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關於室內外的養生內容
盤點室內外有氧運動
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。那麼你知道適合冬季的有氧運動有哪些嗎?下面小編爲大家盤點室內外有氧運動,一起來看看吧!一、......
2023-10-16
有霧霾呆在屋裏?霧霾天 室內室外一樣髒!
打開空氣淨化器1小時後屋內PM2.5實測值霧霾越來越頻發,導致最近空氣淨化機賣得火熱,有人可能會質疑,空氣淨化器到底有沒有用?因爲許多人仍保留着這樣的幻想:霧霾天時,室內空氣本來比室外要好得多了,只要不出門應該就沒什麼......
2017-05-06
室內早搏嚴重嗎 室內早搏是否嚴重
日常生活中如果頻繁的熬夜、情緒起伏波動太大,可能會有室內早搏的情況,那麼室內早搏嚴重嗎?室內早搏嚴重嗎室內早搏是指室性早搏,室性早搏一般要看具體情況來決定,一般不太嚴重,不必太擔心。室性早搏常見症狀爲:患者可能出現......
2023-10-10
回南天對身體的影響 回南天衣服晾室內還是室外
回南天是對我國南方地區一種天氣現象的稱呼,通常指每年春天時氣溫開始回暖而溼度猛烈回升的現象,那麼回南天對身體的影響都有哪些呢?回南天對身體的影響在陰冷潮溼的天氣裏,心理素質較差的人會因爲混濁空氣而誘發抑鬱症等......
2022-04-03
鼻炎屬於內科還是外科 鼻炎屬於內科和外科哪個科室
一些剛患鼻炎患者,在就診時經常會有一種疑問,自己應該去那個科室就診,鼻炎是屬於內科還是外科;那麼,鼻炎屬於內科還是外科?鼻炎屬於內科還是外科鼻炎既不是內科診室的疾病,也不是外科診室所管轄的,而是耳鼻喉科的一種疾病。主......
2023-11-03
北京兒童醫院成立控煙辦公室 室內外全部禁止吸菸
北京控煙,醫院是主力;醫院控煙,兒童是重點。自《北京市控制吸菸條例》(以下簡稱《條例》)公佈以來,北京兒童醫院積極貫徹落實該條例相關政策,爲創建無煙醫院做出了很多努力。按照《條例》規定,自2015年6月1日起,北京市“婦......
2017-10-15
孩子面臨“室外霧霾”和“體內缺氧”雙重壓力
霧霾天,我們讓孩子關緊門窗待在家裏,但不少專家對此表示憂心:“關閉門窗後,室內霧霾是少了,其他空氣污染卻嚴重了。尤其是進入採暖季後,家家戶戶門窗緊閉不通風,室內溫度升高,地板和傢俱上的甲醛會受熱釋放。再加上空氣混濁,導......
2019-01-24
運動在秋季,室內戶外兩相宜
俗話說“身體是革命的本錢”,身體健康由多種因素決定,除了飲食和先天遺傳以外,對大多數人來說,體育鍛煉也是很重要的因素。經常運動是最有效、最經濟、最簡單的養生手段。處暑節氣開始以後,尤其在秋雨過後,天氣會變得格外涼......
2018-07-30
室內PM2.5吸入量是室外4倍 開窗會惡化室內空氣
一份調研報告顯示,相對於室外PM2.5污染,室內PM2.5污染對人的影響更顯著,PM2.5吸入量室內佔八成。在同等外部條件下,辦公環境的室內等級略優於居住環境,樓層17層以上室內等級最優。專家表示,該調研有一定的參考價值,樓層與室......
2018-09-03
多名代表委員倡議室內外無煙兩會
近日,中華預防醫學會、中國控制吸菸協會、新探健康發展研究中心等8家社會組織已經聯合向全國人大常委會、全國政協常委會發出建議信,希望今年的“無煙兩會”包括所有會場所在樓內全部禁菸,不設室內吸菸室或吸菸區。“兩......
2019-06-20
左心室內徑正常值 左心室內徑正常範圍
日常生活中,不少朋友會定期去醫院去檢查身體檢查報告單上會出現各項指數,有些朋友檢查身體時會出現左心室內徑值,那麼左心室內徑正常值?左心室內徑正常值左心房內徑正常範圍,女性2.2-3.1cm,男性3.3-4.3cm,超出上述範圍,左心房......
2023-11-03
室內晨練適合什麼運動 室內晨練的最佳時間
熱愛運動的人晨練肯定是不可少的,那麼在室內進行什麼運動比較好呢?室內晨練適合跑步機跑步機能夠實現在室內完成跑步,跑步是非常棒的項目,對於提升心肺能力的幫助很大,還能很好的消除多餘脂肪,塑型身體。室內晨練適合室內自......
2017-02-04
室外跑步好還是室內跑步好
室外跑步好還是室內跑步好?有些人在家裏買了一臺跑步機,就整天呆在家裏運動,據科學研究表明,戶外跑步比在家裏用跑步機跑步要好一些。在戶外跑步,可以開闊自己的視野,讓自己吸收一些新鮮的空氣和氧氣,而在家裏用跑步機跑步這......
2019-01-15
室內有氧運動怎麼鍛鍊 室內有氧運動有哪些
1.頸部運動:分腿站立,頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞,循環做4次。2.繞臂:分腿站立,兩臂上舉,向前繞環4圈,向後繞環4圈,做2次。3.擴胸:分腿站立,兩臂胸前平曲後振、展臂後振,做4次。4.體轉運動:左右各4次,做2組......
2023-10-17
夏季貪涼小心中風室 內外溫差應小於7度
夏季貪涼小心中風室內外溫差應小於7度炎炎夏季,酷暑難耐,很多人爲圖涼快會使用各種辦法,吹空調、喝冷飲等。殊不知,這些看似簡單的降暑方法如果沒用對,很有可能誘發中風。以下四大誘因尤其要重視。悶熱高溫。在高溫環境下,......
2017-02-10
爲什麼室內要經常通風 室內通風的方法
由於最近新型疫情的盛行,專家建議居民在家要保持室內的經常通風,避免感染疾病,威脅到家人朋友的健康,那麼爲什麼室內要經常通風?室內通風的方法?爲什麼室內要經常通風保持空氣清新室內之所以要經常通風,主要是因爲室內處於比......
2020-02-21
夏季室內空氣比室外髒5倍 長時間開空調所致
美國環境保護署歷時5年調研發現,許多家庭室內的空氣污染程度極高,是室外空氣污染的數倍至數十倍;中國健康教育協會也曾發佈報告指出,夏季是一年中的過敏高發時節,室內的空氣污染要比戶外高出四五倍。那麼,哪些因素導致夏季......
2017-10-26
室外跑步好還是室內跑步好這就告訴你
室外跑步好還是室內跑步好?有些人在家裏買了一臺跑步機,就整天呆在家裏運動,不出門。但實際上這樣並不是最好的跑步環境.室外跑步好還是室內跑步好,據科學研究表明,戶外跑步比在家裏用跑步機跑步要好一些。在戶外跑步,可以......
2018-10-02
室內存在哪些安全隱患?,6招教你排除室內危險
6招排除室內安全隱患1、隨手關閉插排開關插排是我們家家戶戶都有的設備,固定的插座不夠用,買一個多功能插排方便又好使。但是,這卻爲我們的生活埋下了隱患。市面上一些劣質的插排經常會有漏電的現象,所以我們在購買外接電......
2023-10-17
回南天衣服晾室內還是室外 回南天衣服怎麼樣才能幹
回南天時期空氣非常的潮溼,那這時候曬衣服是曬在室內還還是室外比較好呢?回南天時期衣服要怎樣衣服纔會乾的比較快呢?想知道的話就一起來看看吧。回南天衣服晾室內還是室外晾在室內。回南天是由於東南方向吹來的暖溼氣流......
2022-03-30
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