手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
> TAG信息列表 >
關於午睡的養生內容
午睡姿勢不好對身體傷害大
我們常說,中午不睡,下午崩潰,可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們爲小孩子旺盛的精力感到驚奇,隨着年齡的上升,我們越來越感到每天的精力不足,常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......
2017-07-23
哪三類人羣午睡反而有弊無利
按照中醫養生理論,睡午覺是不錯的養生方式,“午”時是人體經氣“合陽”的時候,有利於養陽。但是,近日有德國學者指出,體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人羣午睡反而有弊無利。這三類人不宜午睡“這並......
2017-10-21
如何健康午睡 哪些人不能睡午覺
在我們日常生活中,中午午睡還是比較重要的,不管是什麼時候,我們都是可以睡一會的,很多時候,我們工作了一上午也是比較疲勞的,所以,在自己的辦公桌上小休一下還是非常的必要了,那,大家知道,午睡對人體的好處有哪些以及哪些人不適......
2018-08-07
趴着睡覺有什麼壞處 如何健康午睡有妙招
很多上班族因時間、空間的限制,中午只能趴在桌子上休息,其實經常這樣做是會影響到人體健康的。那麼,趴着睡午覺有什麼危害?趴着睡覺有什麼壞處1、壓迫眼球有專家表示,如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話,不僅會對我們的眼球造......
2018-07-18
午睡醒來胸悶,胸部痛怎麼回事,怎麼辦
午睡醒來胸悶,胸部痛可能是因爲睡姿不當、心肌炎、心包炎等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、睡姿不當睡姿不當可能會導致胸部痛和胸悶,如睡覺時俯臥過久,可能會導致胸部壓迫,影響呼吸和血液......
2023-10-10
午睡超過1小時的危害 午睡多久不影響晚上睡覺
夏天天氣比較炎熱,人體很容易產生疲憊感,這時候進行午睡可以緩解不適症狀,但午睡時間太長也是不好的,不利於自身健康,那午睡超過1小時的危害?午睡多久不影響晚上睡覺?午睡超過1小時的危害具體如下所示:雖說午睡可以緩解疲勞,對......
2021-07-15
趴着午睡的危害 如何午睡才正確
很多感到疲勞的朋友,都會認爲午睡時間越長越好。其實不然,午睡的時間不宜過長,如果太長的話,容易導致你自己頭疼和全身無力,這樣比不午睡還要更加的疲勞。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢,流經各組織的血液速度也相對......
2017-10-31
午睡時間半小時最佳
吃完午飯總愛犯困,小睡一會不但可以讓緊張的大腦放鬆下來,也能提高下午的學習和工作效率。但由於條件的限制,很多人只能趴在桌上睡覺,睡不踏實不說,還會壓得手臂痠痛。近日,各大超市熱銷的午睡枕,就能解決這個問題。趴在桌上......
2023-10-16
午睡醒來頭疼什麼原因 午睡醒來頭疼怎麼辦
生活中適當的進行午睡是比較好的,可以幫助緩解身體不適,對人體健康具有好處,但一些人午睡之後會出現頭疼的症狀,那麼午睡醒來頭疼什麼原因?午睡醒來頭疼怎麼辦?環境因素午睡的時候出現頭疼的情況,那麼可能與午睡的環境具有一......
2021-06-30
辦公室如何午睡 教你高效午睡方法,醒來不發睏
許多上班族都有午睡的習慣,但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神,那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱爲第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......
2018-07-28
中午睡醒覺心臟跳得很重怎麼回事,怎麼辦
中午睡醒覺心臟跳得很重可能是因爲生理因素、心肌炎、高血壓等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、生理因素睡眠時心率通常會降低,醒來的過程中心率逐漸回升,可能會導致心跳變快,出現心臟跳得......
2023-10-30
午睡趴着睡有什麼不好 如何午睡才正確
很多朋友因爲工作的原因,中午一般只能選擇在公司適當午休。而在這簡短的時間呢,是沒有特別好的睡眠環境的,這個時候怎麼才能提高午休質量呢?我們具體來了解下吧。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢,流經各組織的血液速......
2016-10-18
4歲女童幼兒園午睡耳朵被塞進 24個塑料小顆粒
24個小顆粒塞進4歲小姑娘耳孔家長一時沒法取出也不知是誰搗蛋,居然把20多個塑料小顆粒塞進一名4歲小姑娘耳孔裏,一時之間沒法取出來,可把家長嚇壞了。昨日下午,在湖裏許厝令忠診所,一媽媽帶着4歲的女兒來找醫生。原來,媽媽......
2017-07-30
午睡竟然也能睡出腸胃炎 你是否睡對了
無法戒除的熬夜,忙碌的工作都讓我們感到疲憊不堪,中午趴在桌上午休一段時間是很多人的選擇。午休一段時間可以緩解疲憊的精神,讓下午的工作更加順暢。但是午睡姿勢不正確,不僅不能緩解疲憊反而會對傷害脾胃,影響身體健康。......
2018-09-17
午睡1小時要卸妝嗎 午睡需要摘掉隱形眼鏡嗎
早上化妝了,那中午午睡一個小時的話需要卸妝嗎?中午午睡的時候又需不需要將隱形眼鏡摘掉呢?讓我們一起來看看吧。午睡1小時要卸妝嗎可以不卸妝。中午如果午睡的時間不長,像這種不超過一個小時的話是可以不卸妝的,因爲下午......
2020-10-23
這樣午睡更有利於身體健康
有很多人都有午睡的習慣,也有很多人不喜歡午睡。那麼經常午睡有什麼好處呢?午睡有壞處嗎?那麼壞處有哪些呢?午睡的注意事項又有哪些呢?相信一定有很多朋友都關心這些問題吧,那麼就請看下文吧。睡午覺的好處1、午睡能振......
2017-10-03
上班族怎麼健康午睡?趴桌子睡當心胃腸病
趴桌子睡當心胃腸病現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動爲主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響......
2023-10-18
上班族午睡多久時間最好?上班族健康午睡時間表
上班族健康午睡時間表午睡,又稱午休、中覺、晝寢等,指人在中午和午後的短暫睡眠或休息時間。那麼上班族午睡多久時間最好呢?1、10-20秒如果感覺身體疲乏,雙眼乾澀,略有睏意,沒有時間午睡,可以嘗試閉目養神,微微合上雙眼休息10......
2023-10-18
午睡睡不好下午沒精神,,夏季如何提高午睡質量
午睡睡不好整天沒精神夏季如何提高午睡質量夏天到了,很多人有午睡的習慣,午睡可以讓你休息一上午的身體,給下午的工作備足了精神,那麼我們該如何午睡纔會達到最好的效果呢?怎樣科學的午睡纔可以給我們帶來好的精神呢?下面......
2023-10-18
伏案午睡會影響健康
許多上班族都有午睡習慣,吃過午飯後就趴在辦公桌上睡一覺。其實,午睡也要講科學,伏案午睡會影響身體健康,而且飯前午睡比飯後午睡效果更好。在辦公桌上伏案午睡的習慣非常不好,對身體健康有多方面的影響。伏案午睡會傷害眼......
2023-10-15
250
首頁
上一頁
11
12
13
今日頭條
1
夏季清腸排毒九妙招
2
女人氣虛能拔罐嗎 女人氣虛吃什麼食物好
3
引起皮炎的原因是什麼?
4
直腸癌術後患者飲食需要如何護理
5
慢阻肺怎麼治療和保養
6
抽菸喝什麼茶清肺 要常喝這3種茶
7
經常熬夜臉部會浮腫嗎 熬夜臉腫了怎麼辦才能消腫
8
護髮吃什麼好 養髮護髮的九種食物
9
孕婦能吃薄荷嗎 孕婦能吃薄荷味的口香糖嗎
10
肺結核不能吃什麼食物 肺結核不能吃啥食物
每日精選
秋季如何緩解壓力 養一隻貓可迅速緩解焦慮症
2023-10-17
躁鬱症能自愈嗎
2017-11-03
男人剃這毛別犯5個禁忌
2023-10-18
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
2023-10-16
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
2023-10-18
熱門標籤
小區
喝酒後喝牛奶
側切能恢復原來一樣嗎
竇性心律正不正常
擤鼻涕擤出一大塊糜爛肉狀物怎麼回事
眼窩凹陷填充
甲功八項tsh偏高是怎麼回事
自身免疫性腦炎會遺傳給下一代麼
什麼情況下要懷疑寶寶可能是哮喘
早產寶寶肚子反覆脹氣的原因
牙髓病
葉酸的副作用有哪些
硫酸鎂的作用
腹部脹痛
卵圓孔未閉寶寶
吃掛麪
10歲兒童
大姨媽期間喝姜水
最新文章
大姨媽總是遲到早退怎麼辦
清明節掃墓幾點最好 供過的親人祭品能吃嗎
冬天可以每天洗頭髮嗎 多久洗一次頭髮比較好
奇亞籽白色的好還是黑色的好 奇亞籽每天吃多少合適
蒲公英能治痔瘡嗎 蒲公英治痔瘡的有效方法
西蘭花煮多久能吃 西蘭花蒸還是煮好
小夥背部切掉25斤腫瘤 擇期再切除頸部腫瘤
生薄荷可以怎麼吃 薄荷生吃有什麼好處
藏紅花一個月喝幾次好 藏紅花每天能喝嗎
女人去口臭可以多喝茶 4種茶效果不錯