現在正是冬棗上市的季節，爽脆甘甜的冬棗很多人都愛吃，但是對於減肥人士來說攝入食物都要關注熱量，引起秋冬季熱量消耗的少，那冬棗熱量高嗎？冬棗的熱量相當於一碗飯嗎？冬棗熱量高嗎冬棗的熱量不算很高。每100克冬棗有105大卡......

一碗雞湯治感冒？如果你最近總是鼻子塞塞的、鼻涕黏黏的、噴嚏多多的、咽喉癢癢的，但是並沒有發燒症狀，那麼要告訴你個不幸的消息：你可能得了普通感冒，也就是俗說的傷風。很多人都會說，”哎呀一到春天，天氣忽冷忽熱的，好容易着......

食材砂鍋一隻珍珠米200g肉碎50g東北大蛤蜊50g扇貝50g蝦蟹50g香油適量花生適量芹菜適量香菜適量鹽適量選米,砂鍋粥一般都要選用上好的珍珠米來煮才能煮得顆顆分明，軟黏稠香，選米很重要，一般要選出產自春季或者6月份上旬的......

百合養胃粥的做法1.山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。2.百合小米粥材料：幹百合50克，幹銀耳1朵（20克），紅棗6......

每天喝一碗醪糟具有補充營養、健脾開胃、補陽驅寒等好處。1、補充營養醪糟中含有豐富的葡萄糖、氨基酸和多種維生素等營養成分，可以補充機體所需要的營養，維持身體健康。2、健脾開胃醪糟是由大米或糯米經過酵母發酵製作......

前幾天發現家裏還剩了些幹銀耳，於是打算今天用紅棗一起燉湯喝，可是我現在有些上火，那麼喝了這個湯會不會上火呢？銀耳紅棗湯會不會上火一般不會。雖然紅棗是溫性的食物，吃多了有增加體內熱量的風險，但銀耳是平性的食材，入胃經......

聽朋友說吃冬瓜能減肥瘦身，正好最近有些胖打算試一下，那麼每天晚上喝碗冬瓜湯，有沒有減肥的效果呢？每天晚上一碗冬瓜湯能減肥嗎可能有。冬瓜是葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，性寒，所含的礦物質中鈉元素佔比較低，而且......

銀耳湯是生活中一種常見的食物，味道香醇甜美、口感潤滑，具有很高的營養價值和保健作用，那麼女人每天喝一碗銀耳湯好嗎？女人每天喝一碗銀耳湯好嗎好。從中醫食療方面來看，銀耳性味甘、平，有補肺益氣、養陰潤燥的功效，食用後對......

喝了一碗生豆漿可能會中毒，生豆漿中含有胰蛋白酶抑制素、皁苷，如果加熱不徹底，可能會抑制人體對蛋白酶的消化，生豆漿中毒潛伏期較短一般爲三十分鐘至一個小時。其中皁素對胃腸道具有刺激作用，可能會導致胃腸道出現紅腫、充......

現代生活中由於生活和飲食的不規律，很多人都有體重超標的煩惱，體重過重的話還可能會影響身體的健康，減肥成爲了大多數人的苦惱，那每天吃清水面條能減肥嗎？吃清水面條能減肥嗎視情況而定。肥胖是由於長期的飲食營養不均衡導......

牛肉湯是由牛肉、牛骨製作而成湯類，其中含有豐富的營養物質，每天一碗牛肉湯具有幫助補脾胃、補鐵補血、增長肌肉、改善皮膚健康、提高免疫力等好處。1、補脾胃牛肉湯具有一定的滋補作用，也可以增進食慾，適當喝可以起到補......

紅薯粉是一種口感非常q彈的粉，很多人都喜歡用紅薯粉搭配酸酸辣辣的味道一起吃，那麼一碗紅薯粉多少卡路里呢？一碗紅薯粉多少卡路里基礎熱量在312大卡左右。紅薯粉是採用紅薯粉製作的，從紅薯的本身而言，其熱量並不是很高，反而......

食材生菜適量娃娃菜適量火腿適量油豆皮適量蓮藕適量土豆適量準備食材部分：先將土豆、蓮藕洗淨切片。生菜、娃娃菜洗淨待用。1火腿腸切片，油豆皮切絲待用火腿腸切片，油豆皮切絲待用。所有材料準備好後，在煮沸的水中加入少......

很多人都特別愛吃餃子，那餃子皮和餃子餡相比的話哪個的熱量更高呢？一般吃幾個餃子相當於一碗米飯呢？餃子餡和皮哪個熱量高分情況而定。餃子皮是由麪粉製作而成，所以熱量並不低，每100g餃子皮的熱量大約爲350大卡左右。但餃......

由於無法判斷碗的大小，所以無法判斷一碗肥腸面的熱量，通常100g的肥腸面，熱量爲145大卡。具體分析如下：肥腸面是一種以麪條、豬肥腸爲主要材料製作的中式麪食，含有蛋白質、脂肪、膽固醇、微量元素、礦物質、膳食纖維等營養......

食材螺螄粉一包花生米腐竹酸筍酸豆角螺螄湯包辣油首先把鍋準備好，洗乾淨，學校宿舍一般都有功率限制，超過限制可能就會跳閘，所以我們用一個小功率的鍋，小編的鍋是600瓦，容量1升把網上買來的螺螄粉包裝打開，把各種材料擺放好，還......

銀耳湯是一種營養豐富、口感清甜的食材，媽媽每天早上都會熬好給我喝，那麼每天早上空腹一碗銀耳湯好嗎？銀耳湯一週喝幾次最好？下面一起看下吧。每天早上空腹一碗銀耳湯好嗎有一定的好處。早上空腹情況下，人體胃部沒有任何食......

很多減肥的人羣平常都會不吃米飯，但是偶爾會吃幾顆紅棗，但是有一句話叫做三顆紅棗一碗飯，所以三顆紅棗的熱量真的等於一碗米飯嗎？三顆紅棗的熱量等於一碗米飯嗎如果是比較大顆的紅棗，三顆紅棗熱量和一碗米飯的確差不多；但是......

食材鮮米50毫升量杯礦泉水50毫升1選米：鮮米，是大米中的極品選米：鮮米，是大米中的極品。一般鮮米只在稻穀收割的季節才能吃到。能夠選到好鮮米，是作出一碗好米飯的保障。淘米：用冷水，記得一定是用冷水淘米！清掏一次即可，瀝乾水......

一般情況下，一碗200克的大碴粥的熱量大約在100大卡-200大卡之間，具體熱量取決於使用的大米量、配料和烹飪方法。具體分析如下：大碴粥是一種由大米、油鹽、醬料、雞蛋等主料製成的粥類食品，口感柔軟易吞嚥，非常受人歡迎。大......