這些小習慣要不得常做會傷身一、光腳走路晚上下班回家，你是不是感覺告別一天的工作是那麼的舒服，坐在沙發上看着電視，別提有多愜意。一個人無憂無慮，在家中走路都感覺是那麼的輕快，鞋子早已在進入家門口的時候換下來，赤着雙......

西瓜是夏季必吃的水果，汁多清甜。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃，那麼吃西瓜的禁忌有哪些呢?下面跟小編一起來看看。一、口腔潰瘍病人口腔潰瘍在......

六招改善上班族久坐問題手臂的姿勢90度或略多的角度是肘部理想的彎曲狀態，作環抱自己手臂兩側的動作，可以達到效果。慢性壓迫腕部神經會導致腕隧道症候羣，而引發手刺痛和疼痛情形，因此建議經常使用鍵盤的人，調整椅子扶手能......

冷氣開太強或長時間待在冷氣房，會使體溫中樞調節失常，常見易造成身體不容易排汗，尤其從外面高溫的環境當中進入冷氣的環境，受到風寒之邪的侵襲，會使體溫中樞調節失常，容易有暑陰的現象。也會使身體的血液循環不好，造成關節酸......

人體五臟的生理活動，必須順應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡，女性想養顏美容，想通過飲食來調養身體，首先應增強臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一、順應四季調五臟對現代人來說，健康是贏得......

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等......

清晨做這事傷身又毀容1清早點香薰很多人在清晨起牀以後都會覺得特別的睏乏，而且覺得特別的急躁，這個時候很多人都會放一段輕鬆又緩和的音樂，然後點一段香薰讓自己放鬆一下。聽着舒服的音樂，聞着罪人的薰香，在這種舒緩的空......

你是不是偷偷試過那些看上去很簡單很省力的減肥方法?可是你要知道用錯誤的方法減肥，後果有多糟?你知道嗎?這類標榜快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後纔是脂肪。這些餿主意減肥法一旦停止，體重......

茯苓性味甘、淡，平。功效滲溼利水，益脾和胃，寧心安神。治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔噦，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘。①《本經》:"主胸脅逆氣，憂恚驚邪恐悸，心下結痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌幹，利小便。"②《別錄》:"止消渴，好睡，大腹，淋......

一天之計在於晨，早晨起來，空氣新鮮，是最適合養生的時刻，但是如果不注意細節，對身體傷害很大，很多人早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……然而這些習慣，可能給你招來......

俗話說一天之計在於晨，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？1.對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及......

開門七件事：柴米油鹽醬醋茶。中國人對茶的青睞，可見一斑。然而，即使對於天天喝茶的人，也未必知道怎麼喝。防失眠，倒掉“頭泡茶”喝茶難眠。這裏教大家一個訣竅——怕失眠，倒掉第一杯，即不喝“頭泡茶”。爲什麼?因爲飲茶難眠......

對於中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。喝茶養生一直是很受人們追捧的，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。但是喝茶養生也是講究的，養生不只是需要......

全國各地大都進入最寒冷的階段，那些持生命在於運動者，當因時而宜、因人而宜選擇運動方式。盲目運動，不僅達不到運動健身目的，而且會留下隱患。首先，要選擇適當的運動方式。寒冬季節，應避免大汗淋漓的高強度運動，否則皮腠開泄......

一日三餐與我們的作息和生活生產息息相關，長期飲食不規律的人會給身體埋下健康隱患。晚餐作爲一天最後一頓，怎麼吃很關鍵！以下幾種晚餐吃法可是很傷身體的哦，大家可要警惕了哦。九種晚餐吃法最傷身1、晚餐離不開肉在多數......

4個妙招讓你健康喝湯先喝湯再吃飯很多人習慣吃完飯以後再喝湯，但吃飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於減肥。喝湯不能太快喝湯......

日常生活中，很多人忙於工作，常常忽略了一些生活小細節，養成了一些生活壞習慣，這是會給我們的健康帶來一定的隱患的。所以說我們要改掉日常生活中的壞習慣，今天小編就爲您介紹日常生活中13個傷身壞習慣，你中招了沒?抑制打噴......

極端減肥易傷身減肥做好七點身體更健康肥胖一直是人們記掛在心中的事情，人們總是想要避免肥胖的情況出現在身體上，而一些對於自己身材不滿意的朋友也想要迅速的減掉多餘的脂肪，但是許多人減肥的方式都錯了，他們總是選擇會......

這樣的早餐搭配傷胃又傷身1豆漿油條說到常見的早餐搭配，很多人都會想到豆漿油條，這算得上是中國人早餐的標配。無論是男女老少，他們在早上肯定都吃過豆漿和油條。豆漿油條雖然美味，但是會損害我們的身體健康。油條算得上......

現在正值盛夏時節，天氣炎熱，爲了解暑解渴，有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下......