成我們消化不良、感冒、易感疲勞。所以說，夏季祛溼是關鍵。祛溼的關鍵，一定少不了健脾！那如何健脾胃呢？其實......

夏季天氣悶熱，而且溼氣重，人們容易受溼氣侵襲，導致頭昏腦漲、全身睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面給大家推薦幾種祛溼消腫的好食物，一起來......

夏季雨季多，再加上很多人愛大量吃生冷的食物，易致脾胃損傷，溼邪易內生，那麼，夏季怎樣可以最快祛溼？夏季喝什麼粥祛溼？紅豆薏米粥薏米30克、紅豆15克、冰糖適量。薏米和紅豆用清水浸泡整個晚上，再一起放到鍋裏，加適量的清水一直......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，氣溫升高，雨水增多，很容易有溼熱的現象，這個時候要特別注意祛溼消暑。那麼該如何祛溼消暑呢?從飲食下手是最佳選擇，今天小編爲大家精選了幾款夏季美味食譜，有效清熱祛溼，養生功效齊全，美味十足，大......

夏季將要過去，這個夏季的高溫是不是讓你被大太陽曬得手足無措，各種防曬霜防曬噴霧在出門前塗一塗噴一噴，回家之後要各種補水敷上曬後修復，有時候還會抱怨驕陽太過分美白都沒看見成效。其實在日常生活中一些家常的食物也會......

進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，大雨小雨下不停，空氣中的溼氣變重，這樣的天氣會讓人覺得疲憊、沒有什麼食慾，體內溼氣重，所以在夏季要特別注意祛溼，要注意爲自己排除體內溼氣，去溼氣可以吃一些祛溼的食物，下面我們就來看看夏季祛溼......

進入夏季，天氣不僅炎熱，而且溼氣重，溼氣過重會讓人頭昏腦漲、全身睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面小編給大家推薦幾種祛溼消腫的好食物。......

體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼......

夏季不僅天氣炎熱，而且雨水增多，溼氣重，如果不注意防範，受到溼氣侵襲，會讓人出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎等症狀，所以夏季要注意祛溼，那麼如何祛除體內溼氣呢？中醫認爲不防常吃些具有祛......

夏天到了，很多人會感覺疲憊乏力，頭昏頭重，頭面油膩，食慾不佳，身體沉重，體形臃腫、肚子大，腰痠腰脹，腳步沉重，大便黏稠不爽，全身“如溼裹衣”。其實這大多是因爲溼氣重引起，所以一旦發現身體有點疲倦，就要開始祛溼調理。勤加運動越......

現在進入夏季時節，此時氣候多變、多雨潮溼，生活中稍不注意，就容易被溼氣入侵，並引發易疲倦、睏乏等症狀。因此，這時候的養生重點便是祛溼。那麼夏季祛溼吃什麼呢?下面給大家介紹幾款夏季健脾祛溼湯，超管用，一起來看看吧。【......