現在大部分每天都會接觸到電腦，特別是白領們，這樣長期下來很傷眼，所以電腦族們可要做好護眼工作，以下養目護眼的4種方法，可有效緩解眼疲勞，改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作、用電腦的上班族和中老年人。護眼方法一：遠眺按......

菇類的營養價值草菇草菇來源於光柄菌科植物草菇的子實體。草菇也叫蘭花菇、美味包腳菇、中國蘑菇、稈菇、麻菇、貢菇等。我國南北各地許多地方均有種植。草菇是熱帶、亞熱帶地區夏季生長的一種腐生真菌，在我國已有近20......

菊花作爲一種中藥材，藥用價值是比較高，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡喝，那麼哪種菊花茶養肝明目效果最好呢？一起來了解一下吧。哪種菊花茶養肝明目效果最好1.貢菊貢菊作爲菊花中的一種，有着很好的養肝明目的功效，因爲其寒......

忙了一整天，滿腦子都是報表、數據，心煩意亂的，腦子不想再轉，可又不知道爲什麼總也停不下來，怎麼辦？快來試試閉目養神吧。閉目養神竟能補肝養肝閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法。中醫學認爲，神氣對身心健康關......

蝨目魚，俗稱遮目魚，也有麻蝨魚、白鱗鯔、海港魚、細鱗仔魚、幼鱗魚等叫法，嘴巴鈍圓。眼睛較大，脂眼瞼厚完全將眼遮蓋，故名遮目魚，遮目魚肉質細嫩，肉味鮮美，營養價值較高，那麼蝨目魚的功效與作用有哪些呢？補充鈣質蝨目魚中含有不......

有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。泡茶的時候，記得，枸杞也不能直接倒......

中醫上說，肝開竅於目，則肝主藏血，意思是眼睛的營養、血液供給，來源於肝臟，當肝臟出現受損時，肝氣有所衰退不能滿足於眼睛日常活動所需要的陰津、營養物質，則眼睛就會出現一些不好的現象，那麼吃什麼可以養肝明目呢?推薦8款食物......

《黃帝內經》中記載:”肝者,將軍之官，謀慮出焉”“肝受血而能視”。肝具有消化與解毒、藏氣血、調節精神情志等功能,肝功能正常與否,與人體健康、視力康健有着重要的影響。養肝明目吃什麼好1、養肝要“辨證”。肝火上......

天氣冷了，喝粥最養生。若是加入養肝明目的食材，對於白領、學生一族最有益。那麼養肝明目粥有哪些？小編向你推薦養肝明目粥的16種做法，簡單易做，你可不能錯過哦！大米決明子粥做法：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒......

因爲學業或者工作而長時間晚睡成爲了習慣以後，反而不能適應早睡的生活了。甚至有時候在牀上躺上一兩個小時，也還是翻來覆去毫無睏意。那麼閉目養神和熬夜一樣嗎？閉目養神和熬夜一樣嗎閉目養神和熬夜不一樣。閉上眼睛意味......

食物人們生活中不可缺少的，很多時候食物不僅僅是用來吃的，還可以爲人體補充能量，增強體質以及預防疾病，那麼養肝明目吃什麼好？吃什麼可以清肝明目？菊花菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花具有養肝......

近年來人們對健康日益關注，養生保健茶逐漸走進百姓生活。如果上火了，咽乾嗓子痛，可以泡點菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解症狀。下面就推薦幾款養生保健茶，一起來看看吧。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目......

養生早已是老生常談的話題，養生的意識也逐漸提早到年輕人的生活中。其實養生時間的提前，對於很多年輕人而言也是被迫無奈，因爲很多老年人才得的疾病也在逐步地年輕化。所以如今不論哪個年齡段，很多人還是需要養生且關注養......

當今社會中大部分人都很注重養生，因爲適當的養生可以防止身體發生疾病，也可以延緩皮膚衰老，養生保健項目有哪些？養生保健項目有哪些養生保健就是通過各種有效的方法增強體質，預防體內疾病，達到長壽。當然，也包括療養和保養。......

肝病，三分治，七分養，治，自然到正規醫院，而養，則可採取中醫的理念及方法：爲肝不可補，一補即上火；肝不可補，但可以養。閉目養神20分鐘飯後，身體內的血液都集中到消化道參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手......

比目魚，又稱爲鰈魚，兩隻眼睛長在一邊的奇魚，被認爲需兩魚並肩而行，故名比目魚。身形很是扁平，營養豐富，肉質鮮美，具有美容護髮、增強記憶力、提高免疫力的作用。美容護髮比目魚屬於海魚，其中含有不飽和脂肪酸、卵磷脂，食用可以......

人體的奇經八脈隱含着衆多的玄機，而且一些鍼灸穴位還可以治療百病。現在也新興了很多經絡養生項目，那經絡養生項目有哪些方面呢?下面爲大家介紹下經絡養生的十四個項目。經絡養生項目的簡介：1、子午流注十四經絡是根據時......

早餐吃什麼粥十款補腎養血明目粥早餐吃什麼粥？俗話說得好，早餐要吃得好。在我們身邊早餐吃的最多的就是喝粥，喝粥有助於我們清理腸胃。那麼早餐應該吃什麼粥呢，早餐該吃什麼，早餐吃什麼粥最好，早餐吃什麼粥補腎，下面就和小編......

相信大家都知道，眼睛是心靈的窗戶，肝臟是人體重要的排毒器官，這兩者對人的作用非常大。我們日常生活都離不開它們。因此，我們要懂得采取一些措施保護它們。那麼，養肝明目茶有哪些呢?哪些食物可以養肝明目呢?下面就一起來了......

眼睛是人心靈的一扇窗子，眼神能傳達豐富的情感，但是在現實生活中，有許多人不愛護自己的眼睛。那麼養睛明目該怎麼做呢，養睛明目的方法有哪些呢?熨目法黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以......